快速导航
网易首页 > 网易河北 > 正文

【美食】 养生需健脾润肺 防寒防燥

2020-09-07 12:51:05　来源: 美食天下 举报
0
分享至
白露，是“二十四节气”中的第十五个节气，白露是一个反映自然界气温变化的重要节令，基本结束了暑天的闷热，是秋季由闷热转向凉爽的转折点。进入白露节气后，夏季风逐步被冬季风所代替，冷空气分批南下，往往带来一定范围的降温幅度。中医有“白露身不露，寒露脚不露”的说法，也就是说白露节气一过，穿衣服就不能再赤膊露体了。饮食应当以健脾润燥为主，宜吃性平味甘或甘温之物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。


新鲜银耳百合汤

图文 |小小多和包子

新鲜银耳1朵干百合1把干龙眼24颗枸杞干1把冰糖50克



1. 干百合随手抓的一把，泡一小时以上。

2. 新鲜银耳剪去菌脚，撕成小片，洗干净晾下水。

3. 干龙眼剥壳。

4. 将泡好的百合洗干净和银耳干龙眼一起放入电饭煲。

5. 洗好枸杞备用。加入1.2-2倍的水量。煮1小时。

6. 洗好枸杞备用。

7. 最后10分钟，加入枸杞。

8. 加入冰糖。最后再煮10分钟。
小窍门：

1、新鲜银耳在路上密封两天，会有酸味，要洗干净晾半小时就好了。如果有异味，发霉就要扔掉，不能吃。

2、枸杞煮得时间太长，会煮得糊烂的，所以我喜欢最后10分钟放。

陈高强 本文来源：美食天下 责任编辑： 陈高强_HB19
相关推荐
热点推荐
电讯报：列维希望聘请顶级主教练，但这些人和孔蒂有着类似顾虑

电讯报：列维希望聘请顶级主教练，但这些人和孔蒂有着类似顾虑

直播吧
2023-03-22 10:28:03
延迟退休方案时间表公布：有三类人不受影响，90后全为65周岁退休

延迟退休方案时间表公布：有三类人不受影响，90后全为65周岁退休

叶妮
2023-03-22 00:02:28
2岁的小奇迹蜷缩在墙角，没有苹果窝头，只有眼里的恐惧无助

2岁的小奇迹蜷缩在墙角，没有苹果窝头，只有眼里的恐惧无助

疯狂小羊羔肖恩
2023-03-21 21:33:30
库克出手就是王炸，iPhone15Ultra全面爆发，果粉满心期待！

库克出手就是王炸，iPhone15Ultra全面爆发，果粉满心期待！

大娱乐大剧汇
2023-03-21 20:17:03
Netflix春季18禁动作片，2023年最火的韩国电影之一，全度妍好飒

Netflix春季18禁动作片，2023年最火的韩国电影之一，全度妍好飒

小黄帽说娱乐
2023-03-21 22:46:01
莫迪铁腕解救315名印度公民！我退伍军人愿做霍去病赴缅北救同胞

莫迪铁腕解救315名印度公民！我退伍军人愿做霍去病赴缅北救同胞

大风文字
2023-03-21 16:37:27
陕西省政府发布一批干部任免：7人上任，1人被免

陕西省政府发布一批干部任免：7人上任，1人被免

中国经济周刊
2023-03-22 10:54:09
广州外卖员越来越多，年轻人该进厂了

广州外卖员越来越多，年轻人该进厂了

王新喜
2023-03-22 11:55:41
我以为乡下的“集会”只是普通庙会，真相却是泯灭了人性

我以为乡下的“集会”只是普通庙会，真相却是泯灭了人性

九点夜读
2023-01-07 08:05:10
央视报道95后夜市夫妻日入近万元？网友曝出真相引全网热议

央视报道95后夜市夫妻日入近万元？网友曝出真相引全网热议

阿芒娱乐说
2023-03-22 10:02:11
7岁小男孩捐双肾救母，临终遗言：我是妈妈的男子汉，要保护妈妈

7岁小男孩捐双肾救母，临终遗言：我是妈妈的男子汉，要保护妈妈

文辰国学
2023-03-21 18:02:35
知名演员突然去世！死因尚不清楚

知名演员突然去世！死因尚不清楚

每日经济新闻
2023-03-19 15:52:04
睡眠性交症是什么？

睡眠性交症是什么？

孙华贵
2023-03-21 07:00:08
沃格尔：执教湖人这帮人战绩肯定比哈姆强！实在不行卢指导也行

沃格尔：执教湖人这帮人战绩肯定比哈姆强！实在不行卢指导也行

皮皮文章J
2023-03-22 09:49:25
许国利被执行死刑，不知是枪毙？还是药物注射死？

许国利被执行死刑，不知是枪毙？还是药物注射死？

刘新谈社会
2023-03-22 06:55:24
谁在破坏中国劝和促谈的努力？

谁在破坏中国劝和促谈的努力？

新民晚报
2023-03-22 09:38:05
“去他妈的希特勒！”

“去他妈的希特勒！”

凉城健康说
2023-03-21 21:16:53
女孩偷情时，因为太过兴奋导致姐夫发生意外，家属提赔偿合理吗？

女孩偷情时，因为太过兴奋导致姐夫发生意外，家属提赔偿合理吗？

办公室赵主任
2023-03-01 07:55:02
闺蜜听闻我丈夫强壮，竟偷溜我房内欢愉，事后还说：好东西要分享

闺蜜听闻我丈夫强壮，竟偷溜我房内欢愉，事后还说：好东西要分享

胡一菲的弹一闪
2023-03-22 07:55:12
阿里VP贾扬清发文告别阿里巴巴：走向职业生涯的下一个挑战

阿里VP贾扬清发文告别阿里巴巴：走向职业生涯的下一个挑战

Tech星球
2023-03-21 18:24:39
2023-03-22 13:24:49

头条要闻

岸田文雄突访乌克兰：二战后日本首相首进战区

头条要闻

岸田文雄突访乌克兰：二战后日本首相首进战区

财经要闻

体育要闻

C罗回到国家队笑开怀，赢球挥拳庆祝

娱乐要闻

60岁吴宗宪喜当外公，爱女母子平安

科技要闻

谷歌版ChatGPT公测炸了，体验名额发得很快

汽车要闻

福特发布电动探险者 MEB平台打造 竖屏可升降

态度原创

时尚
教育
数码
本地
房产

她竟然偷偷结婚了？男方前女友个个都是大美女

教育要闻

学生点外卖被按倒训斥，不是学校管理正确姿势

数码要闻

忘了新的 MacBook Pro，苹果有更好的东西

本地新闻

塌房的橄榄菜，在潮汕餐桌上到底啥地位？

房产要闻

祥生控股将延迟刊登2022年业绩 4月3日起停牌
© 1997-2023 网易公司版权所有 About NetEase | 公司简介 | 联系方法 | 招聘信息 | 客户服务 | 隐私政策 | 广告服务 | 不良信息举报 Complaint Center | 廉正举报
无障碍浏览 进入关怀版