#parse("/0080/e/0080ep_includecss_1301.vm")
网易首页 > 网易河北 > 正文

什么时候跟孩子分床睡?避开入园和入学

0
分享至

(原标题:什么时候跟孩子分床睡?避开入园和入学)

古女士最近正在为和孩子分房睡而发愁,儿子今年3岁了,本来她一直和孩子同房间不同床,最近为了和孩子分房睡,古女士想着先陪孩子在儿童房过渡一段时间,但因为儿童房空间有限,反而从分床睡变成了同床睡。

有研究显示,与和父母同床睡的孩子相比,分床睡的孩子出现睡眠问题更少,心理方面也更加独立、自主。那么,该如何让孩子适应分床睡?什么时候跟孩子分床睡合适?北京儿童医院精神心理科副主任医师闫俊娟建议,有条件应尽量和孩子分床睡,这样有助于孩子的身体和心理健康。“如果受空间所限,也应制造出和孩子分床睡的仪式感,比如虽然和父母一间房,可以分床不分房或者父母和孩子中间拉个帘子等。”

分床过程需要循序渐进,可以根据孩子的年龄和心理特点,开始先和孩子分床不分房睡,等孩子适应后再去自己的房间睡觉,刚开始时父母要在睡前陪伴孩子,给孩子讲故事或者坐在床边和孩子聊天,等孩子睡着后再离开。闫俊娟认为,“陪伴的距离要慢慢变远,孩子独自睡觉初期可以坐在孩子床边,之后改坐在房子中间,再改到房间门口,最后孩子知道父母在家里,就可以安心地入睡了。”

一项关于分床睡的调研数据显示,47.22%的家长坚持了1个月便成功分床,13.89%的家长坚持了1-3个月,8.33%的家长坚持了3个月以上才让孩子养成分床睡的习惯。开始分床睡孩子可能会出现哭闹或半夜惊醒等情况,闫俊娟建议,千万不要责骂孩子也不应放弃分床睡,要安抚好孩子的情绪,等入睡后再离开。另外,家长可以让孩子安排布置自己的房间,这样能增加孩子对房间的喜爱程度。

孩子多大分床睡合适呢?闫俊娟表示,一般来说,可根据孩子心理成熟的状态决定分床时间,婴幼儿期可以分床不分房;独立性比较强的孩子可以在2岁-4岁分床;如果孩子比较胆小又黏人,可以等4岁-6岁再尝试和孩子分床。“不要选择孩子有心理压力的时候分床,如刚上幼儿园或小学,又或者家里刚刚新添了小弟弟小妹妹。”闫俊娟补充道,这些阶段的孩子有可能关注度在减小,已经感受到了分离的焦虑。可以选择在压力事件发生前或者发生后半年到一年时再尝试分床。(新京报记者 刘旭)


相关推荐
热点推荐
鸿星尔克直播销售破1亿,库存被网友抢光,主播开始上才艺了

鸿星尔克直播销售破1亿,库存被网友抢光,主播开始上才艺了

和讯网
2021-07-24 13:15:39
“毁掉大山男孩的张桂梅,真的太自私了!”

“毁掉大山男孩的张桂梅,真的太自私了!”

深後
2021-07-23 16:36:56
杨倩的珍珠美甲、发卡上热搜,00后就要漂漂亮亮拿金牌!

杨倩的珍珠美甲、发卡上热搜,00后就要漂漂亮亮拿金牌!

潇湘晨报
2021-07-24 12:03:14
新加坡政府惊人数据显示:最近的新增病例中75%都接种过疫苗

新加坡政府惊人数据显示:最近的新增病例中75%都接种过疫苗

环球时报评论
2021-07-24 15:00:17
庞伟10米气手枪摘铜,他和杜丽的“神仙爱情”太令人羡慕

庞伟10米气手枪摘铜,他和杜丽的“神仙爱情”太令人羡慕

澎湃新闻
2021-07-24 15:01:56
性冷淡老公婚后3年每周定时去嫖娼...

性冷淡老公婚后3年每周定时去嫖娼...

Buy遍全球1004
2021-07-24 10:00:02
杨倩拿了奥运首金,却因收藏耐克鞋被骂,有些人走火入魔了

杨倩拿了奥运首金,却因收藏耐克鞋被骂,有些人走火入魔了

与归随笔
2021-07-24 15:26:34
朱时茂的霸气情史,靠能力征服了5个女人,年过半百后绯闻不断

朱时茂的霸气情史,靠能力征服了5个女人,年过半百后绯闻不断

霞姐娱乐阵线
2021-07-24 12:58:35
广东一男子坐公交看到美女眼睛都直了,美女:大叔别看了,你不配

广东一男子坐公交看到美女眼睛都直了,美女:大叔别看了,你不配

社会民生资讯播报
2021-07-24 14:13:50
13国弃权,无人反对,联合国安理会上,中俄提交的决议未获通过

13国弃权,无人反对,联合国安理会上,中俄提交的决议未获通过

海峡快讯
2021-07-24 14:53:50
“一代美后”狄波拉的香江艳史

“一代美后”狄波拉的香江艳史

万小刀
2021-07-24 12:00:02
7月23日,菲律宾计划购2500万剂科兴,越南问中国要500万剂无偿

7月23日,菲律宾计划购2500万剂科兴,越南问中国要500万剂无偿

国防时报排头兵
2021-07-23 22:34:05
河南特大暴雨还在肆虐,台风即将登陆江浙沪!救命指南紧急求扩散

河南特大暴雨还在肆虐,台风即将登陆江浙沪!救命指南紧急求扩散

INSIGHT视界
2021-07-23 18:27:34
东京奥运会奇葩防疫:一边运动员不隔离,一边乒乓球不让摸桌子

东京奥运会奇葩防疫:一边运动员不隔离,一边乒乓球不让摸桌子

INSIGHT视界
2021-07-23 18:16:47
“我就是俗人!我也要活着!”河南一挖掘机师傅暴雨中拖车10多辆,因收费50元被骂很委屈

“我就是俗人!我也要活着!”河南一挖掘机师傅暴雨中拖车10多辆,因收费50元被骂很委屈

法制社会报
2021-07-23 23:38:46
南京确诊母亲流调行动轨迹,很多妈妈笑了!这种轨迹,不值一提

南京确诊母亲流调行动轨迹,很多妈妈笑了!这种轨迹,不值一提

辣妈的亲子时光
2021-07-24 15:11:54
无缘奥运会首金!王璐瑶公开道歉,资深媒体人:美炸了,小姐姐

无缘奥运会首金!王璐瑶公开道歉,资深媒体人:美炸了,小姐姐

篮郭先生
2021-07-24 10:55:22
保罗致信太阳管理层:年薪1000万,常规赛我少打,主要打季后赛

保罗致信太阳管理层:年薪1000万,常规赛我少打,主要打季后赛

Only篮球
2021-07-24 15:44:16
溃败!女子49公斤跆拳道吴静钰2-33不敌西班牙小将 无缘四强

溃败!女子49公斤跆拳道吴静钰2-33不敌西班牙小将 无缘四强

直播吧
2021-07-24 14:17:06
林生斌疑撒弥天大谎!宋祖德:没查到21日洗剪吹在广州的住宿记录

林生斌疑撒弥天大谎!宋祖德:没查到21日洗剪吹在广州的住宿记录

美食小分享
2021-07-24 12:40:02
2021-07-24 17:16:49

头条要闻

郑州京广路隧道发现4具遗体 个别已确认身份找到家属

头条要闻

郑州京广路隧道发现4具遗体 个别已确认身份找到家属

财经要闻

体育要闻

侯志慧碾压夺第2金!稳到像去走过场的

娱乐要闻

朱时茂霸气情史:靠能力征服5个女人

科技要闻

腾讯被责令三十天内解除音乐独家版权

汽车要闻

加入2.0TM+THS混动系统 全新传祺GS8今晚首发

态度原创

数码
手机
本地
公开课
军事航空

数码要闻

还没开卖就已经涨价:AMD锐龙APU实在太抢手

手机要闻

折叠屏手机终于能防水?三星新旗舰即将来袭

本地新闻

众志成城抢险抗涝 河南一定行

公开课

人大硕士进卷烟厂,清北博士考街道办,应该吗

军事要闻

不许统一?距台243公里,解放军动真格了