#parse("/0080/e/0080ep_includecss_1301.vm")
网易首页 > 网易河北 > 正文

秋季还在为肤燥烦恼?掌握这4个护肤小常识很重要

0
分享至

(原标题:秋季还在为肤燥烦恼?这4个护肤小常识很重要)

提及秋天,脑海中浮现的第一个字就是燥。皮肤作为我们机体与外界接触的第一道屏障,首先受到影响。

秋燥理论源自《黄帝内经》,刘完素在《素问玄机原病式》中提出“诸涩枯涸,干劲皴揭,皆属于燥”的燥病总纲,至明末清初喻嘉言于《医门法律》“秋燥论”篇中明确提出了“秋伤于燥”。中医认为燥气属金,与人体肺与大肠相应;秋气收敛,其气清肃、干燥;燥性干涩,易伤津液,收到燥邪侵袭,会出现皮肤干燥甚至皲裂,同时也会因失于濡养而出现瘙痒、脱屑。

从现代医学角度来看,秋季昼夜温差较大,气温逐渐下降,皮肤血管收缩,我们的皮脂腺汗腺分泌功能降低,由于皮脂膜功能异常,使得皮肤水分不断丢失,皮肤干燥脱屑,并且影响皮肤屏障功能,使抵抗力下降,出现各种皮肤问题。

秋季如何护理肌肤呢?

皮肤保湿:区别于夏季的清洁及祛油脂,秋季应以使用保湿补水的护肤品为主,可以使用一些保护皮脂膜、抗炎抗氧化的植物提取物产品。在保护“面子”的同时,不要忘记身体肌肤也需要爱护,每次洗完澡之后使用滋润型的身体乳,可以减少因皮肤干燥引起的各种皮肤症状。

注意防晒:此时的太阳虽没有夏天那样毒辣,但也不能尽情在阳光下撒欢。夏季日头虽烈,但由于湿度大云层厚,还能遮挡一部分紫外线,相比较之下秋季更应该注意防晒。除了物理防晒,可选用SPF稍低的防晒霜,在外出前半小时使用即可。

唇部护理:除了肌肤护理,唇部保养也是不容忽视的。秋天气候干燥,身体容易缺水,唇部裸露在外,且此处皮肤较脆弱,且没有皮脂腺分泌油脂来保养唇部,更需要清洁和保湿。首先,不要舔舐嘴唇、撕扯死皮,以免越舔越干引起唇炎。在多喝水补充维生素的前提下,使用一些具有保湿功效的唇膏。此外,女孩子在使用唇彩之后更要注意唇部护理,及时卸妆,并使用滋润型唇膏养护。

中医提出“春夏养阳,秋冬养阴”,秋季应该注意养护人体之津液,不要做过多剧烈运动,以免耗伤阴液;多喝水,补充水分;饮食上不宜过食辛辣温热之品。中医强调整体观,整体调摄得当,自然会拥有好气色。

尽管秋风萧瑟,时感悲凉,但仍需调整好心情,做好防护,相信你会收获美丽与幸福。

本文由上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院皮肤科副主任医师李福伦进行科学性把关。

“达医晓护”供稿

(陈鸢然)


相关推荐
热点推荐
西安男子夜闯女员工宿舍,乱摸睡觉女子并殴打至住院,警方介入调查

西安男子夜闯女员工宿舍,乱摸睡觉女子并殴打至住院,警方介入调查

极目新闻
2021-10-17 09:47:11
北师大附小家委会组织37名家长联名要求7岁女孩转学,良心何在?

北师大附小家委会组织37名家长联名要求7岁女孩转学,良心何在?

中庸学府
2021-10-17 11:43:45
有人把李白杜甫一生的旅行足迹做了地图,忽然发现了不得了的事情……

有人把李白杜甫一生的旅行足迹做了地图,忽然发现了不得了的事情……

中国艺术家
2021-10-16 13:54:11
惹众怒!105名安徽师大本科新生放弃入学资格,他们究竟去了哪里

惹众怒!105名安徽师大本科新生放弃入学资格,他们究竟去了哪里

学习方法论
2021-10-17 01:20:37
今晨北京多地气温跌破冰点!一地现1969年来同期最低温

今晨北京多地气温跌破冰点!一地现1969年来同期最低温

格物资讯
2021-10-17 09:21:16
李玟这裙子和“没穿”没两样,全靠紧身打底遮着,真是太大胆了

李玟这裙子和“没穿”没两样,全靠紧身打底遮着,真是太大胆了

羊驼时尚
2021-10-16 13:33:14
港媒:台湾书籍竟称八国联军是“正义之师”,香港“诚品书店”全线下架

港媒:台湾书籍竟称八国联军是“正义之师”,香港“诚品书店”全线下架

环球网资讯
2021-10-17 10:13:17
4000亿豪赌欧洲,日赚1.5亿!英国为何成了李嘉诚的印钞机

4000亿豪赌欧洲,日赚1.5亿!英国为何成了李嘉诚的印钞机

华商韬略
2021-10-16 18:41:14
17位登山队员集体遇难,7年后发现日记,记录下临死前诡异过程

17位登山队员集体遇难,7年后发现日记,记录下临死前诡异过程

民生观察员小Z
2021-10-16 23:31:23
“星二代”赵又廷风流记

“星二代”赵又廷风流记

万小刀
2021-10-17 12:00:02
天冷提前进沈阳某社保局被驱赶,保安:“冷也要到外面”“你死了也没人管”

天冷提前进沈阳某社保局被驱赶,保安:“冷也要到外面”“你死了也没人管”

九派新闻
2021-10-17 11:30:15
超过30万日本人在上海定居,大多是年轻女性?真实情况是→

超过30万日本人在上海定居,大多是年轻女性?真实情况是→

上观新闻
2021-10-17 00:04:40
核潜艇被撞第9天,美打响报复第一枪,“猎杀中国潜艇”响彻全球

核潜艇被撞第9天,美打响报复第一枪,“猎杀中国潜艇”响彻全球

海峡快讯
2021-10-15 15:04:18
贵阳男子点一份外卖 午夜时分商家突然带人冲上楼疯狂砸门?为这事……

贵阳男子点一份外卖 午夜时分商家突然带人冲上楼疯狂砸门?为这事……

二三里贵州
2021-10-15 13:23:03
陈奕迅的败家老婆“徐濠萦”的“腥辣”情史

陈奕迅的败家老婆“徐濠萦”的“腥辣”情史

文刀万
2021-10-17 06:10:02
营收1.3万亿,深圳最大企业诞生,力压华为腾讯,老板身价却是谜

营收1.3万亿,深圳最大企业诞生,力压华为腾讯,老板身价却是谜

简易科技
2021-10-16 20:12:11
实录:我经历过一次销魂的婚外X爱

实录:我经历过一次销魂的婚外X爱

甜蜜婶子
2021-10-17 09:06:29
四川一90后幼师赤身惨死,出轨丈夫很委屈:关系发生一半被推下床

四川一90后幼师赤身惨死,出轨丈夫很委屈:关系发生一半被推下床

小田老师谈教育
2021-10-16 14:55:50
女排官宣新主帅!40岁少帅带领新军重新开始,走出低谷再次冲冠?

女排官宣新主帅!40岁少帅带领新军重新开始,走出低谷再次冲冠?

排球评论员
2021-10-17 12:43:29
惊!小红书美女博主发帖质疑外卖送的金针菇?内幕令人难受!

惊!小红书美女博主发帖质疑外卖送的金针菇?内幕令人难受!

魔都囡
2021-10-17 00:10:57
2021-10-17 13:54:44

头条要闻

大V吐槽银行一怒之下转走500万 私人银行客户门槛曝光

头条要闻

大V吐槽银行一怒之下转走500万 私人银行客户门槛曝光

财经要闻

体育要闻

排球女神家暴丈夫:不爽我出轨你也出轨

娱乐要闻

陈奕迅的“败家”老婆

科技要闻

大众CEO邀请马斯克为200多名高管“上课”

汽车要闻

乘联会秘书长:坚信汽车芯片供给最黑暗期已经过去

态度原创

旅游
房产
数码
家居
教育

旅游要闻

日本首都圈 住在哪里幸福感最高

房产要闻

楼市迎近7年最差金九:新房成交降幅连续4月扩大

数码要闻

22大Win11快捷功能!彻彻底底变了

家居要闻

年度最治愈的韩剧来了 连房子也装得这么美!

教育要闻

惹众怒!105名安徽师大本科新生放弃入学资格,他们究竟去了哪里