迈向东京丨巩立姣调整状态静候奥运

（原标题：迈向东京丨巩立姣调整状态静候奥运）

“一年的时间，我还等得起。我要做的就是努力调整，争取把最好的状态留到明年。”谈起奥运会延期，中国铅球名将巩立姣的语气虽然平淡，但言语间对自己充满信心。

受新冠肺炎疫情影响，东京奥运会延期一年。这对于很多老将来说，都是一个挑战。巩立姣表示，“其实（奥运会）还没宣布延期之前，我已经有心理准备了。当时国内疫情逐渐控制住了，但国际上越来越严重。幸好不是取消（奥运会），所以没有那么悲观。”在北体大封闭集训期间，运动员都是一人住一间，巩立姣养成了自己和自己隔空对话的习惯，“没事了就自己问自己如果真的延期了怎么办，然后自己再回答，没事！还有机会，好事多磨嘛。我再等一年，其实就是换种方式，自我鼓励，给自己信心。”

巩立姣。图片来自中国国家田径队公众号

由于多出了一年的时间，因此在备战计划上也不得不做些调整。巩立姣表示，“我们现在把训练计划给改变了，本来这个时期非常重要，但现在基本上就是调整状态，每天保持一场训练和一些基础的体能练习。”随着年龄的增长，巩立姣的伤病也越来越严重。去年12月份，曾出现过心脏间歇的情况，巩立姣说，“心脏间歇习惯了。现在主要还是膝关节。”她的膝关节一直有旧伤，而且还是支撑腿，巩立姣透露，“前些日子严重到只能坐着投球。”经过一系列的康复理疗，巩立姣目前状态比较稳定。“所以现在就是以养伤为主，同时还要保持活动。”

不但奥运会被迫延期，今年的田径比赛大多也被推迟或取消，原定于3月在南京举行的世界室内田径锦标赛直接推迟了一年。如今已经快五月了，巩立姣依旧还在保持着“冬训”状态。她笑称“对我来说，没有比赛都是在冬训。”今年3月中旬，巩立姣在北体大参加了一场特殊的“关门”比赛。只设男、女铅球两个项目，由于在训练基地的铅球选手并不多，铁饼、撑竿跳高、跳高项目的运动员也临时“客串”。

李玲、王宇等跳跃组队员进行“客串”。图片来自中国国家田径队公众号

没有观众，号码布都是简易制作，在这样的比赛环境下，赛季首秀的巩立姣一枝独秀，6投均成绩不俗，最终凭借第五投19.70米的成绩夺冠。这不仅是今年世界女子铅球室内最佳成绩，也是巩立姣的个人第三好成绩。

巩立姣在投掷特许赛比赛中。图片来自中国国家田径队公众号

训练之余，巩立姣也心系灾区，在疫情刚开始时，她向武汉捐赠了1万元，她说，“本来是想买口罩的，但我实在买不到了。只能给他们点最实在的东西，尽我个人的一份心意。”同时，她也为奋战在抗疫一线的医护工作者录制视频表达敬意和支持。

封闭期间，北体大为运动员准备了一个娱乐室，里面有跳棋、象棋、五子棋，台球、乒乓球等娱乐项目。巩立姣也经常去放松心情，“我们队经常举办一些斗地主、王者荣耀和五子棋的小比赛，让大家娱乐一下，虽然我没有怎么赢过，但跟队友打打闹闹的，心情也好了很多。”巩立姣透露，平时她也会追剧，最近在追《龙岭迷窟》，巩立姣笑称，“现在还没播完，想往前看就要花钱，我为了看结局已经花了12块钱了。真的很好看，忍不住。”

乐观的心态，让这位老将积极向上，充满正能量，“其实奥运会延期对我们这些老运动员来说，确实是一种挑战，但也让我多了些准备的时间。”巩立姣说。