#parse("/0080/e/0080ep_includecss_1301.vm")
网易首页 > 网易河北 > 正文

您身边的运动知识:踏石健身的禁忌

0
分享至

踏石健身的禁忌

走鹅卵石路可以促进全身的血液循环,因而成为一项时尚的健身活动。但是,这项运动并非适合所有人,有以下症状者不宜采用踏石健身的方式:

1. 患有寒性疾病者。中医认为属寒凉性疾病的老人,脚底怕着凉,不适合赤脚接触冰凉的石头,患有风湿性关节炎和脉管炎者,因血管弹性差,受冷刺激后会加剧血管痉挛,使血流更加缓慢,不利于新陈代谢,因此不宜赤脚踏石健身。

2. 患足部疾病者。足部患有关节肿胀,拉伤,扭伤,以及长骨刺和脂肪垫等疾病者,不宜踏石健身。发生过足跟骨痛,脚趾腱鞘炎和囊肿、趾骨骨折的人,走鹅卵石路会加重。

3. 患有骨关节疾病者。患有骨质疏松和骨关节退行性病变的老人,如果在高低不平的鹅卵石路上走得时间太久,反而会加剧骨关节的磨损,造成关节肿胀和疼痛。

4. 脚部有外伤者。脚部有外伤者应避免赤脚行走,以防病菌从伤口进入,引起感染。

5. 糖尿病患者。糖尿病患者容易出现下肢血管病变,末梢循环不好,最好不要走鹅卵石路。

优秀广场舞展播

优秀广场舞展播 (来源:网易张家口)


相关推荐
热点推荐

36死162伤!一周事故及安全警示(2021年6月14日)

每日安全生产官方
2021-06-14 14:57:54

1972年,伟人午睡后现身陈毅追悼会,陈毅妻子:您怎么来了?

来这解读
2021-06-14 06:55:46

墙头草的噩梦终于来了,16架中国军机扑向南海,白宫瞬间脸色苍白

紫龙防务观察
2021-06-10 17:31:02

刘少奇:我党内部只有三个人可称呼职务,你知道这三人是谁么

辅食跟我学
2021-06-11 00:10:23

半夜给老婆发了一条信息,老婆回复:不安全,老公在家

小土豆历史
2021-06-12 11:19:51

袁隆平去世后,钟南山一张偷拍照火了

新华融媒奇文天下
2021-06-11 10:24:06

韩媒嘲讽:中国队为世界杯出台入籍政策,终于要进12强赛了

代古龙侃球
2021-06-14 07:52:34

右肩疼了10个月查出癌症,这5个地方疼痛,可能是癌症前兆

肿瘤的真相与误区
2021-06-12 13:30:25

G7宣布联手抗华,默克尔说到点子上了:没有中国,西方啥也干不成

新闻晚高峰
2021-06-13 10:21:46

爸爸肺癌晚期,我放弃了治疗,爸爸痛苦地活了一个月,我做错了吗

抗癌卫士
2021-06-11 18:43:07

局势乱了?伊朗主动讨好美国,普京态度变了,中国也要提高警惕!

强国网
2021-06-11 14:51:30

手持式打印机爆炸 把操作者手指炸断

中关村在线
2021-06-14 12:03:05

空头血崩!马斯克一句话让比特币破39000,全网爆仓29亿

前瞻网
2021-06-14 16:36:13

李小璐20岁就被李晨“骗到手”?当看到她的年轻照,李晨眼光实在太好了!

娱八扒愚
2021-06-12 01:30:39

4岁男孩吃了两口,抢救两个礼拜!这道常见菜,有的人真的不要吃

普外科曾医生
2021-06-12 17:02:58

张文宏:病毒传播速度越来越快 疫苗对变异株保护作用渐清晰

第一财经资讯
2021-06-13 18:20:17

香港连续6日本地清零!疫苗接种单日再创新高!

发现香港
2021-06-13 23:03:27

罗家英贴心相陪!73岁汪明荃晒接种国产疫苗现场照

幕后先生
2021-06-13 22:43:56

177CM美女小姐姐,身材高挑颜值出众,给人一种“初恋的感觉”

减脂赞恩
2021-06-14 12:40:04

决战叙利亚前,国足迎来好消息,最后的担心解除了,出线稳操胜券

零度眼看球
2021-06-14 09:39:08
2021-06-14 21:09:08

头条要闻

"中国第一股民"去世!曾靠2万炒到2千万 请警察当保镖

头条要闻

"中国第一股民"去世!曾靠2万炒到2千万 请警察当保镖

财经要闻

体育要闻

200万人小国创欧洲杯历史 老队长哭了

娱乐要闻

陶虹穿牛油果绿深v礼服女人味十足

科技要闻

高通总裁:若英伟达收购 Arm 失败 我们便将出手投资

汽车要闻

低趴车身挺带感 长安欧尚X5改装车亮相

态度原创

本地
房产
数码
公开课
军事航空

本地新闻

鞭子真的是公园大爷最后的春药吗?

房产要闻

文昌迈号出"大商业体"详规 总建面近10万㎡!

数码要闻

官方玩梗最致命 微软XSX冰箱来了:年底发售

公开课

她拍了2000个流水线生产不出的美人

军事要闻

联黎部队“钢铁风暴”演习完成