廊坊的春天，
往往都是杨柳树梢那一抹鹅黄开始的。
但当鹅黄变成翠绿，
初春的惊喜就要变成烦躁了，
因为，恼人的杨柳絮又要来了!
在华北地区，产生飞絮的主要树种为雌性的杨树和柳树。杨絮、柳絮是杨柳树种子成熟炸裂的产物，它的成熟与天气条件密不可分，最早开始飘絮的为白毛杨。
廊坊每年4月至5月上旬，
杨柳飞絮飘扬，
同时，春季鲜花绽放，
花粉等过敏源较多，
给人们出行和生活带来不便，
也给部分敏感人群带来不适。
尤其此时正值疫情防控的关键时期，
我们该如何做好日常健康防护，
减少花粉和杨柳絮带来的不适?
01防
虽然飞毛飞絮本身无毒，但是由于质地轻，常随风或起或落或飘，当杨柳絮飘舞，就会带起地上的脏物、灰尘，从而影响空气质量。不要在室外晾、晒衣物，防止飞絮黏附。
无论是疫情防控，还是防治杨柳飞絮等花粉过敏，现阶段都鼓励外出时佩戴口罩。尽量不穿易黏附飞絮材质的外衣。
02洗
飞絮很容易成为病菌携带者和传播者，导致人眼鼻喉等产生炎症。如导致皮肤过敏，出现小红疹、脱皮、红肿和瘙痒，慢性支气管炎等呼吸道疾病，特别是孩子、老人和本身有呼吸道疾病的患者，往往对杨絮的反应特别强烈，需特别严加防范。
外出后返回应先洗手，同时清洗鼻腔和面部，及时清扫外衣上的飞絮。
03避
一般上午10时至下午16时是飞絮的高发时段，户外锻炼尽量选择飞絮较少的时段，比如清晨、夜晚或者雨后。
04清
杨柳飞絮高发期尽量减少开窗时间，及时清理或喷水湿化室内飞絮，尤其是附着在电暖器等加热电器表面以及家具和地板表面的飞絮，室内可使用吸尘器及时清理;定期打扫汽车内部，及时清理飞絮和灰尘。
05淡
在飞絮季，孩子、老人等容易敏感的人群应该适当补充维生素C和维生素E，可以吃一些小白菜、西红柿、胡萝卜、柑橘等。日常饮食多以清淡为主，多喝水，少食辛辣刺激性食物，如羊肉、甜食、酒等。
06调
春季气候干燥，漫天飞舞的杨柳絮“骚扰”，容易引发上火烦闷，注意调整情绪，保持心态健康平和。
“鹅毛”般的杨柳絮漫天纷飞，除了给大家的出行和健康带来一定影响，更严重的是，由杨柳絮引发的火灾进入了高发期，而主要原因之一就是儿童玩火引起的。
因此康康提醒大家不仅要防止过敏，还得提高警惕，注意消防安全，严禁乱扔烟头，严禁明火引燃飞絮。
本文来源： 廊坊市疾控中心
责任编辑：
谷玟静_LF51
