#parse("/0080/e/0080ep_includecss_1301.vm")
网易首页 > 网易河北 > 正文

养心阴益肝血 推荐枣仁麦冬茯神炖猪心

0
分享至

(原标题:养心阴益肝血 推荐枣仁麦冬茯神炖猪心)

主要功效:养心阴、益肝血、宁心安神

推荐理由:考试季节,烦躁、睡眠欠佳的考生。

材料:酸枣仁10g、麦冬10g、茯神20g、猪心半个、瘦肉25g、生姜2片(1-2人份)。

烹调方法:

猪心处理干净,切条状;瘦肉切块。药材冲洗。所有食材放入炖盅内,加水九分满,文火炖煮约1小时,加适量食盐调味即可。

汤品点评:

到了期末考试,有些考生压力大,睡眠不佳,影响白天记忆力和学习能力。睡眠与记忆力之间存在相关性,睡眠不足会影响心理健康及导致记忆力下降,气血阴阳调和则睡眠安稳、质量高。

酸枣仁是养心安神的药物,功能滋养阴血、养心益肝而宁心安神。麦冬入心经,清心养阴,现代研究认为它有镇静、催眠的作用。茯神,我们以前也提及过,是茯苓菌核环抱松根的部分,具宁心安神的作用。三药合用,起养心益肝、宁心安神的功效,针对脾气急躁、焦虑、睡眠欠佳者。

推荐:广东省中医院临床营养科

相关推荐
热点推荐
上海L姓四字女星健康宝照片流出……

上海L姓四字女星健康宝照片流出……

娱心无愧
2021-11-27 12:20:39
上海男子傻眼了!过个安检,600万元的钻石“蒸发”了?

上海男子傻眼了!过个安检,600万元的钻石“蒸发”了?

新闻坊
2021-11-28 20:17:45
酒店总统套房一晚要上万元?离职服务员:5项服务太隐私!

酒店总统套房一晚要上万元?离职服务员:5项服务太隐私!

旅游资讯新鲜速递
2021-11-28 19:21:51
孔蒂:我不是魔术师 现在热刺水平真不高 和顶级球队差距很大

孔蒂:我不是魔术师 现在热刺水平真不高 和顶级球队差距很大

罗克
2021-11-26 12:05:09
《鸡毛飞上天》陈江河到死都不知道,杨雪40岁仍是处女的真实隐情

《鸡毛飞上天》陈江河到死都不知道,杨雪40岁仍是处女的真实隐情

内鱼真相
2021-11-29 05:34:35
陈独秀:犯法的是老子,不是老子的性欲

陈独秀:犯法的是老子,不是老子的性欲

景来律师
2021-11-28 02:10:28
杜海涛沈梦辰涉嫌逃税?内部通知疑似流出,名下资产雄厚被调查

杜海涛沈梦辰涉嫌逃税?内部通知疑似流出,名下资产雄厚被调查

甦正正
2021-11-27 23:39:20
他进去了,小三手握11亿远走高飞笑到最后?

他进去了,小三手握11亿远走高飞笑到最后?

南都娱乐周刊
2021-11-28 23:45:25
肖建波被查!

肖建波被查!

潍坊新闻网
2021-11-29 09:06:55
立陶宛被惩罚第5天,“中国完全统一”在27国刷屏,王毅正式宣布

立陶宛被惩罚第5天,“中国完全统一”在27国刷屏,王毅正式宣布

前沿时刻
2021-11-28 10:49:45
有点实诚!哈登自己打碎借口!那状态下滑严重只得归因于不自律?

有点实诚!哈登自己打碎借口!那状态下滑严重只得归因于不自律?

篮球那点事哟
2021-11-28 20:12:14
东北大叔,卖掉2000万别墅,带狗勇闯无人区,57岁还不结婚,为啥

东北大叔,卖掉2000万别墅,带狗勇闯无人区,57岁还不结婚,为啥

朱小鹿
2021-11-28 08:15:02
汪小菲妈妈谈儿子被诽谤心疼落泪,曝儿子曾因立场问题被陈建州打

汪小菲妈妈谈儿子被诽谤心疼落泪,曝儿子曾因立场问题被陈建州打

八怪娱
2021-11-28 12:08:39
《RM》宋智孝短发造型被全昭旻笑指像尹恩惠,为了讨金钟国欢心

《RM》宋智孝短发造型被全昭旻笑指像尹恩惠,为了讨金钟国欢心

综艺大咖秀
2021-11-29 08:05:09
俄白出兵拿回立陶宛首都?西方突然发现大事不妙,立首都曾属白俄

俄白出兵拿回立陶宛首都?西方突然发现大事不妙,立首都曾属白俄

冰刃视界
2021-11-27 22:13:27
中印释放三个积极信号,两国关系要升温?印度罕见为中国“发声”

中印释放三个积极信号,两国关系要升温?印度罕见为中国“发声”

国外那些事儿录
2021-11-28 19:06:43
18岁非洲姑娘远嫁河南,与40岁大叔生俩混血娃:化身“中国通”

18岁非洲姑娘远嫁河南,与40岁大叔生俩混血娃:化身“中国通”

文史旺旺旺
2021-11-26 18:39:14
“娶同学为妻是什么体验?”神评说的好真实,感同身受啊!哈哈哈

“娶同学为妻是什么体验?”神评说的好真实,感同身受啊!哈哈哈

小虾米阿康
2021-11-25 21:27:18
家暴惯犯,长期与多名女性保持不正当关系,又一个男艺人要靠“家暴”出圈了?

家暴惯犯,长期与多名女性保持不正当关系,又一个男艺人要靠“家暴”出圈了?

资讯沸点
2021-11-28 11:09:09
广州:女子照顾大爷生意反被“上了一课”,一刀下去女子花了72元

广州:女子照顾大爷生意反被“上了一课”,一刀下去女子花了72元

小站的小站
2021-11-28 10:41:57
2021-11-29 10:08:49

头条要闻

外媒:台当局考虑与立陶宛等国在半导体领域合作

头条要闻

外媒:台当局考虑与立陶宛等国在半导体领域合作

财经要闻

体育要闻

男篮大腿还是他!被骂了2年,翻篇吧

娱乐要闻

6位中年女星的"背影杀"

科技要闻

世卫组织:尚不清楚奥密克戎毒株传染性

汽车要闻

斯巴鲁全新BRZ或售33万起 2.4L+6MT就是玩

态度原创

数码
游戏
教育
旅游
公开课

数码要闻

RTX 4070售价曝光 网友:这价格能买到就好了

玩加xDES独家专访LNG Tarzan:正在努力不丢失游戏的乐趣

教育要闻

2022国考今开考:报考首破200万人 平均68人竞争1岗

旅游要闻

这个柿子红了600年的古村 再也藏不住了

公开课

福建的省会是哪里?大部分人都答错