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给宝宝刷牙是门技术活 掌握正确的刷牙姿势

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(原标题:给宝宝刷牙是门技术活)

想要拥有一口洁白整齐的美牙需要从小做起,但对于精细动作尚不熟练的宝宝来说,刷牙的重任就得落在爸爸妈妈身上。家长知道如何正确地为宝贝刷牙吗?(作者 薛瑾)

伊咏儿科口腔科主治医师,中华口腔医学会成员,十余年口腔临床和科研经验,专注于儿童及青少年各类口腔疾病的治疗与预防。

手把手,学清洁乳牙

刷牙姿势 宝宝可站在或坐在椅凳上,妈妈在宝宝的右后方,用一只手固定宝宝头部,另一只手握住牙刷蘸温开水为宝宝刷牙。

刷牙步骤

1.先从左侧上下磨牙外侧面开始,以两三颗牙为一组,用圆弧刷牙法移动牙刷,从上牙龈刷到下牙龈再到上牙龈,力度适中,刷到中间的切牙。

2.以同样的方法,从右侧磨牙开始,刷到中间的切牙。

3.把牙刷放在咬合面上,用圆弧刷牙法移动。稍微侧一点可以同时刷到磨牙的内侧面。

4.刷下牙内侧,牙刷稍稍直立放置,用适中的力度从牙龈刷向牙冠。

5.以同样的方法,刷上方牙齿。

使用牙线 宝宝在生长发育过程中,牙缝会变大,容易嵌塞食物碎末,此时建议使用儿童专用牙线进行清理。用力要轻柔,可以压入龈沟底清洁龈沟区,但不能过度下压,以防出现牙龈出血、疼痛等症状。

其实,牙线不应只是塞牙时才被想起,刷牙并辅助使用牙线,才称得上一次完整的口腔清洁,因为只有牙线才能清掉牙缝间的食物残渣、软垢和牙菌斑。当宝宝最后两个臼齿长出来的时候(2.5~3岁)就可以帮助他们用牙线了。

1.站在宝宝的正面,轻轻把牙线塞进牙缝,注意儿童使用的牙线必须是儿童牙线。

2.贴住一侧的牙齿邻面,稍稍用力,将食物残渣等带出来,可以多操作几次,直到牙缝清理干净。用牙线清理下一个牙缝前要用清水冲掉上面的食物残渣。牙线是一次性用品,用完即扔。

给宝宝刷牙,学问大

从什么时候起要开始给宝宝刷牙?在乳牙未萌出前,是否也需要做口腔护理?

一般来说,婴幼儿6~8个月萌出第一颗牙齿,父母可以用清洁柔软的湿纱布帮助宝宝清洁牙齿,按摩牙龈。在乳牙萌出之前,如果已经开始进食辅食,也建议用柔软纱布清洁食物残渣,或喝点白开水清洁。

随着牙齿数目增多,可以渐渐使用软毛牙刷来清洁牙齿,父母示范并训练正确的刷牙姿势,掌握合适的刷牙力度,培养宝宝每日刷牙的好习惯。

每天要刷几次牙?每次刷多长时间?

每天至少要刷2次牙齿,早晚各1次,每次3分钟,睡前刷牙更重要。

笔者比较推荐圆弧刷牙法,这是比较简单有效的刷牙方法。牙刷以画圆弧的动作、画圆圈的方式呈顺时针刷牙的方法。刷牙齿内侧时,刷毛放置磨牙内侧面拂刷。刷尖牙及门牙内侧时,将刷柄竖起用牙刷顶端部位刷牙。

什么样的牙刷适合宝宝?

出牙后,早期可使用指套牙刷,在1岁半之后可更换成手柄牙刷。不同年龄的宝宝口腔大小,牙齿发育情况不同,所以要按宝宝年龄选择不同的牙刷,且至少每3个月更换一次牙刷。

2~5岁 手掌和口腔较小,易选用握柄较粗,易于深入口腔的窄小刷头的牙刷,刷毛要软。

6岁以后 恒牙开始长出,要选用牙刷边缘柔软的杯型刷毛的牙刷,使牙刷能兼顾到每颗牙齿,做到彻底清洁。

宝宝什么时候用牙膏?如何选择幼儿牙膏

家里宝宝2岁时,还不会吐出牙膏泡沫,为了避免将部分泡沫吞入腹中,笔者会推荐使用含氟量低的可吞咽的牙膏或者用清水给宝宝刷牙。之后等宝宝3~4岁,可以自己能吐出唾液后,再开始使用适龄的含氟量高的儿童牙膏。

每次使用牙膏的量:2岁以内,米粒大小;2~5岁,豌豆大小;6岁以后,用量可随年龄增长酌情增加。

1岁后宝宝不乐意刷牙,怎么办?

笔者是这样做的,宝宝的模仿能力很强,所以就经常让宝宝观察大人刷牙。大人早晚刷牙,能起到示范作用。另外笔者还推荐家长配合阅读一些关于牙齿的绘本,如《鳄鱼怕怕,牙医怕怕》《牙齿大街的新鲜事》《牙婆婆》等,激发宝宝刷牙的兴趣,养成良好的习惯。

拥有一口好牙,还要注意这些

做好定期检查:每半年做一次口腔检查,定期涂氟,牙齿萌出后及时进行窝沟封闭,发现龋齿早期治疗。

避免不良习惯:如果在日常生活中发现小宝宝有咬玩具、咬嘴唇或者口呼吸等这些习惯,一定要帮助小宝宝改正过来。

避免过多的甜食:如果宝宝年龄太小,建议不吃过多甜食,或者直接喂太甜的液体。吃完甜食要及时漱口。

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