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自制核桃小零食 脆甜香酥 营养丰富

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核桃仁是我们生活中十分常见的坚果,它含有丰富的营养素,蛋白质、脂肪,矿物质和维生素含量非常高,还有健脑补脑的作用,是坚果类的营养圣品,有“万岁子”、“长寿果”、“养生之宝”的美誉。而且核桃其实有很多美味的做法哦!自己在家做,干净卫生吃着放心,做法简单一学就会!

红枣夹核桃

图文 |宸·羽

红枣18粒核桃9个蜂蜜2勺

1. 准备红枣、核桃 ,红枣在制作前,先清洗干净, 沥干水分。 
2. 红枣沿中间切开,挖出核。核桃剥去外壳, 取出核桃仁,核桃尽量选这种脆壳的,比较好剥 。
3. 核桃仁装入碗中 ,倒入两勺蜂蜜 。
4. 拌匀。
5. 核桃仁塞入红枣中 。
6. 依次做好后放入烤盘内 。
7. 烤箱160度,烤8分钟 。
8. 时间到 ,烤好的核桃特别香甜。
9. 成品 。红枣夹核桃健脑益智 ,营养也非常丰富。 
10. 成品图。

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