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健身防疫 全家总动员 | 腰背不适?你需要这套拉伸操

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在家健身怕什么?没器械?没人教?不怕!

新华网体育联合Keep推出《健身防疫 全家总动员》系列科学教程,无需器械、无需基础,专业教练指导,让你在家也能增强免疫力!

今天推出专为中老年群体定制的8分钟放松拉伸课程,只需一把椅子、一条毛巾就可使薄弱的肌群得到激活与强化,达到科学健身、放松身体和预防损伤的功效。

网易刊登此文仅出于传递信息之目的,绝不代表网易赞同其观点或证实其描述。
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