网易首页 > 网易河北 > 正文

酸奶虽好但也有禁忌 你都知道吗?

0
分享至

(原标题:酸奶虽好也有禁忌 你都知道吗?)

酸奶在人们的日常生活中非常常见,也是人们生活中经常饮用的食品,酸奶所具备的保健作用,一直被人们所看重。但是酸奶虽好,也有很多的禁忌,关于酸奶的饮用禁忌你又知道多少呢?

一、要鉴别品种酸奶

目前在酸奶市场上,酸奶杯制作成各种乳散饮料。如由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸饮料”,其不具备酸奶的保健作用,购买时要仔细识别。

二、要饭后2小时左右饮用

酸奶可以促进人体消化吸收,酸奶最好在饭后2h后饮用。适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上,空腹胃液PH值在2以下,如饮酸奶,食疗养生网,乳酸菌易被杀死,保健作用减弱;饭后胃液被稀释,PH值上升到3~5。

三、饮后及时漱口

酸奶还是比较甜的,喝完酸奶后最好及时漱口,因为随着乳酸系列饮料的发展,儿童龋齿率也在增加,这是乳酸菌中的某些细菌起的主导作用。

四、不宜与某些药物同服

需要注意的是酸奶不宜与药物同时服用,霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的收敛剂次碳酸、鞣酸蛋白等药物,可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。

五、不要给婴儿喂食

酸奶酸酸甜甜,很多家长会作为婴儿的辅食进行喂食。酸奶含钙量较少,婴儿正在生长发育,需大量钙,且酸奶中由乳酸菌生成抗生素,虽能抑制和消灭很多病原体微生物,但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件,同时也影响正常消化功能,尤其对易患肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。

六、酸奶不宜空腹饮用

因为空腹饮用酸奶能使胃酸浓度增高,活的乳酸菌易被杀死,而使保健作用降低。因此早上喝酸奶时,最好先喝一杯白开水。

七、酸奶禁忌加热

温度越高,营养、乳酸菌损失越大。

八、吃酸奶绝对不可搭配香肠腊肉等高油脂和加工肉品

因为加工肉品内添加了硝,也就是亚硝酸,会和酸奶的胺形成亚硝胺,是致癌物,所以尽量不要把酸奶和烧腊一起吃。

相关推荐
热点推荐
医生呼吁停止食用:比炸鸡还影响发育,提醒宝妈:趁早撤下餐桌

医生呼吁停止食用:比炸鸡还影响发育,提醒宝妈:趁早撤下餐桌

校友研究汇
2023-01-20 17:37:21
华为P60/Mate60安稳了!高通紧急表态:会继续向华为供应芯片!

华为P60/Mate60安稳了!高通紧急表态:会继续向华为供应芯片!

小布在未来生活
2023-02-07 04:53:39
北漂期间,和一位四川大姐合租六年,她努力活着的样子,真美

北漂期间,和一位四川大姐合租六年,她努力活着的样子,真美

肖寒先僧
2023-01-31 09:59:06
藏得真深!杨祐宁突然官宣二胎,他俩啥时候搞一块的?

藏得真深!杨祐宁突然官宣二胎,他俩啥时候搞一块的?

李月小文文
2023-01-31 10:55:17
为什么说人到晚年不能再婚?65岁大妈哭诉:再婚第一晚就过不下去

为什么说人到晚年不能再婚?65岁大妈哭诉:再婚第一晚就过不下去

情感故事录
2023-02-03 04:00:02
法国人到成都,一上车就和导航一起崩溃:你们管这叫高速路?

法国人到成都,一上车就和导航一起崩溃:你们管这叫高速路?

富滋游戏解说
2023-02-06 10:16:51
终于签了,爱神落户成都

终于签了,爱神落户成都

元爸体育
2023-02-06 18:15:54
伟大的2-0!中国网球创历史,29岁美女夺冠,赛后喜极而泣

伟大的2-0!中国网球创历史,29岁美女夺冠,赛后喜极而泣

开心体育站
2023-02-05 22:54:38
粤语再次成为热搜,广东网友:说粤语是广东人应有的倔强!

粤语再次成为热搜,广东网友:说粤语是广东人应有的倔强!

康哥聊娱乐
2023-02-07 10:52:23
曝光胡歌老婆信息的民政局工作人员要麻烦了,这可是有查询记录的

曝光胡歌老婆信息的民政局工作人员要麻烦了,这可是有查询记录的

夜雨染青衣
2023-02-01 20:54:19
张颂文:我原以为今年再努力努力,就能回老家买一套房子了

张颂文:我原以为今年再努力努力,就能回老家买一套房子了

新哥追八卦
2023-02-02 21:35:07
中国女子在韩国农村吃席,发视频吐槽酒席寒酸,一桌咸菜就能开席

中国女子在韩国农村吃席,发视频吐槽酒席寒酸,一桌咸菜就能开席

侃侃聊社会
2023-01-30 10:50:33
林心如深夜哭诉失去资源,广告商陆续找她解约,现面临天价赔偿?

林心如深夜哭诉失去资源,广告商陆续找她解约,现面临天价赔偿?

奥燃小鑫
2023-02-07 10:07:31
2002年,一个39岁失足女正指认犯罪现场,看上去身材高挑面容清秀

2002年,一个39岁失足女正指认犯罪现场,看上去身材高挑面容清秀

明少说八卦
2023-02-02 15:58:25
一路走好!31岁中国世界冠军不幸病逝,生前创造多项历史记录

一路走好!31岁中国世界冠军不幸病逝,生前创造多项历史记录

快乐娱文
2023-02-03 18:53:09
“背景太假”网红当选政协委员,穿上正装气质不同,却引起争议

“背景太假”网红当选政协委员,穿上正装气质不同,却引起争议

四叶创意
2023-01-05 19:21:27
男人晨起后爱做这4件事,让你活力旺盛,有助于延长寿命!

男人晨起后爱做这4件事,让你活力旺盛,有助于延长寿命!

全球健身号
2023-02-06 23:26:21
风向变了,包括德国,日本等多国媒体,近期把目光纷纷投向了中国

风向变了,包括德国,日本等多国媒体,近期把目光纷纷投向了中国

小小妮汽车
2023-02-06 11:42:55
失业的“狗头萝莉”站上废楼天台,压垮她的是驱逐还是600万债务?

失业的“狗头萝莉”站上废楼天台,压垮她的是驱逐还是600万债务?

新女报
2023-02-06 20:51:23
央视女主播1段街拍视频流出,打脸多少人:你高高在上的样子真丑

央视女主播1段街拍视频流出,打脸多少人:你高高在上的样子真丑

精读君
2023-01-07 16:31:36
2023-02-08 15:12:49

头条要闻

浙江余姚教育局长被查后 网友披露他的爱好"钱和女学生"

头条要闻

浙江余姚教育局长被查后 网友披露他的爱好"钱和女学生"

财经要闻

体育要闻

20年长盛不衰!詹皇的历史得分王之路

娱乐要闻

鹿晗关晓彤同游迪士尼 戴情侣帽撒糖

科技要闻

马斯克“坑煞”中国友商

汽车要闻

理想L7今晚正式上市 33.98万起?能否更低?

态度原创

教育
本地
艺术
亲子
公开课

教育要闻

研究生考录比降至近十年最低,这些专业持续扩招

本地新闻

刷完《狂飙》大结局,有多少飙友只想飞去江门

艺术要闻

泰特美术馆观景台被判侵犯隐私,“金鱼缸”公寓胜诉

亲子要闻

与人类幼崽如何进行有效沟通

公开课

三个无奈的复姓,常被误认是日本姓氏

无障碍浏览 进入关怀版