如何帮助儿童摆脱“屏幕综合征”？

（原标题：如何帮助儿童摆脱“屏幕综合征”？不妨听听这10个建议——）

新华社北京11月9日新媒体专电 西班牙《阿贝赛报》网站11月2日发表题为《帮助儿童摆脱技术对创造力的影响的10点建议》的报道，全文摘编如下：

屏幕电子设备成瘾虽然没有被列为精神疾病，但在成人和儿童中的发病率越来越高，尤其值得注意的是儿童。这主要是因为，尽管技术给生活带来便利这一点是毋庸置疑的，但屏幕电子设备无节制的使用会严重削弱儿童的创造、社交和认知能力，而这一切都会对他们未来的生活产生负面影响。

为了避免这种消极后果，语言和儿童语言发展专家塔玛拉·丘巴罗夫斯基致力于通过选择适合儿童的图片信息，并直接由教师和家长等成年人讲故事这种信息输送量大且充满童趣的方式，来扭转儿童愈发依赖电子设备这种趋势。

儿童每天接触技术的时间不断增加，这一点除了经过大量研究和众多专家的验证外，在西班牙大多数家庭中都能感受到。此外，目前的新冠病毒大流行迫使很多家庭不得不居家隔离，进而导致这一趋势变得更加严重。其实这一现象并不足为奇，如今手机、平板电脑、电视、台式电脑、视频游戏机已经走进了千家万户，成为很多人的生活必备品，因此儿童也不可避免地接触到这些屏幕电子设备。

除了久坐不动、社交孤立或注意力不集中等众所周知的问题外，屏幕电子设备成瘾(也即丘巴罗夫斯基口中的“儿童屏幕综合征”)还严重影响儿童的创造力和语言表达能力。换句话说，想象力的缺失既阻碍了他们的想象能力，也阻碍了其社交和语言发展能力。而这一切还会进一步导致儿童感到更加无聊、变得更加冷漠且对外部消费的需求更大。

专家指出，五岁以下的儿童要想健康成长，就应当减少坐在屏幕前或座椅上的时间，同时改善睡眠质量，并让他们花更长时间进行自主游戏等。这是世界卫生组织2019年4月发布的关于如何帮助5岁以下儿童增强体育活动、改变久坐不动生活方式和改善睡眠的指南中的明确信息。

世卫组织负责儿童肥胖和体育运动的协调员胡安娜·维卢姆森表示，真正需要提倡的是让孩子们尽情玩耍。只有让孩子们有更多时间玩耍，才能减少他们坐在屏幕前的时间。

维卢姆森推崇的有关儿童成长发育的两个关键概念与丘巴罗夫斯基不谋而合：首先，应当增强儿童与监护者的互动；其次，尽量鼓励儿童进行无需接触屏幕的活动，如阅读、讲故事、唱歌、拼图等。

丘巴罗夫斯基明确指出，外在的刺激越简单，内在的创造力就越强，同时就如何帮助儿童摆脱技术对创造力的影响给出以下10点建议：

让儿童减少接触复杂的外部图像(例如电视和电脑的图像等)。

在讲故事的同时用简单的图片作为辅助。

利用手指动作作为辅助讲述一个“复杂”的“简单”故事。之所以说“复杂”，是因为这个故事既可以利用图片等作为视觉辅助，也可以通过抚触孩子来作为辅助；之所以说“简单”，是因为故事内容要适合儿童，无需过于复杂。

具体而言，“简单”的故事就是情节少且重复性强的小故事。

用简单的方式讲述故事，无需使用戏剧化或夸张的声音，但也不要过于单调，语调要足够抑扬顿挫，让孩子天马行空地想象。

在讲故事的同时利用小手势作为辅助。

可用木偶来作为辅助，这些辅助工具是培养儿童时空定位能力和故事情节排序能力的重要资源，也可以为他们以后在头脑中组织思想和形象打下基础。

让讲故事变得更加生动，例如让孩子们亲身表演故事情节，让他们感受到角色的存在，并创造出富有情感的形象。

如果孩子能够接受，将一个简单故事重复讲几天。

用游戏和活动来作为讲故事的补充，这些游戏和活动涉及肢体接触和运动，进而促进他们与生活环境的情感互动和交流。