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精神情志与头发变化有着密切关系

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中医认为,精神情志与头发变化有着密切关系。七情中的“怒” “忧”“思”均可导致肝气失于条达,气机不畅,血液运行受阻,发根失去濡养,而使头发脱落、早白。

西医的解释则是,毛囊不断经历着生长期、退行期、休止期的周期循环,且受到多种神经介质调控。皮质醇是一种“压力荷尔蒙”,当压力过大时,血液中的皮质醇含量增高,诱导神经内分泌系统释放神经生长因子、促肾上腺皮质激素释放激素,进而抑制毛囊生长,使毛囊进入退行期。精神压力过大还会使头发变白,可从两方面解释:一方面造成供应毛发营养的血管发生痉挛,使毛乳头、毛球部的色素细胞分泌黑色素的功能发生障碍;另一方面使体内神经内分泌紊乱,褪黑素合成增多。

无论是脱发还是白头,其影响因素远不止压力过大这一点。遗传、环境污染、营养失衡、生活习惯不健康以及患有自身免疫性疾病等,都可能成为诱因。因此,积极就医,寻求有针对性的治疗方案尤为重要。日常生活中,要保持良好情绪,避免焦虑、紧张,进行适当体育锻炼,可将适量绿豆、荞麦、薏米、黑豆打成豆浆或熬粥喝,利于养发。



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