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解锁吐司花样吃法 颜值爆表又美味

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帕尔玛火腿吐司杯

吐司3片帕尔玛火腿3片果酱1勺无花果2个混合生菜少许蔓越莓果干少许

1. 准备食材。
2. 吐司去除四边,塞入杯子蛋糕烤盘里, 烤箱180度中层10分钟左右定型即可。
3. 帕尔玛火腿长形对切,叠加卷成玫瑰花形。
4. 无花果去皮切小片。
5. 依次将混合生菜、无花果、适量果酱、帕尔玛火腿放入定型的吐司杯中。
6. 蔓越莓果干点缀完成 。

小窍门:

1、吐司烤的脆脆的口感最佳 。

2、帕尔玛火腿热量不到普通火腿的1/2,管不住嘴又想要好身材的女生完全不用担心 。

3、另外这款火腿的胆固醇含量极低,同时富含蛋白质,可作为日常早餐增加营养 。(鱼菲

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