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【健康科普】教您“8个注意”远离肝病

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甲乙丙丁戊……这是在背天干地支吗?

这其实也能让我们联想到一种病——肝炎。甲肝、乙肝、丙肝、丁肝、戊肝……

病毒性肝炎是肝病中具有传染性的一类,常见的有甲型肝炎、乙型肝炎、丙型肝炎、戊型肝炎四种。

病毒性肝炎是如何传染的?

有人说:“并用餐具会传染,握手也会传染,亲亲也会传染……”。

真相是,甲型肝炎和戊型肝炎属于“粪-口传播”传染病,所以“饭前便后勤洗手”对于预防甲肝、戊肝特别有效。

乙型肝炎和丙型肝炎主要通过血液和体液途径传播,与这两种肝炎患者共同进餐,还有握手、拥抱之类的接触是安全的。

病毒性肝炎有一定的传染性,其他肝病是不传染的。我们可以通过多种方法阻断传染性,因此,不要歧视肝病患者。

肝脏也被称为“沉默的器官”,因为很多肝病是没有明显症状的,所以我们要关心肝脏,例行检查非常重要。

肝脏疾病都有哪些检查方法?

最常用的就是肝功能和B超等常规检查,一般体检都会有。

“转氨酶升高”不可置之不理

说到肝功能,最常见的几个指标就是转氨酶(其中以谷丙转氨酶和谷草转氨酶最为重要)、胆红素等。

这里向大家普及一个知识:只要发现肝功能异常就应该就医。有不少人认为转氨酶稍微高一点没关系,这种说法不知道误导了多少人。

因为转氨酶存在于肝细胞内,当肝细胞发生炎症、坏死,被大量破坏时,大量的转氨酶也会从肝细胞“逃跑”到血液中,造成转氨酶升高。所以,转氨酶升高是一个比较敏感的指标,它的升高会提示肝脏存在损伤,但并不一定是传染性肝炎,这时要赶紧到医院就诊。

很多患者因为没有明显症状,而对肝功能异常长期置之不理,造成肝病进行性加重;还有人是因为“讳疾忌医”那就更不可取了。

常规B超检查意义大

常规的B超检查对于发现很多肝病有重大的意义。肝脏B超检查对人体没有任何损伤,也很方便。通过B超检查可以发现诊断多种肝病。

当然,B超检查也有不足:敏感性低,容易受到腹腔胀气的影响。必要时还要进行CT、磁共振等检查。

如何远离肝病呢?

很简单教你8个注意:

1. 保证正常体重,均衡饮食,为肝脏减负。

2. 为了减肥三餐只吃水果,或者“低碳水化合物饮食”都很伤肝。

3. 远离各种可能受血液污染的操作:不必要的输血、用未消毒针头打针、穿耳洞、刺青、共用牙刷、刮胡刀等。

4. 注意饮食卫生,不喝生水,不生食海鲜。到甲型肝炎高发区旅游,出发前最好注射甲肝疫苗。

5. 不过量饮酒,嗜酒是造成酒精肝最主要的原因。

6. 戒烟。研究表明,抽烟和罹患肝癌有关。

7. 不乱吃药。药物性肝损害很可怕。有的人自行用药又不定期检查肝功能,导致肝损伤。

8. 注意充分睡眠。睡眠不足、熬夜和黑白颠倒,肝细胞很容易受损。

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