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（原标题：腱鞘囊肿多发于腕背和足背部 避免过度劳累是预防关键）
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55岁的孙先生手腕处长出一个鼓包，用手一按便会隐藏，平时不痛不痒，干活时会肿胀、疼痛，就医后被诊断为腱鞘囊肿。
“腱鞘囊肿是发生于关节部腱鞘内的囊性肿物，囊内含有无色透明或橙色、淡黄色的浓稠黏液，囊壁为致密硬韧的纤维结缔组织，多发于腕背和足背部。”首都医科大学附属北京康复医院骨科主任医师杨华清介绍，腱鞘囊肿常见原因是长期过度活动造成肌腱与腱鞘处磨损或慢性损伤，关节腔内积液增多，关节内压力增大，在腱鞘薄弱处突出形成囊肿。
“腱鞘囊肿一般不会对身体造成过大影响，但若任其发展，可能会出现关节周围无力，患处不适或疼痛，严重的可能造成一定的功能障碍，给患者的日常生活和工作带来很大的影响。”杨华清提醒，患者要引起高度警惕，及早治疗，防止病情加重。
少数的腱鞘囊肿虽可自行消退，大部分的患者仍需经过治疗才能康复，包括非手术治疗，如多休息，避免过量活动，做到劳逸结合，平衡关节休息与活动，用护腕、护踝等器具对患部进行保护；物理因子治疗，可缓解关节腔积液，使囊肿变小；手术治疗，如对于疼痛明显，症状较多者，可选择手术切除囊肿，同时进行周围软组织修复。
“患者肌腱薄弱处，在外伤或劳损后，肌腱活动时，局部压力增大，腱鞘长期处于高压环境下，会形成新的腱鞘囊肿。”杨华清建议，患者在日常生活中，要避免关节受伤、通热敷改善血液循环、在医师指导下加强劳损关节近端及周围肌力耐力训练等预防腱鞘囊肿。（记者 刘旭）
本文来源：新京报
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李伟_HB16
