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有益于身体健康的零食 海苔低热量高纤维

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椰枣中含有丰富的维生素和多种矿物质以及天然多糖,人们使用它以后可以快速把这些营养成分吸收和利用,能缓解体虚,也能促进身体代谢,更能增强身体各器官功能。

海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素,特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富,而且海苔富含碘元素,多吃海苔可以防止皮肤灰暗、毛发干燥和生长缓慢。低热量高纤维,海苔是含矿物质和微量元素很丰富的一种优质零食。

研究表明蔓越莓可以治疗泌尿道的感染,同时也可以抑制乳腺癌细胞的增殖,蔓越莓可以改善男性出现前列腺癌的症状,尽量要选择天然糖分或者少糖的蔓越莓干。

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