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（原标题：大讲堂20期——关注干部心理健康 提升自我调适能力）
为了引导党员干部充分认识心理健康的重要意义，增强自我认知、自我调适、自我完善的能力，以阳光心态快乐工作、幸福生活。11月5日，固安县新兴园举办第二十期“提升能力、服务发展”大讲堂，王欢与园区机关干部交流分享如何调适心理健康。
王欢通过“什么是健康”、“心理健康标准是什么”来打开“心理健康调适”的主题。紧密结合工作、通过案例引入，向大家介绍了干部心理健康的现状并分析了干部心理问题的成因，详细地阐述了“心理调适的重要性与方法”，如：调控情绪、注重劳逸结合进行生理调节、转移注意力并释放压力等，并与参会人员现场进行呼吸法放松，感受内心的平和。
本次“大讲堂”内容受到园区干部的高度认可，让大家真正了解到心理调节技巧的重要性，在紧张、繁忙的工作中，能够更好的疏导自己的心理压力，不断适应工作提出的新要求，处理好家庭、人际与工作的关系，为打造一支身心健康、抗打耐摔的干部队伍奠定了良好的思想基础。
本文来源：固安新兴产业示范区管理委员会
责任编辑：
周煦凯_GA001
