#parse("/0080/e/0080ep_includecss_1301.vm")
网易首页 > 网易河北 > 正文

腰椎间盘突出症是如何引起 怎么预防

0
分享至

腰椎间盘突出症主要是因为腰椎间盘各部分,尤其是髓核,发生不同程度的退行性改变后,在外力因素的作用下,椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内,刺激或压迫相邻脊神经根,从而产生腰部疼痛、一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列症状。腰椎间盘突出症以腰4~5、腰5至骶1发病率最高。

腰椎间盘突出症有哪些表现

腰痛是大多数患者最先出现的症状。突出的髓核刺激纤维环外层及后纵韧带产生腰痛,刺激或压迫相邻脊神经根产生下肢麻木、疼痛等一系列症状。

还有的患者表现为坐骨神经痛,即从下腰部向臀部、大腿后方、小腿外侧直到足部的放射痛,在打喷嚏或咳嗽等腹压增高的情况下疼痛会加剧。若突出的髓核或游离椎间盘组织压迫马尾神经,可以出现大、小便障碍,会阴和肛周感觉异常,严重者可出现大小便失控及双下肢不完全性瘫痪等症状。

腰椎间盘突出症是如何引起 怎么预防

腰椎间盘突出症是如何引起的

与腰椎间盘突出症有关的因素有以下几个方面:

(1) 腰椎间盘的退行性改变是基本因素。腰椎间盘中纤维环的坚韧程度降低,髓核的含水量下降,都可引起椎节失稳、松动等小范围的病理改变。

(2) 长期反复的外力会造成腰椎轻微损害,加重腰椎间盘各部分退变的程度。

(3) 腰椎间盘突出症有家族性发病的遗传因素。

(4) 腰骶先天异常包括腰椎骶化、小关节畸形等因素可使下腰椎承受的压力发生改变,椎间盘内压升高易发生退变和损伤。

(5) 在腰椎间盘退行性变的基础上,腹压增加、腰姿不正、突然负重、妊娠、受寒和受潮等因素可诱发椎间隙压力突然升高,导致髓核突出。

腰椎间盘突出症应该如何治疗

非手术治疗

大多数腰椎间盘突出症患者经非手术治疗,如牵引、推拿等可缓解症状或治愈。其治疗原理并非将退变突出的椎间盘组织回复原位,而是改变椎间盘组织与受压神经根的相对位置或部分回纳,减轻对神经根的压迫,松解神经根的粘连,消除神经根的炎症,从而缓解症状。

手术治疗

目前常采用的手术方法为经后路腰背部切口,部分椎板和关节突切除,或经椎板间隙行椎间盘切除。近年来,显微椎间盘摘除、显微内镜下椎间盘摘除、经皮椎间孔镜下椎间盘摘除等微创外科技术使手术损伤减小,取得了良好的效果。

在日常生活中如何预防腰椎间盘突出症

不良的生活习惯可以加速脊柱的老化,而适当的锻炼,保持良好的生活习惯则可以延缓脊柱的老化,保持脊柱的稳定和健康。

注意坐姿

很多长期伏案学习和工作的人,如果坐姿不正确,如弓腰驼背,就会容易患上腰椎间盘疾病,所以平常一定要调整好自己的坐姿,端坐位最好,腰背部挺直,避免跷二郎腿,同时应注意椅子不能过高。

劳逸结合

很多人往往是一忙活起来,就忘了休息,身体会不自觉地弯下去。为了缓解疲劳,调节肌肉松弛度,久坐工作中应该适当站起来舒展一下,让身体自然放松一下。

保持椅子和睡床硬度

椅子或者床太软,容易导致肌肉松弛,身体也就容易变形,不仅影响身材的美感还可能诱发一系列症状。大家应根据自身情况选择软硬适中的床垫。

加强锻炼

平常应加强腰背肌训练,增加脊柱的内在稳定性,如需弯腰取物,最好采用屈髋、屈膝下蹲方式,减少对腰椎间盘后方的压力。

相关推荐
热点推荐
深一度|他曾击败谌龙,让鲍春来钦佩,他让世界知道危地马拉

深一度|他曾击败谌龙,让鲍春来钦佩,他让世界知道危地马拉

澎湃新闻
2021-08-02 08:44:44
网红地的奶奶辈,张家界yyds

网红地的奶奶辈,张家界yyds

那一座城
2021-08-02 09:52:47
暴雨过后,散落在1010平方公里上的城市细节 | 深度报道

暴雨过后,散落在1010平方公里上的城市细节 | 深度报道

北青深一度
2021-08-01 09:21:15
“霹雳虎”吴奇隆艰难情史:蔡少芬像我,马雅舒损我,刘诗诗最好

“霹雳虎”吴奇隆艰难情史:蔡少芬像我,马雅舒损我,刘诗诗最好

浮光影视
2021-08-01 21:23:10
上海多家医院发布门急诊就诊、探视陪护最新须知,持续更新中

上海多家医院发布门急诊就诊、探视陪护最新须知,持续更新中

澎湃新闻
2021-08-02 12:09:23
64天,“顶流”的陨落,涉嫌强奸罪!吴亦凡被北京朝阳警方拘留

64天,“顶流”的陨落,涉嫌强奸罪!吴亦凡被北京朝阳警方拘留

极目新闻
2021-08-01 21:59:04
艺人谢明皓实名举报林俊杰潘玮柏涉毒:如没问题,愿负法律责任

艺人谢明皓实名举报林俊杰潘玮柏涉毒:如没问题,愿负法律责任

八卦详闻
2021-08-02 06:57:12
“我太苦了”68岁男被婚外恋女友抛弃,网友嘲讽:一点不觉得可怜

“我太苦了”68岁男被婚外恋女友抛弃,网友嘲讽:一点不觉得可怜

眉尾旋
2021-08-01 22:58:39
金与正严厉警告!

金与正严厉警告!

文汇报
2021-08-02 07:59:50
郑州危局:新冠定点收治医院失守,两日新增61例感染者

郑州危局:新冠定点收治医院失守,两日新增61例感染者

八点健闻
2021-08-02 09:19:22
刘诗雯:我和张继科只适合遇见不适合长守,他走后我可能不会结婚

刘诗雯:我和张继科只适合遇见不适合长守,他走后我可能不会结婚

娱乐营业
2021-08-02 08:48:20
比太空灾难片还刺激!国际空间站失控,NASA:逃生舱准备就绪

比太空灾难片还刺激!国际空间站失控,NASA:逃生舱准备就绪

知识扫地僧
2021-08-01 15:46:56
牵扯更大的瓜!吴亦凡为“赎罪”供出多位艺人?哈文:做人先立德

牵扯更大的瓜!吴亦凡为“赎罪”供出多位艺人?哈文:做人先立德

娱珈歪歪鱼
2021-08-01 08:52:46
“乳神”又有新欢,曾“惯性出轨”被甩,丈夫通宵嫖娼双飞被抓

“乳神”又有新欢,曾“惯性出轨”被甩,丈夫通宵嫖娼双飞被抓

三少爷的八卦
2021-08-01 09:20:53
塔克拉玛干沙漠发洪水,为什么不趁机植树造林?后果恐无法承担

塔克拉玛干沙漠发洪水,为什么不趁机植树造林?后果恐无法承担

钟铭聊科学
2021-08-02 11:17:03
想留日打工的乌干达运动员,回国立即被捕,怀孕的妻子也被房东赶走

想留日打工的乌干达运动员,回国立即被捕,怀孕的妻子也被房东赶走

英国那些事儿
2021-08-02 03:43:32
林俊杰回应来了,与大家想的差不多

林俊杰回应来了,与大家想的差不多

圈儿内人
2021-08-02 08:15:55
吴亦凡被便衣带走视频曝光,大V爆料:缉毒警察正在参与案件调查

吴亦凡被便衣带走视频曝光,大V爆料:缉毒警察正在参与案件调查

娱乐晴雨表
2021-08-02 09:19:34
吴亦凡除了毒害少女,还有更大猛料?向警察哭诉这事第一次干

吴亦凡除了毒害少女,还有更大猛料?向警察哭诉这事第一次干

扒圈818
2021-08-01 15:05:16
东京奥运会又出现意外事件!白俄罗斯女运动员拒绝回国,寻求庇护

东京奥运会又出现意外事件!白俄罗斯女运动员拒绝回国,寻求庇护

环球网资讯
2021-08-02 07:30:09
2021-08-02 13:06:44

头条要闻

英国航母编队已离开南海 通过吕宋海峡进入菲律宾海

头条要闻

英国航母编队已离开南海 通过吕宋海峡进入菲律宾海

财经要闻

体育要闻

奥运第6!1天2次破10秒!苏炳添就是神

娱乐要闻

吴亦凡为“赎罪”供出多位艺人?

科技要闻

华为把造车想简单了,绝非一朝一夕之功

汽车要闻

途铠的轿跑版? 大众欧洲发布Taigo全新SUV

态度原创

本地
数码
家居
房产
公开课

本地新闻

群星献唱:河南,风雨过后必是灿烂

数码要闻

华为刚关闭的一项业务!微软紧接着就上线了

家居要闻

李嘉诚斥资在广东建别墅区 190平豪宅仅卖400万

房产要闻

调控深化 临广陈村北滘板块要抄底吗?

公开课

在云南山沟住了14年的外国人:能熟练骑驴