今天，皮肤科门诊来了一位妙龄女士陈某，直到坐在医生面前，才敢摘下口罩。
“医生，我浑身痒得不行，脸上还起红疹，感觉很干燥，怎么回事啊？”陈女士痛苦不堪，“都不敢出门了……”
仔细查看陈女士的表现，医生判断是由过敏引起的。“春天来了，空气中过敏源比较多，常见的有花粉、柳絮。有些地方还有法国梧桐的芽衣絮、果毛，或者蒲公英等可随风起舞的飞絮。”
这些 “小东西们”
是植物繁殖的媒介
但对人类而言
却常是过敏的“罪魁祸首”
搭载着花粉、细菌
或其他微小的过敏源
飞絮“潜入”人体诸多器官
“柳絮被吸入鼻腔后，可能会引起流涕、咳嗽、打喷嚏和哮喘等反应，还会出现皮肤瘙痒、荨麻疹和眼结膜发红等症状，严重的甚至影响睡眠。”专家指出，“皮肤是人体最容易接触过敏原的部位，所以通常最先发生反应。”
“难怪我不止身上痒，还会莫名奇妙地打喷嚏。”小陈恍然大悟。
“千万不能掉以轻心，要及时治疗。例如过敏性皮炎，不正规治疗时间长了容易转变为湿疹，或导致皮肤敏感性变强，影响生活质量。”专家强调。
花粉乱舞，柳絮飘飞
这个季节
容易过敏的市民该咋办？
让我们听听专家的建议
1.外出期间，建议戴上口罩、眼镜，或穿上长袖加以防护。
2.回家前，将身上的飞絮残留物清除干净，不要带到屋内。
3.到家后，用清水及时清洁面部，以免飞絮、花粉等过敏物质残留。
4.平时注意锻炼身体，增强体质。
5.一旦出现皮肤瘙痒、干燥、起斑等过敏反应，可选择冷湿敷、涂抹润肤膏或糖皮质激素软膏（丁酸氢化可的松、糠酸莫米松等），严重者可以口服抗组胺类药物（氯雷他定、西替利嗪等），但建议在医生或药师的专业指导下使用。
瘙痒难耐 三大不良习惯要改
1.不要使劲去揉眼：飞絮飘入眼睛，切忌使劲揉，以免造成眼结膜等部位擦伤。如果异物较小，刺激不大，眼泪会将其逐渐排出；如果异物较大，可以翻开上下眼睑寻找，轻柔擦拭；若不能处理，及时就医。
2.不要反复用力搔抓皮肤：皮肤过敏时，瘙痒难耐，但切忌反复用力搔抓。止痒药物使用效果不明显时，可以这样做：
☛轻拍：垂直力量对皮肤没有损伤，痒的时候可以轻轻拍打。
☛冷敷：用较冷的物体敷在皮肤表面，可有效降低皮肤对刺激的“记忆”。
3.不建议继续化妆：皮肤尤其是面部过敏期间，不建议化妆，如实在需要，尽量选择温和、简单的护肤方法。
对于过敏人群来说，做好防护需要牢记五个字：
躲：一般上午10时至下午16时是飞絮的高发时段，过敏体质的人尽量避开这个时间段外出。如果一定要外出，尽可能选择杨柳絮比较少早晨、晚上，或是雨后。当然，如果可以，躲在家里不出门，是最好的选择。
捂：外出时，尽量做好防护，口罩、眼镜和外套一个都不能少，全副“武装”再出门。由于飞絮颗粒比较大，普通口罩就可以抵挡，大家可以选择纯棉或者轻薄材质的口罩，这样戴起来更舒适。
洗：有过敏性鼻炎或者对花粉、杨柳絮敏感的人，每天最好清洗鼻腔2-3次。皮肤沾上杨柳絮后，也要及时清除，最好用温水清洗，有助预防过敏或减轻过敏症状。如果皮肤瘙痒、红斑、丘疹等症状严重，要及时就医。
吃：在飞絮季，容易敏感的人群应该适当补充维生素C和维生素E，可以吃一些小白菜、西红柿、胡萝卜、柑橘等。
调：春天本来就容易让人烦闷焦躁，尤其被漫天飞舞的杨柳絮“骚扰”，会导致心情更差，所以调节好自己的情绪、保持良好心态很重要。
本文来源：人卫健康
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陈高强_HB19
