#parse("/0080/e/0080ep_includecss_1301.vm")
网易首页 > 网易河北 > 正文

【美食】 养生需健脾润肺 防寒防燥

0
分享至
白露,是“二十四节气”中的第十五个节气,白露是一个反映自然界气温变化的重要节令,基本结束了暑天的闷热,是秋季由闷热转向凉爽的转折点。进入白露节气后,夏季风逐步被冬季风所代替,冷空气分批南下,往往带来一定范围的降温幅度。中医有“白露身不露,寒露脚不露”的说法,也就是说白露节气一过,穿衣服就不能再赤膊露体了。饮食应当以健脾润燥为主,宜吃性平味甘或甘温之物,宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。

新鲜银耳百合汤

图文 |小小多和包子

新鲜银耳1朵干百合1把干龙眼24颗枸杞干1把冰糖50克

1. 干百合随手抓的一把,泡一小时以上。
2. 新鲜银耳剪去菌脚,撕成小片,洗干净晾下水。
3. 干龙眼剥壳。
4. 将泡好的百合洗干净和银耳干龙眼一起放入电饭煲。
5. 洗好枸杞备用。加入1.2-2倍的水量。煮1小时。
6. 洗好枸杞备用。
7. 最后10分钟,加入枸杞。
8. 加入冰糖。最后再煮10分钟。

小窍门:

1、新鲜银耳在路上密封两天,会有酸味,要洗干净晾半小时就好了。如果有异味,发霉就要扔掉,不能吃。

2、枸杞煮得时间太长,会煮得糊烂的,所以我喜欢最后10分钟放。

相关推荐
热点推荐
排着队将“越南水果”倒入河中?中国游客愤怒高喊:标语太气人

排着队将“越南水果”倒入河中?中国游客愤怒高喊:标语太气人

旅行手账
2022-01-28 20:29:23
这事还没完!哈萨克斯坦多位高官被指控叛国,前总统彻底“退休”

这事还没完!哈萨克斯坦多位高官被指控叛国,前总统彻底“退休”

田柳 Talk
2022-01-28 11:37:02
亲姐俩同一天剖腹生下双胞胎,经医生鉴定,4个宝宝的爹是同一人

亲姐俩同一天剖腹生下双胞胎,经医生鉴定,4个宝宝的爹是同一人

关爱幼崽人人有责
2022-01-26 06:45:42
黄晓明杨颖宣布离婚,黄晓明曾透露娶Angelababy原因:妈妈喜欢

黄晓明杨颖宣布离婚,黄晓明曾透露娶Angelababy原因:妈妈喜欢

娱站
2022-01-28 13:23:19
婆婆替儿子求复婚,儿媳:算了吧,我跟人同居过,没有你儿子干净

婆婆替儿子求复婚,儿媳:算了吧,我跟人同居过,没有你儿子干净

小黄来了
2022-01-25 16:30:03
真相:中餐馆数量超麦当劳,真正的美国人几乎全部沦陷在中餐里!

真相:中餐馆数量超麦当劳,真正的美国人几乎全部沦陷在中餐里!

喜欢你就多吃点
2022-01-26 06:12:28
几起几落的韩庚,用作死彻底宣告了一代“鲜肉”的最终落幕

几起几落的韩庚,用作死彻底宣告了一代“鲜肉”的最终落幕

生活小妙招贴士站
2022-01-27 04:18:48
“弃中亲美”给美国捐助7千万,对祖国却一毛不拔,如今恶报来了

“弃中亲美”给美国捐助7千万,对祖国却一毛不拔,如今恶报来了

国际视角资讯
2022-01-26 10:21:11
范某涉嫌过失致人死亡罪,已刑拘

范某涉嫌过失致人死亡罪,已刑拘

东南网
2022-01-27 15:02:58
卖!全卖!突然解散重建,2022最豪华卖家来了

卖!全卖!突然解散重建,2022最豪华卖家来了

懂球娘娘
2022-01-28 14:01:49
法院宣判死刑立即执行后,死刑犯是不是就不可以和任何人见面了?

法院宣判死刑立即执行后,死刑犯是不是就不可以和任何人见面了?

法海拾贝
2022-01-28 18:00:02
比美国速度还快!建造世界首支全隐形战机空军,枪口对准俄罗斯

比美国速度还快!建造世界首支全隐形战机空军,枪口对准俄罗斯

尖峰新视野
2022-01-28 08:00:02
北京冬奥前挑火,美外交再攻中国绝非巧合,南海已出现多方敌人

北京冬奥前挑火,美外交再攻中国绝非巧合,南海已出现多方敌人

强国新武器
2022-01-24 10:54:40
国足惨败日本仍有重大收获,两大强援连夜驰援,战越南必将取胜

国足惨败日本仍有重大收获,两大强援连夜驰援,战越南必将取胜

此刻新闻
2022-01-28 16:12:59
苹果手机里最危险的设置,一定要及时关掉,不然隐私一直在泄露

苹果手机里最危险的设置,一定要及时关掉,不然隐私一直在泄露

瞭望塔军事
2022-01-28 04:15:10
蒋介石看到十大元帅名单后,指着一人,对宋美龄讲:这人太厉害

蒋介石看到十大元帅名单后,指着一人,对宋美龄讲:这人太厉害

一到深夜
2022-01-25 18:40:31
三一重工,牛年股民心中深深的痛

三一重工,牛年股民心中深深的痛

数据挖掘分析
2022-01-28 22:41:14
跟老婆回娘家,和岳母生活一个月,我才真正看清了婆媳关系

跟老婆回娘家,和岳母生活一个月,我才真正看清了婆媳关系

幂幂情感说
2022-01-27 21:30:12
他原本是央视著名主持人,莫名消失17年,竟然已成为了高官

他原本是央视著名主持人,莫名消失17年,竟然已成为了高官

只聊综艺
2022-01-24 04:20:46
“行李箱藏尸案”被告谢磊一审被判死刑,曾借被害人1万元用于赌博

“行李箱藏尸案”被告谢磊一审被判死刑,曾借被害人1万元用于赌博

九派新闻
2022-01-28 19:01:13
2022-01-29 05:28:49

头条要闻

女子在场馆门口站半个月苦等驾车男 门卫:每天10点来

头条要闻

女子在场馆门口站半个月苦等驾车男 门卫:每天10点来

财经要闻

体育要闻

全场最低分,国足一哥如何迷失在日本?

娱乐要闻

文章新剧邀韩国劣迹艺人出演惹争议

科技要闻

中国批准收购,苏妈花350亿刀集齐三大业务

汽车要闻

布局新能源 宾利首款纯电动车型将于2025年亮相

态度原创

本地
亲子
时尚
艺术
公开课

本地新闻

剧本杀是脱单利器还是爱情毒药

亲子要闻

"双减"后首个寒假,父母该给孩子留白但不能"甩手"

针织背心不“鸡肋” 关键是要这么穿

艺术要闻

最强冬奥周边,在纸上?

公开课

纽约3.4亿天价拍卖《六龙图》,这幅画贵在哪

进入关怀模式