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登山远足遇危险如何应对?这些急救措施要牢记

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随着生活水平的不断提升,人们对生活品质也有了更高追求,在自然环境下进行的体育活动——户外运动,越来越多地被大众接受并喜爱。尤其是在国庆长假期间,很多人都会选择登山远足等户外运动。

但户外运动带来新鲜感的同时,安全问题也屡见不鲜。因此,了解下列自我急救措施很重要。

遇到自然危险时,应如何面对?

(一)山火

在干燥的天气,山火于较斜的草坡上顺风向上蔓延速度极快,远足者绝不可轻视山火的威力。任何时间都应小心火种,切勿在非指定的烧烤地点或露营地点生营火煮食,注意禁烟标识提示,严禁烟火,平时将烟蒂和火柴等火种完全弄熄才可抛弃于垃圾箱内或带走。

如发现山火,迅速远离火场。谨记山火蔓延速度极难估计,如发现前路山下远处有山火,也不应冒险尝试继续行程,以免被山火所困。

(二)山体塌方

暴雨时或经连日大雨,天然或人工斜坡经渗进大量雨水后,极易引致山泥倾泻,引发山体塌方。如遇山泥倾泻阻路,切勿尝试踏上浮泥前进,应立刻后退,另寻安全小径继续行程或中止行程。

如队友被山泥掩没,切勿随便尝试自行拯救,避免出现更多伤亡,应立刻通知有关部门准备适当工具进行救援。

(三)雷击

雷电通常会击中最高物体的尖端,然后沿着电阻最小的路线传到地面。要避免在天气不稳定时进行远足,雷暴警告生效时更不宜出门。

在户外,应穿着胶底鞋。切勿接触水质或潮湿的物体;切勿站立于山顶上或接近导电性高的物体;树木或桅杆容易被闪电击中,应尽量远离。闪电击中物体之后,电流会经地面传开,因此不要躺在地上,潮湿地面尤其危险。应该蹲着并尽量减少与地面接触的面积。

遇到意外危险时,应如何面对?

(一)受伤

跋山涉水的过程中,踝关节扭伤的事例时有发生。当意外发生后,应立即脱下鞋子,抬起伤脚。如果足部肿胀无法脱鞋,就用剪刀剪开脱掉,用冷水毛巾或冰袋外敷伤部并制动抬高。如果伤部疼痛剧烈,说明有骨折的可能,应及时送医院处理。

(二)迷路

天气不佳或准备不足的情况下,最容易引致迷途。选择有明确路标的山径,出发前制定详细行程计划,都可以减少意外的发生。远足人士应留意当天的天气报告,避免在天气情况不佳时进行远足。谨记携带以下必需物品,例如地图、指南针、水、食物、头灯(手电筒)、雨具、收音机、急救药箱、哨子、手机、记事簿和笔等。

若发生迷路,应利用指南针及地图设法找出所处位置。若不能依原路折回起点,应留在原地等候救援。

(三)蛇咬

远足者应穿着长裤和有高帮的鞋,沿现成小径行走,切勿自行闯路,走草丛和杂树林。

遇蛇时,保持镇定不动,让受惊的蛇尽快逃走。被蛇咬后,除非专业人士,否则不要割开伤口皮肤进行吸吮或洗涤。应让伤者躺下,停止伤处活动,但不要抬高伤处;不可喝酒;不做不必要的活动;如带有蛇药,应尽快内外服用;在可能情况下,用绷带缚扎伤口近心端部位并标记时间,尽快到医院求治。

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