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变矮和腰背疼都是骨质疏松信号 防骨折从40岁测骨密度开始

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(原标题:变矮、腰背疼都是骨质疏松信号 防骨折从40岁测骨密度开始)

变矮和腰背疼都是骨质疏松信号 防骨折从40岁测骨密度开始

资料图片

骨质疏松患者是发生脆性骨折的超高危人群,他们或将面临髋部、腕部、椎体等多处脆性骨折威胁。脆性骨折具有高致残致死率,髋部骨折后每5人中就有1人在1年内死亡。

9月20日,在国家卫生健康委疾控局、中国健康教育中心等部门联合发起的防骨折大会上,中华医学会骨质疏松与骨矿盐分会正式确定2020年世界骨质疏松日中国主题为“强健骨骼,远离骨折”,旨在倡导公众提升对疾病的认识,强健骨骼、远离脆性骨折,减少自身病痛和骨折带来的经济负担。

中华医学会骨质疏松与骨矿盐分会主任委员章振林教授表示,我国逐渐进入老龄社会,骨质疏松如同高血压、糖尿病一样,其发病率和患病率已大大地提高。我国骨质疏松流行病学调查显示,65岁以上老年女性患病率为51.6%,男性患病率为10.7%。

“骨质疏松患者是脆性骨折的超高危人群。”章振林教授介绍,所谓脆性骨折,就是在无外伤或较微外伤情况下,在人体站立高度下或较低处跌倒造成的骨折,严重情况下有时咳嗽就能造成椎体骨折。骨折常常发生的部位除椎体以外,还有桡骨远端和髋骨。

章振林教授提醒,骨质疏松预防的关键是早诊断,身高变矮、腰背疼痛都是需要就诊的信号;40岁以后做第一次骨密度检测,50岁以后每年做一次骨密度检测,了解自己的骨量水平,才能做到早诊断、早治疗。“一旦发现骨质疏松,应及时进行有效治疗。”章振林教授建议。

北京医院骨科主任薛庆云教授也指出,除均衡膳食外,孩子和成年人都要保持良好的运动方式和习惯,积极的运动可以促进肌肉和骨骼的生长;中老年人更要运动,通过改善肌肉质量,更多保持骨量,逐渐提高反应能力,进而预防跌倒,减少骨折发生。

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