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夜读:人生低潮时 多做事少说话早点睡

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(原标题:夜读 | 人生低潮时:多做事,少说话,早点睡)

名家画廊|野地美树子,日本插画师。画作多以花草植木的自然形态展现大自然的四季景象,给人惬意、恬静的感觉。

低谷的日子是我们的逆势生长期

你是否有过这样的感受?

在一段至暗的时光里,做什么都感到不顺利。明明拼尽全力,可结果却是不尽人意;本来可以过得更好,却阴差阳错选择了另一条路。

可是这就是生活最真实的样子,人生如海,沉浮无常。

看过这样一句话:低谷的日子,其实是我们的假期,也是我们的逆势生长期。

如果此时的你正经历人生低谷期,建议你多做事、少说话、早点睡。

今年年初,欣姐被公司列进裁员名单。上有年迈父母等着照顾,孩子还在上幼儿园,整个家庭一下子少了一半的收入,压力全压在了丈夫身上。好几次无意间看到欣姐在凌晨发的动态,字句间全是担忧。

一个星期后,欣姐觉得这样颓废下去并不是办法,她强行让自己忙起来,每天安排自己做一些简单的事。做做家务、陪爸妈说说话,或者为丈夫和孩子做一顿可口的饭菜。她发现,只要自己不闲着,注意力就不会陷入烦恼的漩涡。就这样过了一段时间,心情平静许多之后,她开始寻找新的赚钱方法。

皓首穷经于书海也好,指挥天下局势于江湖也罢,总之,不闲着,好好重新蓄积能量,才能鼓足力量走向前方。

人生旅途,如果利用好那些难捱的时光,多做有益的事,它们终将成为我们的逆势生长期。

名家画廊|野地美树子

低潮时,少说话。

人生有很多时刻都不适合展开来讲,因为你要的不是有个人听你过去的故事,而是懂你此刻的心情。

不必倾诉你所有的苦,因为,世界上没有真正的感同身受。与其让自己的痛苦毫无保留地展现给他人,不如面带微笑,捂住伤口,让它静静愈合。

低潮的时候,影响我们触底反弹的动力,往往不是苦难本身,而是我们自己消耗了太多精力。每当焦虑袭来的时候,我们常常把熬夜当成习惯。

有时候,我们沉浸在白天的过失中,无奈睁眼到天明;有时候,更是报复性熬夜,想要释放掉压力。

本该蓄积能量,却最终陷入恶性循环,还拖垮了身体。处在低潮期时不妨尝试早睡,能让我们更早更轻松地从日常焦虑感中解脱出来。

把时间还给睡眠,我们将得到一个神清气爽的早晨和崭新的一天。

还记得一位作家曾在书中回答过“如何度过人生低潮期”这个问题:

“安静地待着,好好睡一觉,像一只冬眠的熊。”

当你被疲惫感压到喘不过气来的时候,最好的解决办法不是喝酒解千愁,而是放下重担,好好地补个觉。之后的每天,早点从繁忙中抽身出来,早点睡。

要记得,当你对自己足够好的时候,才能与这世间的美好不期而遇。

名家画廊|野地美树子

人生低潮期,熬过去,又是鹏程万里。

用这段慢下来的时光,修炼内功,多做从前匆忙而落下的事。在这段孤独的岁月里,少说抱怨的话,给自己留好愈合的空间。最后,别忘了早点睡,积攒重新出发的勇气。

多做事,少说话,早点睡。

最简单的九个字,往往蕴含最真切的人生智慧。

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