#parse("/0080/e/0080ep_includecss_1301.vm")
网易首页 > 网易河北 > 正文

眼睛疲劳怎么办?中医四法缓解眼疲劳

0
分享至

(原标题:中医四法缓解眼疲劳)

传统医学很早就对视疲劳有所认识。视疲劳(视物不能持久,久视者视物昏花,眼球或眶周有酸胀感等),中医称为肝劳,其发病与用眼过度、屈光不正、体质虚弱等因素有关,属久视劳心伤神,耗气损血,目中经络涩滞和肝肾精血亏损不足,筋失所养,调节失司所致,其病机主要责之于肝、心、肾。

中医临床将视疲劳辨证分为四型:一是肝肾不足,久视后目干涩酸痛,伴见头晕耳鸣、腰膝酸软、失眠多梦。二是脾气虚弱,视久昏花、困乏、眼目干涩、睑重欲闭、头晕、面白神疲、倦怠乏力。三是心血亏虚,劳目久视则视昏眼痛、不欲睁目,可伴见面白无华、健忘、心悸。四是肝郁气滞,平素不耐久视,视久则眼胀、怕光、流泪、眼眶眉棱骨痛,伴见精神抑郁、头晕头痛、心烦欲吐、口苦、胁胀痛。以上不适,治疗上可选择按摩、食疗、蒸汽熏眼、药液敷眼等。

按摩:取眼部周围的攒竹(面部,眉毛内侧眉头凹陷处)、睛明(位于鼻根目内眦交界处)、承泣(瞳孔的直下方,眼球与眶下缘之间)、瞳子髎(眼睛外侧1厘米处,眶骨外的凹陷中)、丝竹空(眉梢凹陷处)等穴,用手指轻揉并按压,以局部有酸胀感为度,每日1~2次,每次15~30分钟。

食疗:推荐两个茶饮。一是枸杞红枣茶:枸杞、桑葚、山药各10克,红枣10个,水煎,分2次服。二是桑菊薄荷茶:桑叶9克、菊花6克、薄荷9克、金银花9克,沸水冲泡代茶饮。

蒸汽熏眼:沏一杯热气腾腾的菊花枸杞茶,伏在杯口上用菊花茶的热气熏眼两三分钟。

药液敷眼:取菊花、枸杞、桑葚、当归、丹参、熟地、党参、珍珠粉、熊胆粉、薄荷、杏仁、芦荟、冰片等,水煎浓缩,以纱布浸其中,用时以纱布置于眼上(闭眼),纱布上放置少量冰片,熏蒸25分钟,取下纱布并擦拭干净眼睑。

相关推荐
热点推荐
闹剧收场:朱小伟发长文揭陈亚男五宗罪,痛斥对方骗婚

闹剧收场:朱小伟发长文揭陈亚男五宗罪,痛斥对方骗婚

综艺不八卦
2022-07-01 01:37:18
1951年,黑帮大佬杜月笙去世,主席听闻说了6个字,字字到位!

1951年,黑帮大佬杜月笙去世,主席听闻说了6个字,字字到位!

无处不风景love
2022-06-30 09:58:10
日本曾放话50年拿30个诺奖,这才过了20年,“吹的牛”都快实现了

日本曾放话50年拿30个诺奖,这才过了20年,“吹的牛”都快实现了

科技学术派
2022-06-30 22:20:12
怼章子怡、吻张一山,17岁上春晚35岁离婚,齐溪是怎样一个人?

怼章子怡、吻张一山,17岁上春晚35岁离婚,齐溪是怎样一个人?

吃瓜局
2022-06-28 11:30:56
麦趣尔集团股份有限公司声明,为何日期是2021年?

麦趣尔集团股份有限公司声明,为何日期是2021年?

谨慎的小猪熊
2022-07-01 07:14:51
谢孟伟自曝:以前代言费500万,现在拿影帝了,代言费少于1亿不接

谢孟伟自曝:以前代言费500万,现在拿影帝了,代言费少于1亿不接

综艺贴士站
2022-07-01 05:08:20
61岁庾澄庆近照曝光,穿帅气西服喝喜酒,瘦身成功后自夸是大帅哥

61岁庾澄庆近照曝光,穿帅气西服喝喜酒,瘦身成功后自夸是大帅哥

念寒娱评
2022-06-30 14:49:32
比亚迪海豹真好看,颜值不输“汉”

比亚迪海豹真好看,颜值不输“汉”

新能源资讯
2022-07-01 00:22:29
湖南长沙人,“70后”新任上海市委常委、副市长张为

湖南长沙人,“70后”新任上海市委常委、副市长张为

厉害了湖南
2022-06-30 19:40:55
7000万买1.15亿卖1000万租,卢卡库回国米为啥被人说成是诈骗案?

7000万买1.15亿卖1000万租,卢卡库回国米为啥被人说成是诈骗案?

孟繁达
2022-06-30 21:13:06
用烧红的铁块,在R头、外阴上烫疤?被拐女大学生说出人贩子的恶

用烧红的铁块,在R头、外阴上烫疤?被拐女大学生说出人贩子的恶

爱过的人去了哪里
2022-06-30 22:10:00
上海某烟草集团员工薪资

上海某烟草集团员工薪资

宫心职场攻略
2022-06-22 09:10:55
爱心市民已为周宏勃家庭捐款80万元

爱心市民已为周宏勃家庭捐款80万元

精致的啊飘
2022-06-30 19:06:44
隆戈:迪达因个人原因不与米兰续约

隆戈:迪达因个人原因不与米兰续约

直播吧
2022-07-01 08:07:05
记者问丁磊:别的互联网公司都流行去造车,为什么你却去养猪呢?

记者问丁磊:别的互联网公司都流行去造车,为什么你却去养猪呢?

李萌分享情感
2022-06-30 13:51:11
卡戴珊老公突发住院!新婚一个月,夫妻就面临重大考验?

卡戴珊老公突发住院!新婚一个月,夫妻就面临重大考验?

潮人
2022-06-30 22:33:50
央视曝光“索命童鞋”,重金属超标导致儿童早熟,家长买鞋要谨慎

央视曝光“索命童鞋”,重金属超标导致儿童早熟,家长买鞋要谨慎

人类幼崽喂养指南
2022-07-01 00:23:18
公交车发生爆炸起火,造成14人死伤

公交车发生爆炸起火,造成14人死伤

国外那些事儿
2022-06-30 18:34:34
收尸人说:当时的女性尸体没有一处完好,场面十分残忍

收尸人说:当时的女性尸体没有一处完好,场面十分残忍

木木情感世界
2022-06-28 17:16:16
看这黑烟,足以证明俄罗斯海军就剩下潜艇了

看这黑烟,足以证明俄罗斯海军就剩下潜艇了

逗比女神萌萌哒
2022-06-30 13:23:38
2022-07-01 11:12:49

头条要闻

印尼总统接连访乌俄:愿替泽连斯基给普京捎个信儿

头条要闻

印尼总统接连访乌俄:愿替泽连斯基给普京捎个信儿

财经要闻

体育要闻

杜兰特引发联盟地震 篮网超市开张

娱乐要闻

港风版画传:再现香港文娱圈名场面

科技要闻

谷歌前CEO:中国大陆或将成全球最大芯片产地

汽车要闻

省油和性能我全都要 领克01 EM-F试驾

态度原创

房产
亲子
本地
公开课
军事航空

房产要闻

海珠又有靓地叫卖,不到1万/㎡?

亲子要闻

“暗示”的力量如此可怕!这些话最好不要对孩子说

本地新闻

毛俊杰:“平平无奇”的人也可以乘风破浪

公开课

医生:手脚出现3大症状,可能是血栓来了

军事要闻

航母“带刀侍卫”055南昌舰10万海里历程

进入关怀模式