分享至
（原标题：【小贴士】您身边的运动知识）
小知识
每天坚持健身可以变好看吗
健身不是整容，不能改变五官的分部和形状。但健身可以带给我们这些改变。
1.可以改善皮肤松弛、痘痘增多、黑头等皮肤问题
现代人为了工作，两点一线的奔波，每天上班，回家玩手机。久而久之，越来越缺乏运动，再加上长时间看屏幕，会出现很多问题：
黑头难以清除这些皮肤问题，往往都是长期缺乏运动，血液不循环，新陈代谢缓慢导致的，经常做有氧运动，在傍晚跑跑步，出出汗，在做点护肤，能有效缓解。
2.可以瘦脸，勾勒轮廓
健身可以塑型，这个想必大家都知道，但是还能瘦脸，这个很多人就不知道了。
3.让人快乐，更加阳光。
优秀广场舞展播
本文来源：张家口体育发布
责任编辑：
袁晓敏_zjk344
