#parse("/0080/e/0080ep_includecss_1301.vm")
网易首页 > 网易河北 > 正文

孩子该如何科学"秋冻"?衣服应该这样穿

0
分享至

(原标题:孩子该如何科学"秋冻"?衣服应该这样穿)

编者按:“十一”长假归来,医院门诊感冒、咳嗽的孩子逐渐多了起来。很多家长疑问,“春捂秋冻”,秋天冻一冻不是对身体有好处吗?怎么小孩还没冻就感冒咳嗽了?孩子该如何科学“秋冻”?

“秋冻”是要通过“冻”来增加孩子对冷环境的适应能力,从而增强孩子体质,但不意味着到天气转凉仍旧一直给孩子穿着短袖、裙子。殊不知小儿体温调节能力尚不成熟,在天气忽冷忽热时比成人更易染病。所以还有句俗话说:“处暑十八盆,白露勿露身。”“秋冻”也不应盲目,而需循序渐进,科学进行。

1.进行冷适应。从入秋开始,父母就要逐渐培养孩子耐“冻”。饮食均衡,不盲目“贴秋膘”,多户外活动,多接触户外空气和阳光,给孩子增添“秋冻”底气。

2.要把握“渐进”和“适度”两个原则。锻炼应循序渐进,不宜进行高强度、过长时间活动,也不宜活动到大汗淋漓,以孩子能耐受、微微出汗,然后逐渐增加活动量。

3.注意适时增添衣物。孩子穿衣应注意腹部、足部保暖,不要穿得过于厚实严密。但对于平素体质欠佳、反复感冒或穿衣比较多的孩子,先不要严格要求衣服与其他孩子厚薄相同,应根据孩子体质、运动量及天气变化及时增添衣物,让孩子有一个逐渐适应过程。

4.“秋冻”一定要因人而异。平素出汗多、反复感冒肺气虚弱的孩子,或面色发黄、消瘦、食欲不振脾胃虚寒的孩子,尤其应注意“冻”的程度。如果肺脾虚弱症状明显,建议先进行中医调理。而且,还有一些慢性病,如抽动症、哮喘、过敏性鼻炎、腺样体肥大等,常因感冒而导致病情反复或加重,家长应尤其注意孩子避免感冒。所以,增强孩子体质不是简单“受冻”,更重要是坚持锻炼、合理饮食及适当穿着。

小贴士:

“秋冻”时节就给娃这样穿

怎么穿 交由宝宝来决定

杜绝“有一种冷,叫你妈觉得你冷”!我们小时候就会被家长们吆喝着,穿了一层又一层。轮到自己有宝宝了,不知不觉这个习惯竟也延续了下来。常常在大街上看到大人还是穿着短袖,宝宝却早早穿上了秋装。家长担心孩子被冻到,容易生病,反正多穿一件衣服也没什么,穿总比不穿强。

到底穿多少呢?

1岁以内的宝宝,比爸爸妈妈多穿一件;

1岁以上的宝宝,跟爸爸妈妈穿一样;

3岁以上的,询问宝宝的意愿添减衣物,如果宝宝不冷,家长也不应强迫,等冷的时候再给宝宝添加就好了。

穿衣过多,有时比穿少危害更大

医学上有“捂热综合征”一词,顾名思义,穿得或者盖得过多,导致热量没有办法散出的一系列症状。宝宝被裹在厚厚的衣服里,产生的热量散不出去,衣服里的温度会越来越高,很容易出现高热、脱水、缺氧、抽搐昏迷,甚至呼吸衰竭等症状。

既然不能穿太多,说明祖辈流传下来的“秋冻”是可取的吗?万一冻出病来怎么办?有同样烦恼的爸爸妈妈可以学习一下洋葱穿衣法。

没看错,就是那个辣眼睛的洋葱。这也是让爸爸妈妈们注意,在给宝宝添减衣物的时候,要一层一层的来。

最里层,穿透气排汗的贴身衣物;

中层,穿保暖效果好的衣物,比如毛衣、针织衫等;

最外层,可穿防水、防风的外套。

衣服这样一层一层地穿着,可以让衣服之间的空气更好地流通。不论热了还是冷了,穿脱衣服也方便。

请收下 秋季的“穿衣法则”

初秋 温度还是稍高,多在24℃~27℃,在给宝宝穿衣服的时候,可以换成长袖、长裤子即可,不一定要穿外套。

中秋 这个时节温度就稍微低一些了,可以给宝宝加上薄外套或者背心。

深秋 气温继续下降,宝宝身上的衣物可以增加到毛衣或者薄款羽绒服。

特别提醒家长们注意,不要给宝宝买带有绳子或带子的衣服,尤其是在脖子周围,这样容易缠到某个地方引起窒息。此外,拉链衣服相对扣子衣服会更加安全。小宝宝爱抠这些有洞洞或者比较小的物品,即使看起来结实,宝宝抠几天可能就掉了,而且容易误食。

如何判断宝宝冷热?摸后脖颈!

穿衣法则知道了,怎么判断穿的是不是合适呢?摸后脖颈!

是的,不是我们通常认为的摸手脚。有些老人或者没有经验的爸爸妈妈,感觉宝宝的手脚凉就认为宝宝冷。这种做法是错误的,因为宝宝的末梢循环差,所以手脚容易冰凉。

如果后脖颈摸起来温热,说明衣服穿得很合适;

后脖颈发凉,说明衣服穿少了;

后颈出汗了,说明穿得过多。

别摸露在外面的后颈,要摸被衣服覆盖的地方。(人民健康网综合自北京青年报、中国妇女报)



相关推荐
热点推荐

新车刚上市就“翻车”!被骂“吃相太难看”

电动知家
2021-06-25 11:53:40

恒大集团退出恒大文化,接盘方为自然人段胜利杨超

36氪
2021-06-25 15:33:11

CCTV5直播!葡萄牙VS比利时,德国VS英格兰,16支队伍谁能踢进8强

大学僧体育
2021-06-25 12:39:27

澳洲失踪华人妈妈确认死亡!遗骸在垃圾场被找到!父母悲痛欲绝!

微悉尼
2021-06-25 15:23:38

企业家被工地桩机砸中身亡,留下26家公司,律师分析工地担何责任

世界你好
2021-06-25 15:08:57

退休了为什么尽量少串门?一位65岁的大爷说出心里话

蓝色的忧伤
2021-06-25 07:28:05

俄罗斯公布2个重要盟友,只要他们不倒戈,美国别想打垮俄罗斯

装置分析
2021-06-24 18:24:45

合资“销量王”退出中国,“押宝”印度,利润暴跌98%,想回来?

擦车工聊车
2021-06-24 23:34:37

女孩发愁选北大还是清华,招生老师急眼现场抢人:我和你妈是同学

一周7天资讯大全
2021-06-25 13:48:35

深圳法拍别墅5714万元成交遭反悔 330万元保证金没收 还要追究法律责任

上游新闻
2021-06-25 09:04:12

中国即将消失的34种老物件,认识9件说明你真老了

千百艺
2021-06-25 01:22:19

靳东妻子李佳,晒出近照,打扮低调随性,他们的大儿子实在太帅了

小学老师王诚实
2021-06-25 13:32:33

“真空”之下,“C罗”让全球圈了海信冰箱的粉

家电圈
2021-06-25 12:29:59

高三女学霸戴宇菁:高考前夕生命停止,人生最后一个决定令人泪目

生活百科万事通
2021-06-25 15:19:03

蔡英文好日子到头,岛内已爆出三个重要信号,不用大陆动手了

海纳观察室
2021-06-25 14:34:25

丈夫长相太过帅气,妻子担心被人拐走装定位器跟踪,丈夫:太难了

枫叶故事铺
2021-06-25 09:44:26

Woj:伦纳德已赛季报销 快船和当年马刺一样没法知道小卡具体伤情

体育委员刘老师
2021-06-25 11:21:09

河南一班主任兑现承诺:带12名660分以上考生七日双飞游

澎湃新闻
2021-06-25 16:24:01

79岁女国医:肺有问题莫慌张,2种维生素每天吃,肺或慢慢养好

生活大火锅
2021-06-25 16:18:16

东北,打响2021年楼市降价第一枪了!

城市捭阖
2021-06-24 22:34:20
2021-06-25 21:25:07

头条要闻

场面尴尬!拜登记者会疑忘提塌楼惨案 哈里斯悄悄提醒

头条要闻

场面尴尬!拜登记者会疑忘提塌楼惨案 哈里斯悄悄提醒

财经要闻

体育要闻

快船西决名场面 小卡化身无情鼓掌机器

娱乐要闻

杨幂挑战短发造型 露腹小秀性感

科技要闻

Win 11看着像苹果Mac,又能装安卓app

汽车要闻

奥迪RS 3三厢版官图提前曝光 前脸全是格栅

态度原创

教育
家居
手机
时尚
游戏

教育要闻

学而思网校韩磊解读高考志愿填报技巧

家居要闻

伊朗姐妹花豪宅都是中国造 纯金马头镶在客厅墙上

手机要闻

屏下前摄、四边等宽!曝三星年度旗舰入网:下月发

1098克拉!世界第三大钻石在非洲南部被挖出

《怪物猎人物语2:毁灭之翼》新实机演示公布