#parse("/0080/e/0080ep_includecss_1301.vm")
网易首页 > 网易河北 > 正文

秋风冷雨 医生提醒:洗澡别频繁 注意尽量少用肥皂

0
分享至

(原标题:秋风冷雨 医生提醒:洗澡不要过于频繁,注意尽量少用肥皂)

将“多事之秋”这句话用在皮肤病上,一点也不为过。因为“秋燥”的影响,进入秋季,不少人出现了皮肤病复发的情况,瘙痒、掉发、过敏、湿疹……全来了。那么,秋天如何保护好我们的皮肤,哪些皮肤问题要重点关注,来听听南京市中医院皮肤科主任石红乔怎么说吧!

通讯员 张明

扬子晚报/紫牛新闻记者 蔡蕴琦

皮肤瘙痒,你润肤了吗?

石主任介绍,秋季天气转凉,湿度降低,毛孔紧闭,汗腺、皮脂腺分泌减少,是皮肤病的高发季节。由于温度降低,空气中的湿度也下降,皮肤容易干燥,引发瘙痒,特别是老年人,由于皮脂腺分泌功能有所减退,皮肤更加干燥。另外,现在年轻人比较喜欢吃一些辛辣刺激的、口味较重的食物,这也会加重皮肤瘙痒。如果晚上用热水洗澡,会更加加重皮肤水分的蒸发和流失,导致皮肤抵抗力下降,最后引起秋季性皮肤病。

专家建议,全身性瘙痒者应注意减少洗澡次数,洗澡时不要过度搓洗皮肤,不用碱性肥皂,少接触洗衣粉,洗浴后可用凡士林等涂抹加强保湿防护。注意忌口,少吃鱼、虾、辣椒等食物,以免加重病情。皮肤瘙痒时,切忌抓挠或用开水烫,可搽一些药膏或服用一些抗过敏药物。在饮食方面,多食一些富含维生素B、C的新鲜蔬菜和水果,如西红柿、苹果、橙子、瘦肉等。

湿疹、脱发,与秋燥有关

除了皮肤瘙痒这个常见问题外,专家提醒,在秋季,市民还应该注意毛囊炎、湿疹、牛皮癣、脱发等高发的皮肤病。这些病都与秋燥有关,除了治疗外,润燥也是关键。

石主任介绍,毛囊炎是最常见的皮肤病,而“成人痘”大多与内分泌有关,熬夜、精神紧张、生活不规律都会诱发和加重痤疮。

此外,一到秋天,不少人便开始焦急,头发又开始大把大把地掉了。

石主任介绍,脱发的原因很多,祖国传统中医学认为脱发的病因主要在肾,若肝肾两虚气血不足,全身的血液循环就“疲软”,无力将营养物质输送到人体直立的最高处“头顶”,头上毛囊得不到滋养,渐渐萎缩,就会引起脱发。此外,如先天禀赋不足、家族遗传、压力过大、熬夜、饮食不节等都会造成脱发。

管住嘴、多运动、保持好心情

石主任介绍说,秋季护肤要从日常做起。首先是洗澡不要过于频繁,洗澡时注意尽量少用肥皂,洗澡水不可太热,洗后可用润肤乳保护皮肤。

其次,要少吃辛辣刺激的食物,秋天本来就是燥邪当令,过多地吃牛羊肉反而会导致火上浇油。敏感性皮肤的朋友要特别注意营养平衡,可多食用牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜水果。同时要适当地运动,一周身体出两次汗比较正常。最后,生活作息规律,调整心态,避免精神过度紧张,保持乐观的心情,工作上注意劳逸结合,保证睡眠质量。


相关推荐
热点推荐
天津一女子官方直播中爆粗口,丈夫直呼“家门不幸”

天津一女子官方直播中爆粗口,丈夫直呼“家门不幸”

热火资讯
2022-09-28 16:33:31
RCEP助力榴莲加速入华,引发马来西亚担忧

RCEP助力榴莲加速入华,引发马来西亚担忧

国际果蔬报道
2022-09-29 14:02:06
9月30日起,北京地铁这些站封站

9月30日起,北京地铁这些站封站

新京报
2022-09-29 13:46:04
江苏6例!镇江通报!无锡紧急寻人!淮安最新第41号通告!

江苏6例!镇江通报!无锡紧急寻人!淮安最新第41号通告!

淮安网
2022-09-29 16:12:29
美女店员出轨男同事聊天记录被曝光,自称“喜欢含软软的香蕉”

美女店员出轨男同事聊天记录被曝光,自称“喜欢含软软的香蕉”

东莞诗人
2022-09-28 04:28:33
“扫黄”现场奇葩多!网友:看完我栓Q了

“扫黄”现场奇葩多!网友:看完我栓Q了

南港
2022-09-29 10:37:27
上海带头不装了 允许路边摆摊 为上海的亲民政策鼓掌

上海带头不装了 允许路边摆摊 为上海的亲民政策鼓掌

月满大江流
2022-09-23 21:47:48
李易峰真变态!酒店看三级片搞多人运动,女伴超性感上围远超杨幂

李易峰真变态!酒店看三级片搞多人运动,女伴超性感上围远超杨幂

扒星人
2022-09-29 15:57:15
补壹刀:这件震动世界的大事,给我们提了个醒

补壹刀:这件震动世界的大事,给我们提了个醒

环球网资讯
2022-09-28 21:48:22
伊朗动手不犹豫!

伊朗动手不犹豫!

小小龙儿观世界
2022-09-29 12:36:45
扎哈罗娃:美国若给乌远程导弹,不排除对美国本土进行军事打击!

扎哈罗娃:美国若给乌远程导弹,不排除对美国本土进行军事打击!

门卫秦大爷看世界
2022-09-24 19:00:49
再见,姆巴佩!皇马锁定哈兰德,2024年出手,违约金1.8亿欧元

再见,姆巴佩!皇马锁定哈兰德,2024年出手,违约金1.8亿欧元

体坛扒客
2022-09-29 09:52:52
1913年,隆裕太后生前最后留影,坐在后花园假山身边站着太监随从

1913年,隆裕太后生前最后留影,坐在后花园假山身边站着太监随从

小吃货的日常生活
2022-09-28 16:29:34
网红猴哥在老家办婚礼被吐槽寒酸,用200一瓶的五粮液,不发红包

网红猴哥在老家办婚礼被吐槽寒酸,用200一瓶的五粮液,不发红包

海洋里的娱乐
2022-09-26 17:39:42
预计发售日即可收货,iPhone 14 Plus即将迎来开售

预计发售日即可收货,iPhone 14 Plus即将迎来开售

安卓中国
2022-09-29 14:37:10
北溪事件,大国博弈,小国遭殃:斯洛伐克、捷克、匈牙利快挺不住

北溪事件,大国博弈,小国遭殃:斯洛伐克、捷克、匈牙利快挺不住

票姚校尉
2022-09-29 11:41:15
土耳其工业和技术部长:土耳其已准备成为欧洲和中亚的风能中心

土耳其工业和技术部长:土耳其已准备成为欧洲和中亚的风能中心

中东流浪站
2022-09-29 09:29:46
汾阳市寻找新冠肺炎密切接触者同空间人员的通告

汾阳市寻找新冠肺炎密切接触者同空间人员的通告

黄河新闻网吕梁频道
2022-09-29 15:07:50
老板亲自打球!小加索尔时隔14年再战西甲砍21+7+7

老板亲自打球!小加索尔时隔14年再战西甲砍21+7+7

姬田野
2022-09-29 10:27:34
格鲁吉亚人如此“欢迎”俄罗斯人,咳,为了逃命也顾不了那么多了

格鲁吉亚人如此“欢迎”俄罗斯人,咳,为了逃命也顾不了那么多了

凡事一定有办法13119
2022-09-29 12:18:21
2022-09-29 19:24:49

头条要闻

俄回顾拜登"破坏"北溪言论 白宫辩护被德媒当头来一棒

头条要闻

俄回顾拜登"破坏"北溪言论 白宫辩护被德媒当头来一棒

财经要闻

体育要闻

防守给力!进攻凶狠!中国女篮够牛

娱乐要闻

霍思燕生图释出 网友:配不上杜江了

科技要闻

供应链人士:iPhone14系列总订单未调整

汽车要闻

售价9.99万-12.29万元 长安锐程PLUS正式上市

态度原创

教育
旅游
家居
时尚
手机

教育要闻

教育投入十年增3万亿 过半支出用于教师工资

旅游要闻

夏尔希里 鲜为人知的神秘净土

家居要闻

顾家深睡果冻垫,Q弹一下,弹走疲劳

六件珍宝现世 震惊两个宇宙

手机要闻

杠上了?经济学家9天6次炮轰苹果,呼吁国人:不要成为“韭菜”

进入关怀模式