网易首页 > 网易河北 > 正文

一些动作对高血压患者危险 需要特别注意

0
分享至

高血压患者不要动作过快、过猛,不要过度狂欢,做跳跃性动作。做动作要柔和、缓慢,有一个逐渐适应的过程,这样会避免机体不匹配造成的一些问题,如起床过快容易造成头晕、心痵等,如果有个逐渐适应的过程,会避免这些问题的发生。

高血压患者进行锻炼时,一般可做些中等强度的运动。但是,要尽量避免低头弯腰动作,如果头部的位置突然低于心脏水平,血液会顺着重力作用的方向流动,大量的血液可突然流向脑部,造成脑部血压突然增高,脑部硬化脆弱的小血管则容易被冲击而造成脑出血的危险,所以,高血压患者锻炼时尽量避免低头弯腰的动作。

大便干燥时需用力屏气排便,因腹部压力增大,血压可能骤升而引发危险,因此高血压患者排便应该慢慢来,必要时,可在前一天临睡前服用缓泻剂,或排便时应用开塞露。

相关推荐
热点推荐
婚礼现场只有寥寥数人,新娘曾是新郎的弟媳,丈夫刚去世就办婚礼

婚礼现场只有寥寥数人,新娘曾是新郎的弟媳,丈夫刚去世就办婚礼

小松社会趣闻
2023-01-30 20:27:43
张艺谋打电话:你来,有重要角色给你!沈腾:不会又让我当太监吧

张艺谋打电话:你来,有重要角色给你!沈腾:不会又让我当太监吧

妍如说娱乐
2023-01-30 15:06:41
大哥“偷”弟媳被抓了现场,老父亲气得摁住大儿子打骂

大哥“偷”弟媳被抓了现场,老父亲气得摁住大儿子打骂

涟漪评
2023-01-29 10:13:19
春节返乡见闻:一些新情况、新现象值得关注,引人深思!

春节返乡见闻:一些新情况、新现象值得关注,引人深思!

环球参考
2023-01-30 01:29:29
阿里辟谣背后的“腥风血雨”

阿里辟谣背后的“腥风血雨”

华商韬略
2023-01-30 19:51:02
热搜第1,一天涨粉20万!野球帝签约CBA状元大热门,历史性的时刻

热搜第1,一天涨粉20万!野球帝签约CBA状元大热门,历史性的时刻

狼叔评论
2023-01-30 14:33:08
西安一景区设免费抓鸡活动,游客抓到鸡可带走,或是景区以30元/只回收

西安一景区设免费抓鸡活动,游客抓到鸡可带走,或是景区以30元/只回收

潮评社
2023-01-28 10:49:42
“人睡三觉,命比纸薄”?这3种觉劝你少睡!半夜容易醒,当心是身体的“求救信号”!

“人睡三觉,命比纸薄”?这3种觉劝你少睡!半夜容易醒,当心是身体的“求救信号”!

北青网-北京青年报
2023-01-28 20:59:20
好消息:中疾控宣布疫情将结束!坏消息:导致心脏病死亡率上升

好消息:中疾控宣布疫情将结束!坏消息:导致心脏病死亡率上升

开水里养活鱼
2023-01-30 20:51:22
男大学生看见三个女人在小溪里洗澡,被三个女人拖进草丛里侵犯

男大学生看见三个女人在小溪里洗澡,被三个女人拖进草丛里侵犯

乔生桂
2023-01-30 18:31:50
胡鑫宇已完成尸检!分析法医透露的2个关键细节,自杀可能性极大

胡鑫宇已完成尸检!分析法医透露的2个关键细节,自杀可能性极大

洛洛女王
2023-01-29 20:22:43
中东局势变天,美军基地被炸后,伊朗被炸,以色列也被炸了

中东局势变天,美军基地被炸后,伊朗被炸,以色列也被炸了

美洲报姐
2023-01-30 21:36:13
央视审美之——消失的腮帮子

央视审美之——消失的腮帮子

新哥追剧
2023-01-30 22:06:05
老人死不瞑目,女儿从父亲生前写的纸条中,发现了一个巨大秘密

老人死不瞑目,女儿从父亲生前写的纸条中,发现了一个巨大秘密

妃子戏史
2023-01-29 14:47:21
价值十亿美元的电竞俱乐部,上市几个月就快归零了

价值十亿美元的电竞俱乐部,上市几个月就快归零了

差评
2023-01-30 13:33:36
捡到宝了,近50年独一无二的纪录,被篮网152万小将达成了

捡到宝了,近50年独一无二的纪录,被篮网152万小将达成了

大西体育
2023-01-30 10:44:50
詹姆斯拒绝接受裁判道歉!要求联盟制定惩罚方案,乔丹发表看法

詹姆斯拒绝接受裁判道歉!要求联盟制定惩罚方案,乔丹发表看法

老胡聊球
2023-01-30 10:06:13
郑恺首晒全家福,苗妈紧贴郑爸被批没分寸,男方被嘲像上门女婿

郑恺首晒全家福,苗妈紧贴郑爸被批没分寸,男方被嘲像上门女婿

凡凡娱乐啊
2023-01-30 20:04:40
胡鑫宇尸体被发现在粮仓旁树林为何通报上只写金鸡山?官方回应:粮仓是特殊单位,没法写

胡鑫宇尸体被发现在粮仓旁树林为何通报上只写金鸡山?官方回应:粮仓是特殊单位,没法写

上游新闻
2023-01-30 22:07:15
超激烈!多个沿海大省开始“抢人”了!官方包机包车点对点接人

超激烈!多个沿海大省开始“抢人”了!官方包机包车点对点接人

每日经济新闻
2023-01-31 00:43:08
2023-01-31 08:24:49

头条要闻

首次!TikTok CEO将出席美国国会听证会

头条要闻

首次!TikTok CEO将出席美国国会听证会

财经要闻

体育要闻

离谱!裁判狂抢戏 这哨子詹姆斯都没见过

娱乐要闻

宋仲基官宣和英国女友结婚 女方已怀孕

科技要闻

阿里辟谣背后的“腥风血雨”

汽车要闻

极氪003原型车首次曝光 或上海车展首发亮相

态度原创

游戏
旅游
健康
数码
公开课

生化危机4重制版游戏画面赏析

旅游要闻

北海这条景观之路的紫色风铃花开了

草莓怎么洗才干净?

数码要闻

RTX 4090 Ti显卡实物曝光:四槽厚度

公开课

当代“汉奸”:为拿绿卡,无底线抹黑祖国

无障碍浏览 进入关怀版