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还在整晚对着空调吹风?小心一觉起来得面瘫

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近日,一位深圳男子因吹一夜空调,导致侧脸和脖子发僵发麻,刷牙嘴角漏水,被医生诊断为“面瘫”的新闻吸引了大家的注意。

近日,一位深圳男子因吹一夜空调,导致侧脸和脖子发僵发麻,刷牙嘴角漏水,被医生诊断为“面瘫”的新闻吸引了大家的注意。无独有偶,深圳一位陈女士因长时间吹风扇和空调,发现舌头发麻,想笑却笑不出来,被医生确诊为左面部面神经麻痹。面瘫的常见症状有哪些?是如何诱发的?我们如何快乐安心地度过炎炎夏日呢?

面瘫的症状是什么?

面瘫通常急性发作,常在睡眠醒来时发现一侧面部肌肉板滞、麻木、瘫痪。通常表现为额纹消失、眼裂变大、露睛流泪、鼻唇沟变浅、口角下垂歪向健侧,病侧不能皱眉、蹙额、闭目、露齿、鼓颊等症状;部分患者初起时有耳后疼痛感,还可出现患侧舌前2/3味觉减退或消失、听觉过敏等现象。

诱发面瘫的原因是什么?

医圣张仲景曾在《金匮要略》一书中做了一段描述,道出了它的发病机制:“寸口脉浮而紧,紧则为寒,浮则为虚;寒虚相搏,邪在皮肤;浮者血虚,络脉空虚......喎僻不遂。”

简而言之,可以归结为两个字——“寒”和“虚”。人体睡眠时处于比较虚弱的状态,此时抵抗力低下,容易受外邪的侵袭,风扇对着吹久了会有风邪,空调对着吹久了会有寒邪。加上头面部经络丰富,若使风扇、空调对着吹,容易侵犯面部经络,轻者会得面瘫,重者可能会得中风、偏瘫。

正如《黄帝内经》所言:“大风在身,血脉偏虚,虚者不足,实者有余,轻重不得,倾侧宛伏,不知东西,不知南北,乍上乍下,乍反乍复,颠倒无常,甚于迷惑。”

夏天应该如何安全舒畅地度过?

第一,合理利用空调。一般成年人在空调房内最适宜温度为25~26℃,体弱者可选择27~28℃,室内外温差最好不超过8℃。空调风最好向上吹,避免冷风直吹身体;从炎热的室外进入室内,应至少过10分钟以后再开空调,避免诱发感冒等疾病;有关节炎、风湿病的老人,发育不完全的小孩以及孕妇等身体免疫功能较差的人,最好少用空调。可以选择清晨和黄昏室外气温较低时,到户外做些运动,呼吸新鲜空气,增强身体的适应能力。《黄帝内经》中讲到“夏三月,此谓蕃秀.......夜卧早起,无厌于日......使气得泄,若所爱在外。”

第二,牢记风扇“三不吹”。人体在处于睡眠状态时,避免长时间直吹风扇;不要在洗完热水澡和运动出汗后立刻吹风扇或空调;不可对着头部直吹,避免感受风寒,诱发头疼。

第三,五种人不可洗冷水澡。婴幼儿及老年人免疫力较差,不宜洗冷水澡;女性在经期、孕期不要洗冷水澡;心血管疾病的人不宜洗冷水澡;劳累过度或生病的人,细菌和病毒容易趁虚而入,引起感冒、咽喉炎等疾病,也不宜洗冷水澡;关节疼痛,一到阴雨天气就加重的患者人也不宜洗冷水澡,避免受寒凉后,加重病情;对冷过敏的人,如寒冷性荨麻疹患者,在疾病发作期间也不要洗冷水澡。

作者:郑州中牟中医院执业中医师申熙华

本文由河南省郑州中牟中医院副主任中医师梁国强进行科学性把关。

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