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五四青年节 做一个懂健康的好青年

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(原标题:五四青年节,做个懂健康的好青年)

健康是未来的基石,对于每个青年而言更是如此。

我们想要创建一个更好的社会,首先要从自身行动做起,选择健康的生活方式,这样我们才能够有健康的身体去赢得梦想的未来。

我们都期盼生活能尽快回归正轨,但2019冠状病毒病仍在全球肆虐,我们目前仍然没有对症的疫苗或者药物。不过,这并不代表我们就无能为力。

世界卫生组织呼吁所有青年人加倍关注自己的健康,采取积极的健康措施,调整和准备好应对生活的“新常态”,尽己所能为筑造一个更健康、更安全、准备更充分的世界出一份力。

要知道,你们不仅可以照料好自己的健康,也可以为家人和朋友建立起抵御病毒的安全屏障。

拥抱健康的“新常态”

疫情当下,不论何时何地,我们都提倡包括青年人在内的所有人采取重要措施,维护自己和他人的健康,包括:勤洗手、注意呼吸道礼仪(咳嗽或打喷嚏时用屈肘或用纸巾捂住口鼻)、不触摸脸部、与他人保持距离、不在公共场所吐痰、感觉不适就居家休息。

五一小长假中,我们提示选择出行或者旅行的青年人,别忘了在社交场合保持距离。对于有咳嗽等症状的人来说,更要保持一米以上的距离。当购物的时候,需要注意避免前往拥挤的市场。

抵制谣言 捍卫健康

当面临不确定性,我们会搜寻各种所需的信息。每个人都可以做的是,确保我们所分享的信息是基于科学和证据之上,并且自觉抵制关于2019冠状病毒病的谣言和不实信息。

常见的谣言或者不实信息有:

传言:年轻人不会感染2019冠状病毒病

事实:实际上,所有年龄段的人都可能受到新型冠状病毒的影响。年龄较大和有哮喘、糖尿病、心脏病等健康隐患的人感染病毒后发展成为重症的可能性更大。

世卫组织建议所有年龄段的人采取措施保护自己免受病毒感染,如勤洗手和保持呼吸道健康的卫生习惯。

谣传:吸烟或者尼古丁可以帮你预防感染2019冠状病毒病

事实:吸烟者可能更易感染2019冠状病毒病。吸烟意味着手指(以及可能被污染的卷烟)与嘴唇接触,从而会增加病毒经过手入口的可能性。另外,吸烟者还可能已有肺病或肺活量减少,这将大大加剧他们患重症的风险。

吸水烟等烟草制品的人经常共用烟嘴和吸管,这可能会助长2019冠状病毒病在公共场所和社会环境中的传播。

氧气需求增加或身体正确使用氧气能力减弱的情况会使患者面临较高的严重肺部疾病风险,如肺炎。

谣传:喝酒可以预防感染2019冠状病毒病

事实:频繁或过量饮酒会增加你出现健康问题的风险。

除了抵制和抗击谣言和不实信息,青年人还可以帮助在社交媒体上传播关于2019冠状病毒病的科学和真实信息。

青年代表着希望、憧憬和未来。而青春,是一种精神,不止于年龄。尽管2019冠状病毒病疫情改变了人们的生活节奏,但所有人都可以保持年轻健康的心态,积极乐观、进取向上,用科学和公共卫生工具保护自己,帮助他人。无论你什么年龄,无论你是谁,让我们一起努力!



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