#parse("/0080/e/0080ep_includecss_1301.vm")
网易首页 > 网易河北 > 正文

夏季属火 要从三个方面养好心

0
分享至

(原标题:夏季养心侧重三方面)

中医认为,夏季属火,火气通心,人体容易出现烦躁不安、失眠、心慌、胸闷、气短等症状。因此,夏季要从三个方面养好心。

养心阳。夏天属阳,阳主外泄,所以汗多。心阳虚的人出汗过多就会出现心慌、气喘加重、畏寒肢冷、胸痛憋气、舌淡胖、苔白滑、脉弱无力等症状。此时可用生晒参(3~5克)泡水代茶饮,或服生脉饮(由人参或党参、麦冬、五味子等药物组成)。

养心阴。夏天阳亢,心阴最易被耗,所以要注意养心阴。心阴虚是指心阴血不足,不能濡养心脏而出现的病证,表现为五心(胸心、两手心、两足心)烦热、咽干失眠、心慌心跳、舌红等。心阴虚者需要注意少劳累、少出汗、多吃养心阴之品,可以取麦冬3~5克、酸枣5~10个泡水喝。还可食用冰糖大枣小米粥、百合藕粉或银耳莲子羹养心阴。

养心血。心血虚主要是指心血不足,使人的脑髓及五脏失于濡养而出现头昏脑涨、乏力疲倦、面白无华、唇甲色淡等症状,可适当用黄芪、枸杞、大枣、阿胶、当归炖肉吃,能益气补血、养心安神。

上海市第六人民医院中医科主任医师 王兵 主治医师 汪天湛



相关推荐
热点推荐
上海藏在居民楼里的神秘汤包店,一笼秘制汤包50元,火爆了20多年

上海藏在居民楼里的神秘汤包店,一笼秘制汤包50元,火爆了20多年

老饕探店
2021-10-19 23:24:04
丁彦雨航遭羞辱性换人!半场弃用+首发2分钟被换下,8大数据零蛋

丁彦雨航遭羞辱性换人!半场弃用+首发2分钟被换下,8大数据零蛋

嘴炮体坛
2021-10-22 16:55:24
陈某卉照片长什么样 李云迪嫖娼29岁陈某卉是谁有被抓视频吗

陈某卉照片长什么样 李云迪嫖娼29岁陈某卉是谁有被抓视频吗

娱乐晴雨表
2021-10-22 22:33:52
今天,陕西再发紧急通知!

今天,陕西再发紧急通知!

华州之家
2021-10-22 20:39:32
刘和平:要警惕台湾问题由中美问题变成中欧问题

刘和平:要警惕台湾问题由中美问题变成中欧问题

直新闻
2021-10-22 19:49:07
这是第一个因新冠疫情灭亡的国家

这是第一个因新冠疫情灭亡的国家

冷炮历史
2021-10-20 08:04:02
第二个孟晚舟?拜登下铁令,又一国高官被美国逮捕,引发全球热议

第二个孟晚舟?拜登下铁令,又一国高官被美国逮捕,引发全球热议

海峡快讯
2021-10-21 15:27:37
李菁菁患癌后疑现身医院,身形消瘦模样虚弱,获90后老公贴心照顾

李菁菁患癌后疑现身医院,身形消瘦模样虚弱,获90后老公贴心照顾

盖饭娱乐官方号
2021-10-22 16:29:02
巩俐年轻时身材真让人喜欢,穿着低领裙曲线太撩人,让人移不开眼

巩俐年轻时身材真让人喜欢,穿着低领裙曲线太撩人,让人移不开眼

火星时尚
2021-10-22 20:46:32
陕西发生一起重大刑案,此人有重大嫌疑!

陕西发生一起重大刑案,此人有重大嫌疑!

在泾阳
2021-10-22 21:37:34
是贵了点,但又没人能抵挡得住它的诱惑

是贵了点,但又没人能抵挡得住它的诱惑

小马开车
2021-10-22 12:33:17
50年,毛主席深夜下令:立即逮捕罗克绍,消息提前泄露,结局如何

50年,毛主席深夜下令:立即逮捕罗克绍,消息提前泄露,结局如何

红色天空录
2021-10-22 17:23:24
刚从监狱爬出来,就给渣男生儿子?

刚从监狱爬出来,就给渣男生儿子?

毒舌一姐
2021-10-20 21:57:48
好莱坞片场发生重大事故,女摄影师遭主演用枪击中身亡,年仅42岁

好莱坞片场发生重大事故,女摄影师遭主演用枪击中身亡,年仅42岁

开开森森
2021-10-22 12:02:09
三场球就遭弃用,丁彦雨航0分,网友:基本废了,不可能打出来了

三场球就遭弃用,丁彦雨航0分,网友:基本废了,不可能打出来了

体育述评
2021-10-22 18:15:01
吓死了!核酸标本突然大量报阳,什么情况?

吓死了!核酸标本突然大量报阳,什么情况?

中华检验医学网
2021-10-21 14:10:51
恒大利好来了!刚刚付息,万科郁亮也发声谈恒大!

恒大利好来了!刚刚付息,万科郁亮也发声谈恒大!

中国基金报
2021-10-22 21:03:28
美国新规:个人账户进出1万美元会被政府查账

美国新规:个人账户进出1万美元会被政府查账

中新社华舆
2021-10-22 10:43:36
假如这些好莱坞的光头男星长出头发,看到神盾局长,实在忍不住了!

假如这些好莱坞的光头男星长出头发,看到神盾局长,实在忍不住了!

Yes!是尚先生
2021-10-22 12:52:15
全方位被印度死死控制,不丹与中国建交迫在眉睫,锡金成前车之鉴

全方位被印度死死控制,不丹与中国建交迫在眉睫,锡金成前车之鉴

李春光
2021-10-22 14:44:36
2021-10-23 02:16:49

头条要闻

拜登称可能出兵台海?英国和欧洲议会同日"联动"敲边鼓

头条要闻

拜登称可能出兵台海?英国和欧洲议会同日"联动"敲边鼓

财经要闻

体育要闻

我有一种新的库吹方法!帕金斯:斯蒂芬-库里是文化

娱乐要闻

李云迪事件女主被扒!多人惨遭牵连

科技要闻

余承东:HarmonyOS搭载设备数量已有1.5亿

汽车要闻

宝骏新款RS-3命名RS-3 SOODA 苏打汽水喝起来

态度原创

本地
房产
数码
艺术
公开课

本地新闻

奇门兵器大揭秘:刺客信条武器竟来自印度?

房产要闻

周浦:配套成熟但不繁华,未来这里新房很难再买到!

数码要闻

i9+RTX3080汗颜!苹果M1 Max高性能模式确认:140W

艺术要闻

濮存昕:新排《雷雨》是我送给人艺的礼物

公开课

荒唐人生:一代明相张居正,最后牡丹花下死