#parse("/0080/e/0080ep_includecss_1301.vm")
网易首页 > 网易河北 > 正文

男喝红茶,女喝红糖

0
分享至
中医里有一种说法,叫做“五色养五脏”,红色补心、黄色益脾胃、白色润肺、绿色养肝、黑色补肾,所以,如果想要日常维护心脏健康,就可以多吃一些红色的东西,例如红肉、动物内脏、血豆腐等富含血红素铁的食品。

(原标题:养“心”简单易学食疗良方:男喝红茶,女喝红糖)

中医里有一种说法,叫做“五色养五脏”,红色补心、黄色益脾胃、白色润肺、绿色养肝、黑色补肾,所以,如果想要日常维护心脏健康,就可以多吃一些红色的东西,例如红肉、动物内脏、血豆腐等富含血红素铁的食品。

铁是人体内血红蛋白、肌红蛋白的组成成分,如果缺铁就会导致缺铁性贫血、注意力下降、抵抗力下降等问题,加重心脏负担,不利于心脏健康。

那么,除了多吃红肉、西红柿、西瓜等红色食品,还有什么东西可以做到日常保养心脏呢?那就是红色的饮品。男喝红茶,女喝红糖,每日一杯,保护心脏。

红茶性温,可以帮助消化、促进食欲、利尿、消水肿,并且强壮心脏功能。红茶中含有的“黄酮类化合物”能够清除自由基,有抗酸化作用,降低心肌梗塞的发病率。根据英国的一项研究显示,每天喝一杯红茶,可以帮助男性减压,从而有利于心脏健康。

但是,经期的女性不宜喝红茶。因为经期会消耗体内的铁质,而红茶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收,所以会造成体内缺血。那么,女性饮用什么来保护心脏呢?答案就是:红糖。

老话说得好,女不可百日无糖,这里的糖说的就是红糖。红糖性温,有养血补血的作用。南北朝陶弘景的“名医别录”已有记载:红糖能润肺气、助五脏、生津、解毒、助脾气、缓肝气;李时珍的《本草纲目》也记载“红糖利脾缓肝、补血活血、通淤以及排恶露”,外加红色养心,那么红糖就是女性日常饮用的不二之选了。

每千克的红糖中,含有900毫克的钙,100毫克的铁,还有多种微量元素,可以刺激机体的造血功能。对于血虚的女性来说,多喝一些红糖水是有多重好处的。但是也不要贪多,一天一杯刚刚好。

像红茶、红糖这类易冲泡的红色饮品,每日一杯,既方便,又能好好保护心脏,快点备一些放在家里吧。

网易刊登此文仅出于传递信息之目的,绝不代表网易赞同其观点或证实其描述。
相关推荐
热点推荐
“世界第一环”从济南发货!高速路上独占四个车道,特种专用车辆运输

“世界第一环”从济南发货!高速路上独占四个车道,特种专用车辆运输

齐鲁网
2022-08-09 08:37:30
敢打第一枪?台媒称南京舰被反舰导弹锁定,海红旗-9B不是吃素的

敢打第一枪?台媒称南京舰被反舰导弹锁定,海红旗-9B不是吃素的

一支傲娇的玫瑰
2022-08-08 20:06:29
两边挨打!台媒讽田馥甄:唱了一辈子中国话,翻在意大利面

两边挨打!台媒讽田馥甄:唱了一辈子中国话,翻在意大利面

热评Nice
2022-08-07 16:05:22
坦克300爬瀑布失败翻车

坦克300爬瀑布失败翻车

社会资讯视角
2022-08-08 19:30:35
官方通报!唐山事件女孩已死亡!凶手报应终于来了……

官方通报!唐山事件女孩已死亡!凶手报应终于来了……

感觉会火
2022-08-08 12:06:26
90后女技师找不到男朋友, 怒晒工资条, 网友, 这里要男生吗!

90后女技师找不到男朋友, 怒晒工资条, 网友, 这里要男生吗!

陶良说资讯
2022-08-09 02:49:51
澎湃新闻宣布获4亿融资:被海南媒体抨击为吃人血馒头

澎湃新闻宣布获4亿融资:被海南媒体抨击为吃人血馒头

雷递
2022-08-08 16:05:53
三孩每月每孩1000元,直至3周岁!此地官宣:正谋划对生育三孩的家庭发放育儿补贴金

三孩每月每孩1000元,直至3周岁!此地官宣:正谋划对生育三孩的家庭发放育儿补贴金

每日经济新闻
2022-08-08 17:20:48
央视删除蔡依林所有动态,个人微博沦陷,一天掉粉26万

央视删除蔡依林所有动态,个人微博沦陷,一天掉粉26万

朵朵明星
2022-08-06 13:49:31
熊黛林:在自家豪宅晒自拍,网友:这身段让人羡慕

熊黛林:在自家豪宅晒自拍,网友:这身段让人羡慕

美丽爱追星
2022-08-09 07:20:07
永别了高中生活,复读13年,高考14次的唐尚珺,终于去了上海交大

永别了高中生活,复读13年,高考14次的唐尚珺,终于去了上海交大

小赵互联
2022-08-08 17:47:30
上海一男子偷价值十万元多肉,找回时已枯萎无法救活.…

上海一男子偷价值十万元多肉,找回时已枯萎无法救活.…

环球网资讯
2022-08-08 15:03:27
解放台湾特别军事行动~黄海军演延长10天、渤海军演延长1个月

解放台湾特别军事行动~黄海军演延长10天、渤海军演延长1个月

归栀莱西
2022-08-08 23:20:44
18岁谷爱凌近况曝光!穿泳衣逛街,露美背身材傲人,外套价值4万

18岁谷爱凌近况曝光!穿泳衣逛街,露美背身材傲人,外套价值4万

林小湜体育频道
2022-08-07 11:39:08
美国只能“干瞪眼”!伊朗一口气敲定百架战机,不是苏-35和歼-10

美国只能“干瞪眼”!伊朗一口气敲定百架战机,不是苏-35和歼-10

栗子找事
2022-08-08 19:13:26
联合国大胆预测,30年后中国总人口数是多少?外媒:简直不敢相信

联合国大胆预测,30年后中国总人口数是多少?外媒:简直不敢相信

微星读书
2022-08-08 19:02:08
美国就最后一招了,成就成,不成就是死路一条

美国就最后一招了,成就成,不成就是死路一条

智能改变世界
2022-08-08 18:19:06
妈妈回到家,发现婆婆把宝宝手脚指头都包成“小粽子”,不怒反笑

妈妈回到家,发现婆婆把宝宝手脚指头都包成“小粽子”,不怒反笑

丫头舫
2022-08-08 23:52:43
解放军延长台海军演,台军称将实弹演习,台当局:若不退后果自负

解放军延长台海军演,台军称将实弹演习,台当局:若不退后果自负

王晋博士
2022-08-08 20:35:14
7名外籍人士不远万里来老挝嫖娼一女子,被抓个现行

7名外籍人士不远万里来老挝嫖娼一女子,被抓个现行

老挝便民
2022-08-08 23:58:04
2022-08-09 12:46:44

头条要闻

美前官员称尹锡悦不见佩洛西是侮辱 网民:谁来都要见?

头条要闻

美前官员称尹锡悦不见佩洛西是侮辱 网民:谁来都要见?

财经要闻

体育要闻

被禁赛50年后 她们拿到了欧洲冠军

娱乐要闻

孙怡:"小模特"成"贵妇",现却突然离婚

科技要闻

掀翻特斯拉,谁能重新定义汽车之王?

汽车要闻

气场不输埃尔法 全新一代传祺M8设计手稿曝光

态度原创

数码
房产
健康
时尚
军事航空

数码要闻

AMD Zen3 64核心撕裂者跑分上天!Intel徒唤奈何

房产要闻

深圳二手房,排队下神坛

警惕“夺命”蜱虫!

为什么会生活的人都喜欢穿棉麻?

军事要闻

陆军炮营实弹演习 火箭炮开火瞬间

进入关怀模式