#parse("/0080/e/0080ep_includecss_1301.vm")
网易首页 > 网易河北 > 正文

孩子该如何科学秋冻?衣服应该这样穿

0
分享至

编者按:“十一”长假归来,医院门诊感冒、咳嗽的孩子逐渐多了起来。很多家长疑问,“春捂秋冻”,秋天冻一冻不是对身体有好处吗?怎么小孩还没冻就感冒咳嗽了?孩子该如何科学“秋冻”?

“秋冻”是要通过“冻”来增加孩子对冷环境的适应能力,从而增强孩子体质,但不意味着到天气转凉仍旧一直给孩子穿着短袖、裙子。殊不知小儿体温调节能力尚不成熟,在天气忽冷忽热时比成人更易染病。所以还有句俗话说:“处暑十八盆,白露勿露身。”“秋冻”也不应盲目,而需循序渐进,科学进行。

1.进行冷适应。从入秋开始,父母就要逐渐培养孩子耐“冻”。饮食均衡,不盲目“贴秋膘”,多户外活动,多接触户外空气和阳光,给孩子增添“秋冻”底气。

2.要把握“渐进”和“适度”两个原则。锻炼应循序渐进,不宜进行高强度、过长时间活动,也不宜活动到大汗淋漓,以孩子能耐受、微微出汗,然后逐渐增加活动量。

3.注意适时增添衣物。孩子穿衣应注意腹部、足部保暖,不要穿得过于厚实严密。但对于平素体质欠佳、反复感冒或穿衣比较多的孩子,先不要严格要求衣服与其他孩子厚薄相同,应根据孩子体质、运动量及天气变化及时增添衣物,让孩子有一个逐渐适应过程。

4.“秋冻”一定要因人而异。平素出汗多、反复感冒肺气虚弱的孩子,或面色发黄、消瘦、食欲不振脾胃虚寒的孩子,尤其应注意“冻”的程度。如果肺脾虚弱症状明显,建议先进行中医调理。而且,还有一些慢性病,如抽动症、哮喘、过敏性鼻炎、腺样体肥大等,常因感冒而导致病情反复或加重,家长应尤其注意孩子避免感冒。所以,增强孩子体质不是简单“受冻”,更重要是坚持锻炼、合理饮食及适当穿着。

小贴士:“秋冻”时节就给娃这样穿

怎么穿 交由宝宝来决定

杜绝“有一种冷,叫你妈觉得你冷”!我们小时候就会被家长们吆喝着,穿了一层又一层。轮到自己有宝宝了,不知不觉这个习惯竟也延续了下来。常常在大街上看到大人还是穿着短袖,宝宝却早早穿上了秋装。家长担心孩子被冻到,容易生病,反正多穿一件衣服也没什么,穿总比不穿强。

到底穿多少呢?

1岁以内的宝宝,比爸爸妈妈多穿一件;

1岁以上的宝宝,跟爸爸妈妈穿一样;

3岁以上的,询问宝宝的意愿添减衣物,如果宝宝不冷,家长也不应强迫,等冷的时候再给宝宝添加就好了。

穿衣过多,有时比穿少危害更大

医学上有“捂热综合征”一词,顾名思义,穿得或者盖得过多,导致热量没有办法散出的一系列症状。宝宝被裹在厚厚的衣服里,产生的热量散不出去,衣服里的温度会越来越高,很容易出现高热、脱水、缺氧、抽搐昏迷,甚至呼吸衰竭等症状。

既然不能穿太多,说明祖辈流传下来的“秋冻”是可取的吗?万一冻出病来怎么办?有同样烦恼的爸爸妈妈可以学习一下洋葱穿衣法。

没看错,就是那个辣眼睛的洋葱。这也是让爸爸妈妈们注意,在给宝宝添减衣物的时候,要一层一层的来。

最里层,穿透气排汗的贴身衣物;

中层,穿保暖效果好的衣物,比如毛衣、针织衫等;

最外层,可穿防水、防风的外套。

衣服这样一层一层地穿着,可以让衣服之间的空气更好地流通。不论热了还是冷了,穿脱衣服也方便。

请收下 秋季的“穿衣法则”

初秋 温度还是稍高,多在24℃~27℃,在给宝宝穿衣服的时候,可以换成长袖、长裤子即可,不一定要穿外套。

中秋 这个时节温度就稍微低一些了,可以给宝宝加上薄外套或者背心。

深秋 气温继续下降,宝宝身上的衣物可以增加到毛衣或者薄款羽绒服。

特别提醒家长们注意,不要给宝宝买带有绳子或带子的衣服,尤其是在脖子周围,这样容易缠到某个地方引起窒息。此外,拉链衣服相对扣子衣服会更加安全。小宝宝爱抠这些有洞洞或者比较小的物品,即使看起来结实,宝宝抠几天可能就掉了,而且容易误食。

如何判断宝宝冷热?摸后脖颈!

穿衣法则知道了,怎么判断穿的是不是合适呢?摸后脖颈!

是的,不是我们通常认为的摸手脚。有些老人或者没有经验的爸爸妈妈,感觉宝宝的手脚凉就认为宝宝冷。这种做法是错误的,因为宝宝的末梢循环差,所以手脚容易冰凉。

如果后脖颈摸起来温热,说明衣服穿得很合适;

后脖颈发凉,说明衣服穿少了;

后颈出汗了,说明穿得过多。

别摸露在外面的后颈,要摸被衣服覆盖的地方。(人民健康网综合自北京青年报、中国妇女报)

相关推荐
热点推荐

618,凉了

格隆汇
2021-06-18 21:29:25

复旦大学师生沉痛送别王永珍

双一流高校
2021-06-18 09:27:44

2021年,江苏养老金上涨不偏不倚,三项调整都减少,工龄长还吃香

社保精算师
2021-06-19 11:16:40

让张玉霞律师代替主持人房海燕?《新老娘舅》节目组是咋想的

金牌娱乐
2021-06-19 09:57:52

神回复:假如让你当世界首富,代价是每天晚上都会变成一只猫,你是否接受?

权松小科技
2021-06-18 19:44:42

离婚两年后我再婚,送女儿去学校碰到前妻,看到她牵着的人我愣了

小历闲话
2021-06-18 11:05:05

14名议员联名发难,拜登处境不妙,白宫忙推“中美峰会”转移视线

每日热点聚焦
2021-06-19 08:10:18

韩国一医院实习医生摸麻醉女患者的生殖器,时隔2年才被告发

凡间事
2021-06-18 02:49:16

81岁“猪肉大王”痛下狠手?大儿子突遭罢免,未来谁接班

中新经纬
2021-06-18 15:00:19

攻击解放农奴、为分裂势力洗白 如此“学者”居心何在?!

OMG是三国
2021-06-18 16:15:56

又一香港爱国富商离世,打破外资垄断,临终前将全部资产捐给国家

商媒体
2021-06-18 15:04:27

张子强被枪毙后,34岁貌美妻子独自外出,没想到被4名匪徒下了手

央企娱乐
2021-06-04 04:42:42

孙俪为啥越长越像“男人”?出道20年,容颜变化巨大

娱乐八卦一条龙
2021-06-19 11:42:21

《叛逆者》大结局:孟安南真实身份曝光,陈默群比想象中还复杂

明星八卦net
2021-06-19 01:49:43

突发!美国拉黑5家中国厂商产品,微信抖音又遭威胁!半导体设备也受阻?太平洋海底项目搁浅,真想脱钩?

证券时报e公司
2021-06-19 00:57:09

黄健翔谈潘德夫:再年轻五岁就是本届欧洲杯的超级巨星

直播吧
2021-06-18 19:42:05

仪态欠佳就别演古装剧了!让这9位演员告诉你,什么叫气质优越

娱乐大話
2021-06-18 23:28:11

裸替曾爆料:某女星陪一个人吃饭是100万,桌子上有10个人就1千万

雷子爱影视
2021-06-18 16:43:20

男子先后被骗入传销8次,只因里面美女多,男女混住方便谈恋爱

我是猴三
2021-06-19 01:28:58

著名演员左翎:90年代爆红,带着女儿再婚幸福吗?

茶余饭后说名人
2021-06-18 20:39:08
2021-06-19 14:25:08

头条要闻

印度变异株致深圳机场2人感染 此前致广州上百人感染

头条要闻

印度变异株致深圳机场2人感染 此前致广州上百人感染

财经要闻

体育要闻

英格兰的小算盘:是挑对手?还是真的菜?

娱乐要闻

好甜好清纯!刘浩存穿黑裙露甜笑

科技要闻

未来公开课第九期|凌至培

汽车要闻

全新中型SUV 上汽通用别克昂科威Plus今晚上市

态度原创

教育
艺术
游戏
亲子
数码

教育要闻

网易教育携手学而思网校直播解读2021高考

艺术要闻

10个大师级摄影技巧

《怪物猎人物语2:毁灭之翼》新实机演示公布

亲子要闻

分娩前的孕妈,注意这些原则,保证自己舒服胎儿健康

数码要闻

华为王军:鸿蒙智能座舱操作系统将在今年开始装车