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让爱靠近,做情绪的主人 -----天锦社区情绪管理小组

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自10月起,在新华区民政局天锦社区青少年关护社工服务项目的支持下,石家庄德正社会工作服务中心联合大安舍小学组织10名二年级学生开展情绪管理小组,小组前后共进行20节,通过绘本阅读、游戏体验、情景模拟、总结分享等方式,让组员更加清晰地认识自己,理解自己的情绪,提升管理情绪的能力。小组活动于近日圆满结束。

小组破冰和规范的建立

“大风吹”游戏很快地拉近了我们与社工姐姐之间的关距离,原本紧张不安的情绪也消失不见了。为了保证小组的顺利进行,组员们制定并集体宣读了小组规范,大家约定集体秩序要共同维护。


  制定小组规范

走进情绪、认识情绪

渐渐地,我们大家彼此熟悉了起来。社工姐姐一共给我们讲了8种基本的情绪,还给我们讲了情绪的分类知识。

原来嫉妒是这种感觉。

原来生气的表情是这样。

原来不是只有我一个人会难过,大家都有各种各样的情绪。


  情绪分类 

我是表情大王

后来,社工姐姐还带我们做了好多好玩的游戏,情绪木头人、情绪对对碰、你来比划我来猜……通过游戏,我们学会了用表情来表达自己的情绪,还知道了可以通过观察别人的表情来理解他们的心情。

我发现我的妈妈最近总是爱笑,她一定是有一件非常值得开心的事

妈妈的表情我知道

做情绪的主人

为了测试我们有没有掌握学习的知识,社工姐姐给我们设置了好几个考题,我们都顺利通过了考验,生气的时候不能乱摔东西,难过的时候可以跟自己的爸爸妈妈说一说,跟同学发生矛盾也不能大喊大叫,可以找老师来帮忙解决。

对了,社工姐姐还叫我们做了一套缓解情绪的手指操,真是太神奇了!


  情绪绘本


  情绪木头人

小组结束啦

不知不觉,我们已经一起相处了快两个月的时间了,我可真舍不得大家啊,在这个小集体中,我们一起学习了怎么管理好自己的情绪。除此之外,每个人也都有自己的进步,小贤已经改掉了骂人的坏习惯了,小熙现在已经能够做到严格遵守规则了,小莫现在变得越来越敢发言了……

而我呢,我现在已经有了一个分享情绪小秘密的好朋友了,那就是我的日记本,它会为我的开心而开心,为我的难过而难过,我愿意跟她分享我的一切!


  小组总结

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