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夜读:能够每天自我提升的6个好习惯

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(原标题:夜读 | 每天自我提升的6个好习惯)


名家画廊 | 娄师白,继承齐白石艺术技法特色并有所创新,画作简练中有种生机勃勃的感觉,尤以画小鸭子著称。

每天自我提升的6个好习惯

拥有更加美好的人生

每天坚持读书

许多时刻,我们觉得迷茫和困顿,甚至变得浮躁和焦虑,恰恰是因为我们读书不多,才会有诸多杂念和烦恼。

读书也许不能使人变得富有,但却可以让一个人变得开阔,变得智慧,变得通透。

每天在闲暇之余,至少抽一个小时读读书,日积月累后,你会发现自己会有脱胎换骨般的进步和变化。

每天坚持运动

如今许多人,整天忙于工作,常常久坐不动,不仅严重影响了身体健康,甚至为此付出生命的代价。

适当地散散步,走走路,多活动筋骨,身体好了,一切才有资本和底气。

每天花点时间运动和健身,看似没必要,其实拥有一个健康的身体,远离疾病和伤痛,比什么都重要。

名家画廊 | 娄师白

每天坚持反省

人非圣贤,孰能无过?每个人身上或多或少,都有一些缺点,也许是在待人上不够周到和礼貌, 也许是在做事上考虑的不够周到和细心,也许是在个人的成长上还有懒惰、拖延和懈怠。

其实,每天我们都应该学会自我反省,做得好的地方,要保持;做得不好的地方,要改正。

唯有不断去更新自己,不断去提升自己,你才能不断地去进步,也才能不断地变得愈加完善。

每天坚持早睡

如今许多人,晚上总是熬夜,不是在玩手机,就是在吃宵夜,要么就是辗转反侧睡不着。

其实,无论你白天有再多的事没处理完,也无论你有天大的事压在心上,该休息时,一定要休息。

只有保证了良好的睡眠,形成了良好的作息习惯,你才有更好的精力和体力,去面对和处理更大的麻烦和难题。

名家画廊 | 娄师白

每天保持好形象

每一天醒来,无论是出门,还是在家,都要把自己收拾得干干净净,整整洁洁,大大方方的。

不需要浓妆艳抹,也不需要西装革履,更不需要穿戴得有名贵,其实保持一个好的形象,是对自己和他人的尊重。

有一句话说:“没人有义务透过你邋遢的外表,去发现你优秀的内在。”

每一个人都愿意跟一个看起来美好的人交往,并且每天稍微打扮和修整一下自己,也会让你显得更有精气神。

每天保持好心态

人的一生,难免会遇到许多不顺心的人和事。

有时,你越是去计较,越是去纠缠,越是去执着,越会让自己活得烦恼和痛苦。

当你把心放宽,把心放大,把心放平,你就会发现,在这个世上,没有什么是过不去的坎。

因为你开心过是一天,你不开心过也是一天。既然无法逃避,既然已经发生,还不如坦然地去面对。

也许要做到以上这六个习惯,非常难。但当你做到了自律,做到了坚持,也就能拥有更加美好的人生。

与朋友们共勉。

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