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10万份石家庄人体检结果公布!这几个问题最突出

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10万份石家庄人体检结果公布!

在检出异常结果疾病中排位由高到低依次为血脂异常、体重指数异常(超重、肥胖)、甲状腺结节、脂肪肝、血尿酸升高、肺结节等一起来看看专家解析↓↓↓截至2020年10月底,市人民医院健康管理中心共体检99397人次,其中男性体检者占59.9%,女性体检者占40.1%;在年龄分布上,21岁到60岁年龄之间的占了86.9%,60岁以上的人群占了13.1%。

↑体检年龄分布图。

在检出异常结果疾病中,排位由高到低依次为血脂异常、体重指数异常(超重、肥胖)、甲状腺结节、脂肪肝、血尿酸升高、肺结节等,而这些指标异常的发生与人们的健康意识生活方式有着密切关系。

那么,如何避免异常指标的发生呢?

专家解析各项异常指标

对集中出现的异常指标,专家进行了解释:

1血脂异常

血脂异常与饮食及代谢因素有关。血脂偏高,尤其是低密度脂蛋白胆固醇增高与心血管事件的发生密切相关;高密度脂蛋白胆固醇有防止动脉硬化作用,其降低与遗传及缺乏运动有关。血脂长期偏高,可导致血管粥样硬化,局部形成脂质斑块,造成血管管腔狭窄,甚至阻塞。冠心病、脑梗塞多因此而发生。

2体重指数异常

超重和肥胖不仅是一种疾病,还是糖尿病、冠心病、高血压等多种慢性病的危险因素之一,对中老年人群的危害更严重。控制饮食,适量运动,积极控制体重是预防慢病的关键。

3脂肪肝

脂肪肝,是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康,成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病,已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。

4血尿酸升高

高尿酸血症除了可能会引发痛风,还与心血管疾病、Ⅱ型糖尿病、慢性肾病、高血压病、高血脂症等密切相关,应注意合理膳食,严格遵守低嘌呤饮食原则,适量多饮水,建议每日饮水量在2000ml以上。

5血糖升高

随着人类文明的不断进步,人们的生活变得更加快捷舒适,随之而来的是人们为生活所消耗的体力活动越来越少,摄入能量越来越多,造成了血糖升高。长期血糖升高可造成心、脑、肾、眼底等血管神经不可逆的损害。所以,积极控制血糖,防止并发症的发生尤为重要。

6甲状腺结节

健康管理中心的统计数据还显示:甲状腺结节的检出率逐年升高,从2018年21.6%,2019年29.5%到2020年的33.4%。这与人们对甲状腺结节的认识逐年提高,甲状腺彩超检查无创、无痛、已作为常规检查项目,从而提高甲状腺结节的检出有关系。研究显示,甲状腺结节的发生与年龄、性别、职业、环境、碘摄入量等等多种因素有关,甲状腺结节分为良性和恶性,大家收到体检报告后,可以按照专业医师的建议进一步检查、定期复查、专科就诊治疗、手术等。

7肺结节

近年来,随着人们对低剂量螺旋CT筛查肺部肿瘤的认识不断提高,尤其今年疫情原因,肺CT体检量较去年明显增多,故肺结节的检出率增高。2020年肺结节检出率为14.8%。检出肺结节不要恐慌,应根据专业医师的建议,随诊、定期复查、进一步干预治疗等。

8肝囊肿和肾囊肿

肝囊肿、肾囊肿的发生随年龄增长检出率增加,属良性改变,一般肝囊肿直径小于5cm或肾囊肿直径小于4cm且无症状,不需特殊处理,每年定期复查彩超即可。若肝囊肿直径大于5cm或肾囊肿直径大于4cm或出现肝肾功能损伤等压迫症状,建议及时就诊。

倡导健康生活,减少疾病发生

研究显示:人类健康与寿命60%取决于生活方式,15%取决于遗传因素,10%取决于社会因素,8%取决于医疗因素,7%取决于气候环境因素。所以保持良好的生活方式是健康长寿的关键。

如何保持健康的生活方式,减少生活方式性疾病呢?世界卫生组织提出了健康生活方式四大基石:合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。

1合理膳食

简单来说就是要食物多样、以谷物为主,多吃蔬果、奶类、大豆,适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉,低脂低糖低热量饮食。

2适量运动

参加规律的体力活动(≧3次/周,≧150分钟/周)有助于提高生活质量。有研究证明,以运动为主的生活方式管理,可以有效地降低80%心脏病和91%的糖尿病风险,即便是单纯的规律体力活动也能有效地降低50%的心血管事件的发生。

3戒烟限酒

吸烟者因患肺癌死亡约为不吸烟的10倍。我国男性肺癌的发生,70%-80%由吸烟引起,女性有30%与吸烟和被动吸烟有关。过量饮酒与多种疾病相关,会增加肝损伤、痛风、心血管疾病和某些癌症发生的风险。因此应避免过量饮酒。如若饮酒,成年男性一天饮用的酒精量不超过25g,成年女性一天不超过15g。

4心理平衡

心理与身体互为一体,相辅相成。只有保持良好的心理状态,才能促进躯体健康。

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