#parse("/0080/e/0080ep_includecss_1301.vm")
网易首页 > 网易河北 > 正文

让孩子保证充足的睡眠也可以保护眼睛

0
分享至

(原标题:保证充足睡眠也能护眼)

近日,珍视明护眼志愿队与国内眼科专家联合出品《儿童青少年近视防治科普100问》,其中包括,睡眠时间对近视的具体影响这一问题。

据《儿童青少年近视防治科普100问》显示,调查发现小学生中,每天体育锻炼少、睡眠时间少和家庭作业时间长的学生中疑似近视者更多。研究表明,正常的昼夜节律对人类的眼睛发育有着重要作用,睡眠紊乱可能会干扰或中断控制眼球正视化生长过程的调节机制,从而导致屈光不正的发生。所以《综合防控青少年近视实施方案》中指出:小学生建议保障10小时睡眠时间,初中生保障9小时,高中生保证8小时睡眠。

珍视明提醒家长注意,睡眠质量和时长不仅可能影响近视的发生发展,还会影响孩子生长激素的分泌。如果孩子睡眠不足,生长激素分泌不足,可能导致乏力、嗜睡、抵抗力下降等症状。所以预防近视,在保证孩子每日健康均衡饮食、养成孩子用眼好习惯的同时,还需要保证足量的睡眠,多管齐下,才能心明眼亮。

相关推荐
热点推荐
女大学生拿家传“狼皮”参加鉴宝,专家情绪失控,拒绝估价

女大学生拿家传“狼皮”参加鉴宝,专家情绪失控,拒绝估价

云雨倒影
2021-09-20 16:03:22
年销1400亿元,被国人误认为是“垃圾食品”,欧美人都当家常便饭

年销1400亿元,被国人误认为是“垃圾食品”,欧美人都当家常便饭

财料
2021-09-20 17:18:28
1972年,女翻译害羞得低下了头,周总理却哈哈大笑,尼克松说了啥

1972年,女翻译害羞得低下了头,周总理却哈哈大笑,尼克松说了啥

要闻每日关注
2021-09-21 11:40:54
哪些癌症容易复发?提醒:4种癌易复发,转移前症状别放跑

哪些癌症容易复发?提醒:4种癌易复发,转移前症状别放跑

中科血康血液病医学研究院
2021-09-20 19:24:03
560名女孩说:我们不能杀!日军无视直接扫射,结果葬送20万精锐

560名女孩说:我们不能杀!日军无视直接扫射,结果葬送20万精锐

桃烟读史
2021-09-16 16:50:37
神回复:既然高考人人都能参加,那为什么高中老师不去考?

神回复:既然高考人人都能参加,那为什么高中老师不去考?

要闻每日关注
2021-09-21 14:15:32
房价将要重回15年?国家颁发两道“铁令”,买房的胜利了?

房价将要重回15年?国家颁发两道“铁令”,买房的胜利了?

要闻每日关注
2021-09-19 05:02:46
50岁肿瘤专家患癌,抗癌一年离世,他的一个悔恨,警示所有人

50岁肿瘤专家患癌,抗癌一年离世,他的一个悔恨,警示所有人

肿瘤的真相与误区
2021-09-18 18:51:04
欧洲航天局:国际空间站欧洲机械臂将于22日“激活”

欧洲航天局:国际空间站欧洲机械臂将于22日“激活”

环球网资讯
2021-09-21 14:28:34
男子在山上救了一条蛇,蛇为了报恩,咬死了男子刚出生的孩子

男子在山上救了一条蛇,蛇为了报恩,咬死了男子刚出生的孩子

安远故事铺
2021-09-18 10:43:16
贝克汉姆19岁儿子首次亮相职业足球赛,爸爸很骄傲,比大哥有出息

贝克汉姆19岁儿子首次亮相职业足球赛,爸爸很骄傲,比大哥有出息

译言
2021-09-21 09:37:23
神舟十二号返航惊险时刻:黑障屏蔽飞船信号,舱外温度高达2000度

神舟十二号返航惊险时刻:黑障屏蔽飞船信号,舱外温度高达2000度

胖福的小木屋
2021-09-18 23:16:22
男人年过50开什么车最合适?这3款既成熟又有面子,土豪也羡慕

男人年过50开什么车最合适?这3款既成熟又有面子,土豪也羡慕

要闻每日关注
2021-09-19 20:30:32
存款1000万能1399元买iPhone 13?官方解释

存款1000万能1399元买iPhone 13?官方解释

中关村在线
2021-09-20 02:53:06
陈梦3-1击败王艺迪!全运会首枚女团金牌战山东、辽宁会师决赛

陈梦3-1击败王艺迪!全运会首枚女团金牌战山东、辽宁会师决赛

乒乓杂志
2021-09-21 15:32:30
网红“光头强”风光不再,小20岁娇妻离他而去,豪车豪宅终成空

网红“光头强”风光不再,小20岁娇妻离他而去,豪车豪宅终成空

兜历史
2021-09-19 09:30:57
曾国藩家族太厉害了,后代都是牛人

曾国藩家族太厉害了,后代都是牛人

要闻每日关注
2021-09-17 21:20:30
恒指翻红,此前一度跌逾1%,地产股反弹,富力地产涨超9%

恒指翻红,此前一度跌逾1%,地产股反弹,富力地产涨超9%

要闻每日关注
2021-09-21 10:15:40
香港贵妇圈有多难混?合照站位显地位,李嘉欣或将被踢出局

香港贵妇圈有多难混?合照站位显地位,李嘉欣或将被踢出局

该如何说
2021-09-20 18:24:45
刘和平:愤怒而孤独的法国没有叫板美英澳联盟的本钱

刘和平:愤怒而孤独的法国没有叫板美英澳联盟的本钱

直新闻
2021-09-20 19:18:05
2021-09-21 16:52:49

头条要闻

库克用iPhone12发中秋祝福 网友调侃:你也没抢到13

头条要闻

库克用iPhone12发中秋祝福 网友调侃:你也没抢到13

财经要闻

体育要闻

辽篮大胜夺开门红 周琦站帽对手太恐怖

娱乐要闻

碾压罗志祥,周扬青的手段有多狠?

科技要闻

iOS 15上手体验!大变样

汽车要闻

预售32-42万 广汽丰田赛那或于10月27日上市

态度原创

教育
时尚
数码
旅游
军事航空

教育要闻

河北省“双减”实施方案印发

水手 薄纱 酷女郎!本季伦敦时装周什么最好看?

数码要闻

新一代M1X自研芯片!曝新MacBook Pro有望年内发布

旅游要闻

最美边境小城,10月将迎来颜值巅峰

军事要闻

又来了!塔利班士兵扛着火箭筒湖面泛舟