网易首页 > 网易河北 > 正文

同理心是建立良好亲子关系的有效途径

0
分享至

(原标题:张驰:同理心是建立良好亲子关系的有效途径 )

这,是一个让人难忘的超长假期。各地学校在延期开学期间,纷纷改变传统教学方式,利用网络开展教学。

网课对于家长和孩子来说是件新鲜事,难免会带来一些烦恼。比如,孩子面对学习环境和方式的改变,可能会产生焦虑情绪;家长怕孩子利用电子产品“不务正业”玩游戏,或不能按时完成学习计划,天天在孩子身边当起“助教”,督促孩子学习却于事无补,更添焦虑。那么,如何用心理学的方法帮助孩子和家长缓解焦虑,构建良好的亲子关系呢?

“同理心”或许能帮到你。北京交通大学心理素质教育中心副主任张驰表示,“同理心”在心理学上也被称为“共情”。同理心的概念最早由美国心理学家卡尔·兰塞姆·罗杰斯从治疗心理疾病的角度提出,指的是个体准确地理解他人的情感,并在特定情景下做出准确情感反应的一种能力。简单来说,同理心包括:设身处地、感同身受和换位思考。“我们曾经也是孩子,可能也会有很多事情做不好。”张驰说:“很多时候,家长一定要尽可能站在孩子的角度去思考问题,将自己带入到孩子所面临的情境中,继而在内心重现孩子目前的状况,从而更好地理解孩子。”

张驰表示,上网课对于孩子们来说面临着诸多困难,比如:老师讲的内容是否能够有效传递给孩子,家庭能否营造一个良好的学习环境等等。当家长发现孩子在学习中遇到困难或者出现畏难、厌学情绪时,不要马上指责孩子,这样只会激化矛盾。家长首先要听听孩子心声,让孩子能够表达出来,从而理解和识别孩子情绪。

其次,家长要将理解转化为帮助行为,针对具体问题采取相对应的策略来帮助和指导孩子。由于网课多为“老师讲,学生听”的单向沟通形式,学生与老师在课堂上的沟通时间较少,所以学习效率也会受到一定影响。这时家长可以在上课前陪着孩子预习功课,这样既可以帮助孩子梳理上课内容,又能让孩子提前进入学习状态。张驰表示,即使实际问题没有解决,这种行为也能让孩子感受到家长是愿意帮助他一起解决问题的,从而缓解他学习的焦虑和压力,减缓厌学情绪。他强调,家长一定要在理解孩子情绪之后再开展实际行动,否则有可能会变成一种指责,把孩子的所面临的困难进一步扩大。

“同理心是人类与生俱来的能力。”张驰说,“要积极关注孩子的情绪,这样才能够用相同的情感做出反应,进而有效进行沟通,帮助孩子解决问题并建立有效和谐的亲子关系。”

相关推荐
热点推荐
买超有多嫌弃自己老婆

买超有多嫌弃自己老婆

娃娃菜儿品
2022-11-30 21:25:49
曹耘山:对越自卫反击战功臣,政审时才发现,自己是毛主席的亲戚

曹耘山:对越自卫反击战功臣,政审时才发现,自己是毛主席的亲戚

吴刚故事汇
2022-12-02 10:36:48
贝克汉姆罕见发怒,儿子变白眼狼,娇生惯养埋下祸根

贝克汉姆罕见发怒,儿子变白眼狼,娇生惯养埋下祸根

周到上海
2022-10-01 11:03:08
国乒的训练基地,为何从正定转移到了威海?是谁主导了这一变化?

国乒的训练基地,为何从正定转移到了威海?是谁主导了这一变化?

杨哥乒乓
2022-12-02 16:31:37
回顾 上海一医生惦记21岁医药代表,在车内发生关系,最终酿悲剧

回顾 上海一医生惦记21岁医药代表,在车内发生关系,最终酿悲剧

说天下史S
2022-12-01 21:16:13
2023年1月起,养老金就要上涨是真的吗?人人都能收到吗?

2023年1月起,养老金就要上涨是真的吗?人人都能收到吗?

山药蛋TV
2022-12-02 09:50:28
韩国全队赛后高举国旗,国旗上写着“没有不可能”、“永不放弃”

韩国全队赛后高举国旗,国旗上写着“没有不可能”、“永不放弃”

直播吧
2022-12-03 02:01:06
日本人不爱运动,却最长寿,百岁老人患癌率极低,原因值得学习

日本人不爱运动,却最长寿,百岁老人患癌率极低,原因值得学习

肿瘤的真相与误区
2022-12-02 16:33:43
事关14亿国人!明年我国会发生“三大改变”,与每个人息息相关

事关14亿国人!明年我国会发生“三大改变”,与每个人息息相关

财事堂
2022-12-02 13:29:15
联合国17次降半旗致哀,中国就曾独占六次,最后一位很少有人知道

联合国17次降半旗致哀,中国就曾独占六次,最后一位很少有人知道

吴刚故事汇
2022-12-01 10:36:28
世界杯16强淘汰赛规则和时间安排 淘汰赛采用一回合胜负制

世界杯16强淘汰赛规则和时间安排 淘汰赛采用一回合胜负制

江哥K球
2022-12-02 18:51:50
黄姓男星出轨19岁“侄女”,开房照曝光:我看到了背后最不堪的一幕…

黄姓男星出轨19岁“侄女”,开房照曝光:我看到了背后最不堪的一幕…

悦读先生
2022-11-29 12:36:42
俗话说“床头莫放4物”,都指哪4物?有什么道理?建议大家弄清

俗话说“床头莫放4物”,都指哪4物?有什么道理?建议大家弄清

凡人家居
2022-12-01 17:31:25
为什么绝大多数男人的出轨对象都是已婚女人?说有女人味都是幌子

为什么绝大多数男人的出轨对象都是已婚女人?说有女人味都是幌子

小麦说Xms
2022-12-02 12:10:02
歌尔股份:大幅下调2022年度业绩预告,预计2022年净利润17.1亿元-21.4亿元,此前预计净利润40.6亿元-47亿元;公司直接损失和资产减值损失...

歌尔股份:大幅下调2022年度业绩预告,预计2022年净利润17.1亿元-21.4亿元,此前预计净利润40.6亿元-47亿元;公司直接损失和资产减值损失...

财联社
2022-12-02 21:44:12
损失惨重!富士康痛失iPhone15 Pro独家组装

损失惨重!富士康痛失iPhone15 Pro独家组装

中关村在线
2022-12-01 16:02:42
怒火中烧!抗议者开始报复安全部队官员,伊朗拒绝联合国独立调查

怒火中烧!抗议者开始报复安全部队官员,伊朗拒绝联合国独立调查

娱宙观
2022-12-01 14:47:09
科兴中维事件是真是假?北京科兴疫苗补助怎么申请?

科兴中维事件是真是假?北京科兴疫苗补助怎么申请?

肖博健康
2022-12-02 23:31:35
连中东国家要也要援助乌克兰了

连中东国家要也要援助乌克兰了

探索星空
2022-12-02 16:50:02
汪小菲给张颖颖买的灰色奔驰敞篷车据说和大S的床垫差不多

汪小菲给张颖颖买的灰色奔驰敞篷车据说和大S的床垫差不多

1818娱乐圈
2022-12-02 20:02:19
2022-12-03 05:06:44

头条要闻

媒体:北京一社区发布阳性人员居家隔离防控指南

头条要闻

媒体:北京一社区发布阳性人员居家隔离防控指南

财经要闻

体育要闻

还有人嘲笑日本的世界杯夺冠梦想吗?

娱乐要闻

吴速玲离婚后首露脸 穿洋装美貌依旧

科技要闻

许家印终于又露面了,此前恒驰5交付都没出席

汽车要闻

哪吒S交付在即 花100秒再多了解TA一些

态度原创

教育
手机
数码
本地
公开课

教育要闻

“名校父母”蹭炒教育热点图啥?国家出手整治,家长可别上套

手机要闻

还有麒麟9000!华为Mate 40 Pro官翻版再开售:优惠300元

数码要闻

苹果App Store Awards 2022榜单公布:增加「文化影响力奖」

本地新闻

卡塔尔王室抓马起来,甄嬛都活不到大结局

公开课

“你好,我姓爨”,这个姓氏你会念吗?

进入关怀模式