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居家动起来：国家射箭队教您上肢推练习

2020-04-07 15:28:41　来源: 国家体育总局射运中心 举报
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居家动起来：国家射箭队教您上肢推练习 （来源：视频综合）

2020年初，一场突如其来的疫情打破了我们以往正常的生活。抗击疫情的重要的防护措施即为减少外出，做好隔离。长期宅家导致很多人的颈椎，腰椎都出现了问题，所以即使在家也非常有必要进行一些身体锻炼，增强自身的免疫力。下面将由首都体育学院身体功能训练团队的教练带领大家一起锻炼，动起来吧!

解宇加 本文来源：国家体育总局射运中心 责任编辑： 解宇加_sjz07
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