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一天4片泡腾片 他为啥竟患坏血病?

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时下天气转冷且多变,一些市民患上了感冒,而各种秋冬季进补也被大家提上了议程。最近,市民王先生就相当郁闷,明明自己已经十分注重“养生”:每天要喝四杯泡腾片兑的水,没想到停用一个星期后,竟然出现牙龈出血,去医院检查发现,患上了坏血病。这究竟是怎么回事呢?

停用泡腾片后竟患上坏血病

王先生今年30岁,在九龙坡杨家坪工作。他介绍,自己从小就不喜欢吃水果,近年来因为应酬喝酒较多,身体也大不如从前。国庆节他不慎患上感冒,听朋友建议,不喜欢吃水果的他,在网上买了不少泡腾片兑水喝增加抵抗力。

“我买的泡腾片属于保健食品,我看推荐的是成人一天一片,但是我觉得口味有点淡,放假期间也没得事,一天差不多要兑三四片来喝,感觉还可以,好像精神状态也好了点。”王先生说,直到上周泡腾片喝完,他由于工作繁忙没有及时购买,喜欢喝酒、喝可乐的他又恢复到以往的生活。没想到的是,他一连几天刷牙时出现了牙龈出血的症状,严重时不刷牙嘴巴里也有血液的味道。这让他有些慌神,赶忙来到医院检查,医生告知王先生,这可能是坏血病,需要进一步观察治疗。这究竟是怎么回事呢?

补充维生素C并不是必须事项

就此事,记者咨询了新桥医院营养科营养师黄陈。他介绍,维生素C是人体生理功能作用比较广泛的一种。具有促进铁吸收、促进抗体形成、解毒、清除自由基的作用。在临床上,可以用于预防、辅助治疗部分疾病,或用于预防和治疗坏血病。常见的情况是,患者感冒后,医护人员推荐患者补充维生素C增加机体抵抗力,但这并不是必须事项。

为啥王先生会出现牙龈出血这种坏血病症状呢?黄陈介绍,市面上的维生素C泡腾片,多为1克一片,而业界对于成人每日维生素C摄入推荐量为100毫克/日,一片维生素C泡腾片就含有1000毫克维生素C,已经达到成人每日维生素C可耐受的最高量,即1000毫克/日。

王先生如此连续超剂量摄入维生素C,会让他的身体已经习惯如此大量的维生素C代谢。突然停用,他的身体还没及时反应过来,因此就可能出现牙龈出血的症状。对于王先生的情况,建议是逐渐减少维生素C摄入量,并做进一步观察治疗。

近期市民感冒增多 泡腾片销量变好

昨日,记者走访了渝北区和九龙坡区的万和、鑫斛、一心堂等药房,均有泡腾片销售。这些泡腾片分为两种,一种为非处方药,一种则属于保健食品,并分为直接服用和冲水喝两种。泡腾片以维生素C居多,也有维生素A、维生素B和葡萄糖泡腾片,根据剂量不同,售价在20到30多元居多。

在剂量方面,以1克一片为主。记者购买了一盒10片装的橙汁味维生素C泡腾片,冲泡约500毫升温水后试喝,较同剂量的橙汁粉末冲泡的饮料味道稍淡。

记者从以上药房工作人员处了解到,市民购买维生素C泡腾片的居多,一部分是购买给家中小孩冲水喝,还有最近感冒市民增多,购买后服用增加抵抗力。

新闻多知点

补充维生素C 应多吃天然水果

新桥医院营养科营养师黄陈提醒,大量维生素C会在人体内代谢产生成草酸。而草酸在尿液中会形成草酸盐结晶,从而有诱发肾结石的风险。

据相关统计,100克柠檬含维生素C22毫克,100克猕猴桃含有维生素C62毫克,100克柑橘含维生素C28毫克。这些都是市民补充维生素C的适宜水果。而泡腾片的维生素C是人工调配而成,更为推荐市民食用当季水果补充维生素C。

需要注意的是,市民在服用维生素C泡腾片时,不能用茶水或饮料冲服。同时注意避免水温过高的情况,因为水温过高会破坏维生素C,建议用温水或冷水冲服,并尽快喝完。(重庆晚报-上游新闻记者 文翰)

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