#parse("/0080/e/0080ep_includecss_1301.vm")
网易首页 > 网易河北 > 正文

五脏的健康状况怎么看?脸是身体的"报警器"

0
分享至

(原标题:脸是身体的"报警器" 看五官知五脏的健康状况)

中医经典《黄帝内经》曾提出:心开窍于舌、脾开窍于口、肺开窍于鼻、肝开窍于目、肾开窍于耳。这就表明,五官的功能直接反映了五脏的健康状况,它们的一些异常变化也代表了五脏隐藏的病变。

心脏好坏看舌头。中医认为,舌的形态、色泽、灵活度、味觉情况等都能反映心的功能。若舌色红润、转动灵活、味觉灵敏说明心血充足健康;舌尖糜烂、生疮、疼痛,多为心火上炎;舌有瘀斑,多为心血瘀阻;舌色红而深暗,多为心阴不足;舌体胖嫩,多为心阳不足。想要保养心脏,除按时休息、及时就医外,还可以配合食疗:心有实火的,可以用莲子芯代茶饮;体虚的可服党参、当归、生黄芪等。

养心最好的食物:红色食品,特别是红豆,可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。

口味唇色反映脾。口是食物进入的门户,可以反映脾胃的问题。若脾气健运,气血充足,则唇红润泽;脾失健运,气血亏虚,则唇色淡白或萎黄无光;口淡无味,多为脾气亏虚;口唇黏腻或发甜,多为脾胃湿热;口中泛酸,说明肝脾不和;唇肿或口角溃烂而痛,多为脾热或脾火。此时,应调整饮食结构,尤其应禁食生冷、油腻的食物,还可服用健脾益气、滋阴养胃的药物,如党参、山药、薏米、百合、白扁豆等。

养脾最好的食物:黄色食品,特别是黄豆,可以是豆浆、豆腐、豆腐干,都是上等的养脾佳品,当黄豆的蛋白质和米饭一起,就是绝佳的蛋白质。

肺功能影响鼻子。中医学认为,肺气通于鼻,只有肺气调和,呼吸通畅,鼻子才能发挥正常的通气和嗅觉功能。在临床上,鼻塞流清涕,多为风寒袭肺;鼻子红,多是肺热或内火旺盛;鼻子干燥或经常出血,多是阴虚火旺。诸如此类,嗅觉不灵敏、经常咳嗽或呼吸困难等现象,都说明肺脏功能的降低,此时应注意戒烟和防寒,加强体育锻炼,多吃新鲜瓜果蔬菜。可以将白萝卜、梨、藕切片煮汤,加入冰糖后代茶饮,具有清火润肺、降气除痰的功效,尤适用于老人和儿童。

养肺最好的食物:白色食品,特别是大白萝卜,白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。

肝血足眼睛亮。中医认为,眼目的功能有赖于肝血的濡养和肝气的疏泄。若肝血不足,目失所养,则会出现两眼昏花、视物不明、夜盲等症状;肝经火盛,可能出现眼目红胀肿痛;肝肾阴虚,则可能出现眼涩、眼干等。此时,除了注意用眼卫生外,还可以取枸杞子、白菊花适量,煎煮15分钟取汁,或以沸水冲泡,代茶饮用,具有滋肝明目、补虚益精之功。

养肝最好的食物:生吃绿色食品,特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮,当水开了以后再煮7-8分钟,然后喝水,不是我们习惯的把绿豆煮烂,绿豆煮烂后会失去养肝的功效。晚上吃为好。

肾与听力相关联。肾气足,就会听力好。若出现头晕耳鸣、听力减退、耳聋失聪,或伴有足跟痛、腰酸痛或尿频等症状,说明肾的功能有所下降。此时,应注意劳逸结合,房事适度,积极参加户外活动,保证睡眠,可服用一些补肾的中成药如六味地黄丸、知柏地黄丸等。

养肾最好的食物:黑色食品,特别是黑豆,黑芝麻,晚上吃为好。

需要提醒的是,尽管五脏与五官密切相关,但临床诊断还须结合其他症状综合判断,应仔细观察,及时就医,服用任何药物均要在医师指导下进行。(人民健康网综合自生命时报、光明网 )


相关推荐
热点推荐

伊朗新总统:不见拜登!白宫:不见就不见!然后拔了伊朗的网线

国防时报看点
2021-06-23 18:01:12

YouTube博主实测病毒之王“熊猫烧香”,当年是它太强还是杀毒软件太弱?

大数据文摘
2021-06-23 14:24:08

38岁程序员:曾经年入50万,失业后找不到工作被迫离开回家种地

人生红绿灯
2021-06-23 16:13:48

王洪文唯一的书法作品:被用于拍卖,学而有成也未必及得上此

墨珑甲
2021-06-23 18:07:05

“开比亚迪来撩我配吗?”湖南一奔驰女司机被比亚迪男搭讪,上车后跟朋友吐槽

视野新闻周刊
2021-06-23 17:24:44

全球唯一!海尔如何走向生态品牌的“星辰大海”

财经无忌
2021-06-22 23:11:43

沈阳美团发生骑手反抗事件:深夜大量接单原地点击送达 之后注销账号

前瞻网
2021-06-23 15:16:17

看了深圳感染者流调轨迹,真的太苦逼了……

無星记
2021-06-23 11:06:50

他是“内地女星狙击手”,弃“三金影后”,过尽千帆,终皈依我佛

三少爷的八卦
2021-06-22 19:33:47

藏不住的韵味

凡间事
2021-06-23 16:06:45

亚裔乖乖女买凶弑亲, “别人家的孩子”背后竟是编织多年的弥天大谎!

蓝橡树
2021-06-22 19:52:42

火爆全网!澳洲两只袋鼠当街啪啪!干柴烈火!网友:开个房间行吗

微悉尼
2021-06-23 16:59:00

陈坤儿子被疑是家中保姆所生!本尊回应模棱两可,不澄清被指默认

正能量瓜总
2021-06-23 15:48:49

印度防疫失败的恶果来了,全人类都要为此而买单,我国能幸免吗?

钟铭聊科学
2021-06-23 16:17:58

深圳“4·6”机械伤害死亡事故调查报告公布

中国基建报
2021-06-22 19:03:47

丢人丢大了!日本人给中国抗日神剧编了本书,正满世界传播!

平顶山微友圈
2021-06-22 18:08:19

虎扑沦为“成人偷拍专区”,被无数色狼意淫

手机总部
2021-06-23 13:36:06

太恶心!一群男性疯狂拍摄女模敏感部位,网友怒斥“猥琐至极”

拾娱先生
2021-06-23 15:46:09

天同律师事务所创始人蒋勇逝世,享年50岁

澎湃新闻
2021-06-23 19:19:45

不同年龄层男性App使用偏好度排行:36-45岁最心酸

手机中国
2021-06-23 15:05:16
2021-06-23 20:53:08

头条要闻

白俄代表60多个国家作挺华共同发言 外交部回应

头条要闻

白俄代表60多个国家作挺华共同发言 外交部回应

财经要闻

体育要闻

孙杨能赶上2024,但他真的还会回来吗?

娱乐要闻

baby半扎马尾穿百褶裙扮学生妹

科技要闻

太空"吃播"!这么多道菜没想到苹果的镜头最多

汽车要闻

雷克萨斯将推全新豪华7座跨界车 有望搭V8动力

态度原创

时尚
本地
房产
艺术
教育

1098克拉!世界第三大钻石在非洲南部被挖出

本地新闻

随着年龄增长,我为什么越来越不想过生日了?

房产要闻

罗湖不复当年勇:百货广场N次转型 兆鑫2期开盘半年仅备案34套

艺术要闻

潘天寿画山2亿多,苏轼的“一石一木”价值4.1亿

教育要闻

安徽2021年高考各批次录取控制分数线公布