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【美食】夏天酸奶这样吃 解暑又解馋

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小暑过后,意味着每一年夏天的“烤箱模式”即将开启,这个让人略感“烦恼”的季节最适合吃些清凉消暑的冰品啦~酸奶的世界里千姿百态,但喝酸奶的高级选手们不甘于平凡,变着花样的吃酸奶,营养香甜,冰爽美味,大人小孩都喜欢,快快学起来吧!




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酸奶水果冰棒


图文 |纪念旅行


无糖酸奶200g水果适量


1. 把水果都准备好,这个蓝莓泥我买的是有糖的,其他的都可以给一岁以下的宝宝吃,去皮切丁就可以。2. 水果放入酸奶里面,几种水果分几个碗放。3. 我这个是蓝莓泥你也可以用蓝莓做或者芒果、葡萄干等等都可以。4. 每一种跟酸奶搅拌均匀就可以。5. 准备一个冰棒模具放入酸奶水果插入棒子冰箱冷冻即可 。


小窍门:


1、脱模要用热水淋一下比较容易脱模,这种塑料的不容易脱模,硅胶的会比较方便。


2、水果自己换自己喜欢的都可以我用的无糖酸奶,一岁以上可以用甜的酸奶。

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