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集中注意力-杜佳翔

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随着复学复课的进行,许多同学都还沉浸在网课的模式里,在学校听课集中不了注意力,那么该怎么办呢?

很多同学都有这样的困惑:“究竟有什么办法能让我一点都不走神呢?”他们觉得,注意力不集中时,听不进课,上不成自习,非常烦恼。“注意力不集中”的确对他们的学习.生活影响很大。对这个问题应该怎么看呢?其实心理学家研究早就发现了。

人的注意力是很难长时间集中的,“走神”其实是正常的心理现象。人的注意力会受外界的干扰而走神,会因为内心的情绪波动而被干扰,这都是普通人的心理特点。教学上通常每节只安排45分钟,就是依据这个道理。而那些自述注意力不集中的同学,常常问题不在注意力本身有什么障碍。人的注意力会受外界的干扰而走神,会因为内心的情绪波动而被干扰,这都是普通人的心理特点。

所以,我们也可以效仿他们,不妨试着专心学习,不要管周围事物等干扰,杜绝一些网络产品,少玩网络游戏,接触网络,提升注意力来学习。

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