网易首页 > 网易河北 > 正文

脸是身体的"报警器" 看五官知五脏的健康状况

0
分享至

(原标题:脸是身体的"报警器" 看五官知五脏的健康状况)

中医经典《黄帝内经》曾提出:心开窍于舌、脾开窍于口、肺开窍于鼻、肝开窍于目、肾开窍于耳。这就表明,五官的功能直接反映了五脏的健康状况,它们的一些异常变化也代表了五脏隐藏的病变。

心脏好坏看舌头。中医认为,舌的形态、色泽、灵活度、味觉情况等都能反映心的功能。若舌色红润、转动灵活、味觉灵敏说明心血充足健康;舌尖糜烂、生疮、疼痛,多为心火上炎;舌有瘀斑,多为心血瘀阻;舌色红而深暗,多为心阴不足;舌体胖嫩,多为心阳不足。想要保养心脏,除按时休息、及时就医外,还可以配合食疗:心有实火的,可以用莲子芯代茶饮;体虚的可服党参、当归、生黄芪等。

养心最好的食物:红色食品,特别是红豆,可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。

口味唇色反映脾。口是食物进入的门户,可以反映脾胃的问题。若脾气健运,气血充足,则唇红润泽;脾失健运,气血亏虚,则唇色淡白或萎黄无光;口淡无味,多为脾气亏虚;口唇黏腻或发甜,多为脾胃湿热;口中泛酸,说明肝脾不和;唇肿或口角溃烂而痛,多为脾热或脾火。此时,应调整饮食结构,尤其应禁食生冷、油腻的食物,还可服用健脾益气、滋阴养胃的药物,如党参、山药、薏米、百合、白扁豆等。

养脾最好的食物:黄色食品,特别是黄豆,可以是豆浆、豆腐、豆腐干,都是上等的养脾佳品,当黄豆的蛋白质和米饭一起,就是绝佳的蛋白质。

肺功能影响鼻子。中医学认为,肺气通于鼻,只有肺气调和,呼吸通畅,鼻子才能发挥正常的通气和嗅觉功能。在临床上,鼻塞流清涕,多为风寒袭肺;鼻子红,多是肺热或内火旺盛;鼻子干燥或经常出血,多是阴虚火旺。诸如此类,嗅觉不灵敏、经常咳嗽或呼吸困难等现象,都说明肺脏功能的降低,此时应注意戒烟和防寒,加强体育锻炼,多吃新鲜瓜果蔬菜。可以将白萝卜、梨、藕切片煮汤,加入冰糖后代茶饮,具有清火润肺、降气除痰的功效,尤适用于老人和儿童。

养肺最好的食物:白色食品,特别是大白萝卜,白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。

肝血足眼睛亮。中医认为,眼目的功能有赖于肝血的濡养和肝气的疏泄。若肝血不足,目失所养,则会出现两眼昏花、视物不明、夜盲等症状;肝经火盛,可能出现眼目红胀肿痛;肝肾阴虚,则可能出现眼涩、眼干等。此时,除了注意用眼卫生外,还可以取枸杞子、白菊花适量,煎煮15分钟取汁,或以沸水冲泡,代茶饮用,具有滋肝明目、补虚益精之功。

养肝最好的食物:生吃绿色食品,特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮,当水开了以后再煮7-8分钟,然后喝水,不是我们习惯的把绿豆煮烂,绿豆煮烂后会失去养肝的功效。晚上吃为好。

肾与听力相关联。肾气足,就会听力好。若出现头晕耳鸣、听力减退、耳聋失聪,或伴有足跟痛、腰酸痛或尿频等症状,说明肾的功能有所下降。此时,应注意劳逸结合,房事适度,积极参加户外活动,保证睡眠,可服用一些补肾的中成药如六味地黄丸、知柏地黄丸等。

养肾最好的食物:黑色食品,特别是黑豆,黑芝麻,晚上吃为好。

需要提醒的是,尽管五脏与五官密切相关,但临床诊断还须结合其他症状综合判断,应仔细观察,及时就医,服用任何药物均要在医师指导下进行。(人民健康网综合自生命时报、光明网 )

相关推荐
热点推荐
墙倒众人推!许家印出事后老家也乱了,竟有人想去他家祖坟闹事

墙倒众人推!许家印出事后老家也乱了,竟有人想去他家祖坟闹事

琪琪侃娱
2023-09-30 16:33:14
历史性时刻,中方宣布出席APEC峰会!

历史性时刻,中方宣布出席APEC峰会!

历史故事上集
2023-09-30 15:20:36
德国财务部通知中方:最惠国待遇已被剥夺并停掉265亿低息贷款

德国财务部通知中方:最惠国待遇已被剥夺并停掉265亿低息贷款

娱宙观
2023-09-30 14:06:03
男子、女子100米比赛全部夺金!葛曼棋激动落泪,谢震业跑进10秒

男子、女子100米比赛全部夺金!葛曼棋激动落泪,谢震业跑进10秒

月下追寻者
2023-09-30 22:25:01
儿媳曝光在职领导公公收到礼品:几十条中华烟+茅台酒,礼品名贵

儿媳曝光在职领导公公收到礼品:几十条中华烟+茅台酒,礼品名贵

不掉线电波
2023-09-30 13:59:26
冷门迭出!国乒一天3场输球,女双全军覆没,双打为何这么冷?

冷门迭出!国乒一天3场输球,女双全军覆没,双打为何这么冷?

骑马寺的少年
2023-09-30 20:56:30
3万亿负债!比恒大更大的瓜来了,大众将要迎来至暗时刻

3万亿负债!比恒大更大的瓜来了,大众将要迎来至暗时刻

有鱼财经
2023-09-30 20:35:15
特朗普突然去逝,长子小特朗普在社交媒体发表声明,被黑客攻击了

特朗普突然去逝,长子小特朗普在社交媒体发表声明,被黑客攻击了

好笑娱乐君每一天
2023-09-30 16:36:12
夺冠后贴墙“逃跑”,她可太萌了!

夺冠后贴墙“逃跑”,她可太萌了!

环球人物杂志
2023-09-30 20:19:17
张之臻夺冠,中国男网时隔29年再夺亚运单打金牌!

张之臻夺冠,中国男网时隔29年再夺亚运单打金牌!

广东体育频道
2023-10-01 00:07:52
有一种反噬叫周润发,68岁中风昏迷不醒,网友:终于遭到报应!

有一种反噬叫周润发,68岁中风昏迷不醒,网友:终于遭到报应!

慎独赢
2023-09-30 01:20:02
徐娇质疑Lisa疯马秀遭攻击,比基尼照被传到外网,评论区全是辱骂

徐娇质疑Lisa疯马秀遭攻击,比基尼照被传到外网,评论区全是辱骂

萌神木木
2023-09-30 20:05:09
英超- 曼城1-2狼队联赛首败 黄喜灿赛季第5球制胜曼城各项赛事两连败

英超- 曼城1-2狼队联赛首败 黄喜灿赛季第5球制胜曼城各项赛事两连败

直播吧
2023-10-01 00:18:01
前恒大外援保隆:俱乐部老板曾办奢华庆功宴,吃的菜让我感到害怕

前恒大外援保隆:俱乐部老板曾办奢华庆功宴,吃的菜让我感到害怕

直播吧
2023-09-30 12:59:02
广东:大到暴雨!大暴雨!受台风影响,广东再迎强降雨!又要淹了

广东:大到暴雨!大暴雨!受台风影响,广东再迎强降雨!又要淹了

金哥说新能源车
2023-09-30 23:27:13
今天我才知道,恒大在国外申请破产保护,竟然是这个原因!

今天我才知道,恒大在国外申请破产保护,竟然是这个原因!

正经说个事儿
2023-09-29 17:16:50
30公斤女友火了!被男友手掐腰、走路需搀扶,疑排泄难控穿纸尿裤

30公斤女友火了!被男友手掐腰、走路需搀扶,疑排泄难控穿纸尿裤

天天娱乐基地
2023-09-30 12:25:03
千克千元!酸枣仁变“黄金果”:村民抢青、盗采、砍树,有药企停产撤网千万单品

千克千元!酸枣仁变“黄金果”:村民抢青、盗采、砍树,有药企停产撤网千万单品

财联社
2023-09-30 14:20:16
男子尿急误把高架当隔离带一跃而下?有头无尾都挡不住评论区吃席

男子尿急误把高架当隔离带一跃而下?有头无尾都挡不住评论区吃席

姬鹏
2023-09-30 20:22:10
亚运会爆大冷,国乒世界冠军惨败出局,刘国梁遗憾,王皓失望

亚运会爆大冷,国乒世界冠军惨败出局,刘国梁遗憾,王皓失望

体坛界风云
2023-09-30 17:30:56
2023-10-01 00:32:49

头条要闻

全红婵夺冠后贴墙"逃跑" 此前曾称体形变化动作受影响

头条要闻

全红婵夺冠后贴墙"逃跑" 此前曾称体形变化动作受影响

财经要闻

丁玉梅为加拿大籍 次子深度参与恒大事务

体育要闻

谭龙:35岁,正当年!

娱乐要闻

徐娇质疑Lisa疯马秀遭攻击

科技要闻

在诉讼与骂名中崛起的英伟达GPU:从未停止过战斗,也没有永远的朋友

汽车要闻

预计10月份上市 易至EV3青春版盲订价5万起

态度原创

游戏
艺术
亲子
公开课
军事航空

这是梦幻西游160第一穿刺铠甲?遇见变异巨蛙居然是唯一好消息

艺术要闻

2023北京国际设计周751国际设计节 “传承与回归”盛大开幕

亲子要闻

别的小朋友都玩嗨了…

公开课

中国工资最高的10个行业,第十名月薪2万

军事要闻

俄罗斯秋季征兵任务为13万人

无障碍浏览 进入关怀版