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牙齿越来越敏感,你了解过蛀牙产生的四大基本因素吗?

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大家都知道西太后慈禧年轻时特别受宠,但鲜有人知道她有一口美牙。古时候没有牙膏,据说人家就用青椒、川椒、旱莲草、枯白矾、白盐等制成的固齿刷牙散擦牙,用旱莲草及川椒水煎去渣得到的汁兑水漱口预防牙病。

"貌美牙为先,齿白七分俏"的道理世人尽知,难怪慈禧太后那么注意保护牙齿。不过现在的年轻人对美牙更重视,与美牙相关的贴子总是格外火热。


然而为什么齐整皓齿代表美?这还有更深层的意义......

牙齿暴露年龄

如果你有一口大黑牙,皇帝一定不会喜欢你。

如今,随着医学的进步,普通人很难从牙齿外观看出什么端倪了,但牙医可以。

A交了个漂亮的女朋友。一天,女朋友牙痛,A的朋友B正好是牙医,就让女友去B处看牙。时候B打电话问A:"你女朋友多大岁数?"A曰:"没问过,怎么了?"B:"我看她的牙,至少比你大10岁。" 


冤枉!我不是老,我只是蛀牙厉害!!(画外音:那你一定爱吃糖吧?)

不吃糖者不蛀牙?

提到牙齿疾病,大多数人最先想到的一定是——蛀牙。对于蛀牙,很多人给出的解决方案就是:别!吃!糖!(和糖沾边都别碰!)

但蛀牙的历史可比糖早,考古证据表明,一百万年前到新石器时代人头骨就已显示出龋齿的迹象,那时候并没有糖,也没有巧克力、汽水等零食,可见蛀牙的主因不在糖。

蛀牙又称龋病,是口腔细菌主导的牙科疾病。目前国际上比较认可的龋病四联因素学说:致病细菌、食物残留、口腔环境和作用时间共同成为致龋的必要条件。那么致病细菌从何而来?

一个坏消息:这些细菌可能与遗传因素有关,导致蛀牙的细菌很多,其中"变形链球菌"是学术界公认的"龋"作俑者。变形链球菌已被证明存在具有明显的遗传性,在某试验中遗传机率高达70%。

一个好消息:这些细菌不会直接"吃掉"你的牙,它们还需要"帮凶"——食物残留。


食物也会导致龋齿吗?比起糖果、果汁、汽水,你天天都吃的大米白面更容易粘在牙齿表面的缝隙中,实现长时间与细菌"联合作案"的目的。新石器时代人头骨上的蛀牙,可能就是谷物饮食的"杰作"。

另外,被称为洁齿小能手的高纤维食物也要小心。对于"塞牙爱好者"而言,高纤维食物更容易造成邻面龋齿。邻面龋就是两颗牙挨着的部位发生龋坏,这个地方不止牙刷刷不到,出现问题时,牙医也很难发现。


此外,PH值呈酸性的食物毁牙也是大家担心的问题。

酸性口感的食物腐蚀牙齿?

一个悲伤的故事,很多美味的食物都是酸性的,比如你喜欢的酸奶、汽水、苹果、葡萄、红酒等等。

可是,唯爱与美食不可辜负啊,不吃这些,我的人生还有什么意义?

其实,在牙釉质发育健全、保持良好口腔卫生习惯和饮食习惯的前提下,适当食用PH值呈酸性的食物,不会直接影响或导致牙齿健康问题。因为牙齿表面的牙釉质是全身硬度最高、最抗酸碱腐蚀的部位,密度高的牙釉质并不那么容易被PH值呈酸性的食物所破坏。而且每个人的口腔都有一个大"神器"——唾液。唾液能中和、稀释酸性物质保护牙釉质。有些人唾液中所含的钙、磷和氟成分高,还可以补充牙釉质的矿物质流失,使牙釉质再矿化。


因此,在牙釉质健全、保持良好口腔卫生习惯和饮食习惯的基础上,适当喝点汽水、红酒、果汁,不会搞坏你的牙。吃完喝完以后,建议用清水漱口。如果你还有担心,可以30分钟后再用温开水以正确方式刷牙。


另外还有两件事要注意:一是快!二是早!

"快"指接触时间短。打个比方,相比正常速度喝汽水,慢慢抿着喝会更容易伤牙。

"早"指时间段。有研究证明,睡前经常喝果汁、酸奶或患有胃食道反流性疾病的患者,牙齿患酸蚀症的可能性较大。所以PH值呈酸性的食物绝对不要在睡前吃,另外口服维生素C、补铁剂等药物也属酸性,不宜睡前服用。

所以,你不必怕酸,但当你的牙齿怕酸时,就要找牙医聊聊了。

不少患者选择知情不报:"我不敢看牙,因为我怕疼......"

牙疼为什么那么疼?

都说牙疼不是病,疼起来要人命,不少人很早就发现了自己牙齿上的龋洞,但也不肯就医。其实龋齿并不可怕,补牙就可以解决问题,但有些人就是不肯去医院,要知道,能让你痛不欲生、痛改前非的并不是刚刚开始的龋齿,而是发展到后期牙髓炎啊!

牙髓住在坚硬的牙齿硬组织内部,由神经、血管等结缔组织构成,它给牙齿"硬组织"提供营养,使牙齿坚固有韧性,同时也会知冷知热知道疼。


和龋齿一样,牙髓炎也是细菌导致的。早期的龋齿不会出现终极剧痛,但会为牙髓炎推开一扇窗。牙髓炎不止发病疼,治疗过程也很残酷(不过可以用麻药镇痛)。如果你以为牙髓炎只能通过龋齿触发,那就大错特错了!

不少人的牙会被"暗杀",而牙齿表面并无龋坏,这是由于细菌走了牙齿的后门"根尖孔"。"根尖孔"是牙根底部的小孔,是血管神经进入牙齿的通路,与牙齿的周围组织直接相通,当牙根部的牙周组织有炎症时,细菌就会从这里暗度陈仓,逆袭牙髓。

没龋齿、没牙周炎的人也有机会获得牙髓炎,咬合撞击创伤、外力钝挫伤都可能导致牙髓炎。有的牙髓炎痛感不明显(或被其它疼盖过),容易被忽视,但事后牙齿会变色、易碎、甚至导致失齿。

要知道,失齿可比失宠可怕!

防蛀攻略

正确清洁牙齿

口腔菌群改不了,但食物残留是可以清理的,采用巴氏刷牙法可以有效清理牙齿表面。同时还要使用牙线等特殊工具清理牙缝中的残留食物。

日常饮食后,除了牙齿,舌头、牙龈和上下颚等部位的清洁也很重要,刮舌器刮舌头也能有效减少牙齿问题哦!

定期拜访牙医

牙齿出现不适,马上就医,不能忍!

牙齿没有不适,定期检查,及时发现问题,解决问题。

不要硬碰硬

无论牙口好不好,都尽量避免咬硬物,这是目前最有效的牙齿防崩裂手段!牙齿崩裂可能造成非龋性创口,引发急性牙髓炎哦。

最后一个建议,保护好自己的脸,别被打出牙髓炎!

本文专业支持:潘洁 北京大学口腔医院综合治疗科科主任,博士,主任医师。

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