网易首页 > 网易河北 > 正文

脱发?中医说这几种情况其实并不可怕

0
分享至

(原标题:脱发?中医说这几种情况其实并不可怕)

秋冬天气候干燥,树叶凋零,在这样的季节里,人也更容易掉头发。“最近在门诊,问起脱发的人,比以前明显多了。”广州医科大学附属第二医院番禺院区中医科副主任中医师郑艳华说,“其实,正常人约有10万根头发,每天脱落头发100-150根以内均属生理性脱发,不必紧张。”

自测是否正常脱发?

1.拉发试验

用拇指、食指和中指,从头发根部轻轻捏住一缕头发(约40-60根),顺着头发轻拉。如果只有1~2根头发脱落,不用担心;如果能捋掉3根及以上,要小心脱发问题;如果一次捋掉超过5根,说明有严重的脱发问题,赶快看医生。

注意:刚洗头之后做拉发试验不准确,请至少在洗头后1天做,3-5天不洗头再做更可靠。

2.观察枕头

比如在早上睡醒后,看枕头上掉落的头发有多少根,然后用掉落的根数乘以3,即是一天的大概掉发量。

要知道这些脱发都算正常现象

一、中年发量减少,不可怕。

女性35岁左右,男性40岁左右,头发开始减少,这应该符合正常生理规律的表现,无需过度紧张。郑艳华指出,不良的情绪对头发也存在不良的影响。因为中医认为:“肾藏精,其华在发。肝藏血,发为血之余。”肝肾亏虚,精血不足,毛发失养。而如果长期处于惊恐和紧张的状态,继而影响睡眠,则容易导致肝肾气血亏虚,出现或加重脱发。

二、秋冬季掉发,不可怕。

每天脱落头发100-150根以内属生理性脱发。郑艳华解释,因为头发生长是一个循环反复、周期性的过程,每根头发生长一段时间后都会进入退行期,继而毛根萎缩,进入休止期,引起头发脱落。虽然正常掉发也会在一定程度上让头发变得稀疏,但是这种稀疏程度基本上肉眼观察不到。

脱发则不然,脱发不仅可以清楚地观察到局部头发变稀,甚至是光秃,而且仔细观察还会发现脱发掉落的毛发根部大多有白色脂肪粒。

三、产后脱发,不可怕。

产后脱发也是一种生理现象,一般在产后3-7个月左右出现,6~9个月会自行好转,最长不超过1年,一般可以自愈,所以无须过分紧张及特别治疗。 中医认为,由于产前母体气血亏耗,产后虚且产乳及喂养婴儿,容易导致母体的气血亏虚,血不能上至巅顶濡养毛根,毛根干涸,致发虚脱落。而断哺之后,多注意调理则血足而发增。而同样,那些大病初愈的人,由于体内血气亏虚,也会出现发量的减少,待状况恢复,头发又会重新长出。

减少脱发可以这样做

1.注意休息。失眠、焦虑紧张、过度疲劳不利于气血的生成,均可导致脱发,注意休息,调整心态,保证充足睡眠,放松心情,适度的体育活动均有助于头发生长。

2.少食煎煮油腻之品。嗜食肥腻、煎炸、辛辣刺激之品,容易导致脾胃湿热,出现头面油腻,而脱发。均衡的营养有助于生发,适当补充杏仁、贝类、牛排、豆类、鸡蛋、奶制品、柑橘等。如此,便能在一定程度上防治季节性脱发。

3.减少紫外线的照射、烫发和染发、游泳池的水均会对头发造成损害。

4.适度洗发,重视梳头,避免过度牵拉压迫头皮。

可以用“洗发菊花散”来洗护头发。摘自《御药院方》甘菊花、蔓荆子、干柏叶、川芎、桑根、白皮、白芷、细辛、旱莲草各20克,加一升水煎煮20分钟,过滤后用来洗发,能使头发清爽。特别适合头发容易油腻的人群。

洗发时水不要太热,最好38℃左右,太热容易损失毛小皮。

洗发次数不宜过勤,每周2-3次为佳。

洗完头后,千万不要只用毛巾擦干,最好使用吹风机。(记者 余燕红 通讯员 许咏怡)

相关推荐
热点推荐
马克龙跟冯德莱恩还未上访华飞机,我大使提议解除制裁,但有要求

马克龙跟冯德莱恩还未上访华飞机,我大使提议解除制裁,但有要求

海纳观察室
2023-04-02 09:05:12
城管将70多岁老太太双手反扣押,后续来了!事情真相马上要揭晓?

城管将70多岁老太太双手反扣押,后续来了!事情真相马上要揭晓?

热浪聊穿搭
2023-04-02 15:20:40
国乒教父刘国梁也要翻车了吗?网友爆料刘国梁因张继科被带走调查

国乒教父刘国梁也要翻车了吗?网友爆料刘国梁因张继科被带走调查

娱乐圈酸柠檬
2023-04-02 01:07:56
一位教师妈妈的悔恨:千万别在孩子青春期时犯这3个错

一位教师妈妈的悔恨:千万别在孩子青春期时犯这3个错

男孩派
2022-12-12 09:12:10
四月一日,马英九祭拜祖坟后流泪了哽咽着说:“我们是中国人!”

四月一日,马英九祭拜祖坟后流泪了哽咽着说:“我们是中国人!”

丁香娱评
2023-04-01 16:33:57
雷克萨斯保值率崩塌!ES300h开2.2万km巨亏22W,车商往死里压价

雷克萨斯保值率崩塌!ES300h开2.2万km巨亏22W,车商往死里压价

易贝汽车
2023-04-02 05:30:22
蔡英文赴美被坑,3个愿望全部落空,中美电话打通:估计是没谈好

蔡英文赴美被坑,3个愿望全部落空,中美电话打通:估计是没谈好

史之策
2023-04-02 12:47:12
王建业:被押赴刑场前,情妇深情看着他很不舍,王建业却特别冷落

王建业:被押赴刑场前,情妇深情看着他很不舍,王建业却特别冷落

段子手谈娱乐
2023-04-02 09:44:09
形势凶险!美媒预测独行侠进季后赛概率仅7% 剩余赛程一览

形势凶险!美媒预测独行侠进季后赛概率仅7% 剩余赛程一览

直播吧
2023-04-02 14:46:03
得罪普京的人一般有两种结局,乌克兰若大败,泽连斯基应是第二种

得罪普京的人一般有两种结局,乌克兰若大败,泽连斯基应是第二种

千里持剑
2023-04-02 11:36:22
马英九参观南京总统府,可能想不到,最先攻入这里的是原国军军长

马英九参观南京总统府,可能想不到,最先攻入这里的是原国军军长

温度历史
2023-03-31 18:15:05
黑龙江依安县工业信息科技局原四级调研员陈长友接受审查调查

黑龙江依安县工业信息科技局原四级调研员陈长友接受审查调查

环球网资讯
2023-04-02 15:10:14
41岁女保洁与28岁男子半推半就发生关系后,声称:自己是被强迫的

41岁女保洁与28岁男子半推半就发生关系后,声称:自己是被强迫的

社会观点与解读
2023-04-02 09:24:53
保洁员被4个精壮小伙轮奸,警察却问她为啥带着避孕套

保洁员被4个精壮小伙轮奸,警察却问她为啥带着避孕套

罪案集中营
2023-03-23 14:02:21
我是川藏线货车司机,经常遇穷游女,晚上干柴烈火,夜夜换女!

我是川藏线货车司机,经常遇穷游女,晚上干柴烈火,夜夜换女!

小白柚
2023-01-14 18:05:02
飞翔的三球王!轰吊射世界波,创英超新纪录,7球成日本第一人

飞翔的三球王!轰吊射世界波,创英超新纪录,7球成日本第一人

奥拜尔
2023-04-01 22:56:26
日本接连2次地震

日本接连2次地震

环球时报新闻
2023-04-01 23:39:02
蒋孝勇提出“两蒋”移灵大陆,后公然大怒说了两句话,令世人唏嘘

蒋孝勇提出“两蒋”移灵大陆,后公然大怒说了两句话,令世人唏嘘

文史黄金屋
2023-02-01 15:00:19
张继科景甜事件背后的惊天真相,你不知道的内幕曝光了!

张继科景甜事件背后的惊天真相,你不知道的内幕曝光了!

轶事百科
2023-04-01 23:52:40
陈伯达被捕入狱,突然高喊一句话,毛主席听后保了他一命

陈伯达被捕入狱,突然高喊一句话,毛主席听后保了他一命

狄飞惊
2023-03-30 23:15:10
2023-04-02 16:30:44

头条要闻

孙海洋:人贩子吴某龙曾残忍地在附近看着我们找孩子

头条要闻

孙海洋:人贩子吴某龙曾残忍地在附近看着我们找孩子

财经要闻

体育要闻

劳资协议新规解读:给我卷与不准卷

娱乐要闻

张国荣音乐会看点 天王献唱千万人追忆

科技要闻

余承东回应“造车禁令”

汽车要闻

小鹏G9迎重磅OTA XNGP第一阶段能力开放

态度原创

本地
手机
时尚
公开课
军事航空

本地新闻

专访|田鹏:经营非遗是为了更好传承非遗

手机要闻

星纪魅族集团沈子瑜:三年内要重回中高端市场TOP5

他俩承认恋情了?女方自曝:就是这样

公开课

越南为了恢复人口实行一夫多妻,下场是?

军事要闻

德国防长:不再对乌克兰提供国防军现有武器装备

无障碍浏览 进入关怀版