（原标题：“瑜伽让咱尝到强身健体的甜头”）
河北日报记者 李艳红
通讯员 乔树海
“农村老太”“瑜伽”——这两个看似完全不搭界的名词儿，在张北县两面井乡玉狗梁村却演绎了一段让人艳羡的乡村瑜伽传奇。
“你等等，我上炕给你做几个体式啊！”8月17日，在玉狗梁村77岁的老人武启莲家中，还没和笔者聊几句，老人便利落地跳上炕头，展示起她的绝活儿——瑜伽。
“先来个‘双手蛇’吧。”老人将双手撑在炕上，再将双腿抬在肩上，慢慢起身，身体平衡后，双脚逐渐伸展开……仅数十秒的工夫，这一套常人根本无法完成的动作，老人却不费吹灰之力，一气呵成，整个人像腾空飞了起来。
紧接着，倒立、劈叉、倒钩……老人像个身轻如燕的小姑娘，自如地展示着各种难度颇高的瑜伽体式，让笔者一行既惊讶，又赞叹。
而这些，对于玉狗梁村的奶奶大妈们来说，都是家常便饭，手到擒来。
说到玉狗梁瑜伽，不能不提驻村第一书记卢文震。
2016年2月，初来玉狗梁，卢文震被村里的景象惊呆了，“村庄‘空心率’达70%以上，常住人口也就60多户，且80%都是65岁以上的老人。”
“气候寒冷、生活条件差、体力劳动强度大，再加上没有健康养生的观念。村里的老人大多数都身体不好，病恹恹的，生活质量很低。”卢文震说。
如何能把老人们组织起来，带领大家伙儿强身健体，改变精神面貌？
“广场舞、太极？”卢文震思前想后，广场舞对老人关节不好，太极难度太大。走家串户中，看到村里老人在炕上长时间盘腿而坐的场景，卢文震想到了瑜伽。
文艺科班出身的卢文震也精通体育，经过反复的调研、论证，他决定带领村民们练习瑜伽。
让农村的老头老太太们练习瑜伽？这在当时被人当成是笑话。
“第一次把大家招呼起来，看到他们嘻嘻哈哈的，特别开心。我一下子就坚定了信心。”面对来自各方的质疑，卢文震初心不改。
从2016年3月开始，冒着严寒，卢文震带领着一部分村民每天7时、17时准时出现在玉狗梁村头的空地上。从最简单的动作学起，一点一滴，开启了玉狗梁的瑜伽运动模式。
“刚开始，我们还以为是传教的呢。”村妇联主任靳秀英笑着说，“后来，慢慢觉得身体轻松了，并且大家在一起，有说有笑又开心。练瑜伽的村民最开始才8个人，发展到后来有60多人。”
当年8月，玉狗梁的瑜伽故事受到了国家体育总局的关注、肯定。随着各类媒体的报道，玉狗梁一时间声名鹊起。
“瑜伽高手”武启莲老人，曾经是一个病秧子，以前常年头晕下不了炕，练习瑜伽后，老人精神矍铄。老人说，一年到头几乎吃不了几颗药。
曾因严重的腰椎间盘突出，走路都不利索的靳秀英，现在不仅病症全无，体质也明显好转，“一年都不得一次感冒”。
卢文震说，练习瑜伽，不仅老人们的身体好了，精神面貌也不一样了。以前闲着没事儿，不是打麻将、玩纸牌，就是说闲话，现在大家一有时间就练习瑜伽。不少人还开通了“快手”直播号，每日进行瑜伽练习直播，靳秀英和武启莲的粉丝数达到了20万上下，有的直播号已经开始有了收益。
笔者采访当日，以玉狗梁的瑜伽故事为原型创作的电影《瑜伽村》正在紧张拍摄当中，玉狗梁的村民们积极充当群众演员，和剧组一起奔走忙碌，好不热闹。
卢文震告诉笔者，4年多的时间里，通过一系列扶贫政策的落地，玉狗梁村的路修好了，街道平整了，村子更美了。今年，村里还建起一座藜麦加工厂，藜麦种植也有了产业基础。玉狗梁的村民们说，“瑜伽让咱尝到了强身健体的甜头，也开启了我们的新生活、新气象、新希望。”
本文来源：河北日报
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周煦凯_GA001
