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好少年优秀投稿-宅家护眼我最棒-石家庄市北新街小学 杨悠然

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宅家护眼我最棒

石家庄市北新街小学四年级5班 杨悠然

2020年的新学期,由于冠状病毒感染的肺炎疫情的蔓延,我们不能如期开学,只能在家里通过网络观看老师讲课。还是那样熟悉的声音,还是那些熟悉的面孔,我们虽然所处位置各不相同,但我们的心都跟随着老师的节拍徜徉在知识的海洋。

老师说学校为了我们的用眼健康,每天只为我们安排了半天的直播课程,每节课20分钟,课间休息15分钟。一到了下课时间,我们班主任王老师就会在网上发消息提醒大家,同学们,不要坐在电脑前了,到阳台上活动活动看看远处。

而家里的阳台也就成为我这一个月里的最快乐的乐园。这里有我培育的绿植,有我的运动器材,有我的小小读书吧。一到课间,我就会来到阳台上,或者浇浇花,给小植物松松土,或者坐在窗前瞭望远方让眼睛彻底放松,或者玩会儿乒乓球训练器,有时我还会和爸爸一起对打,爸爸说乒乓球运动既可以锻炼身体,还可以调节我们的眼睛。虽然没有真的乒乓球案子,但这个简易的装置,我玩的乐此不疲。课余时间,我还喜欢坐在阳台的窗台上看书,看累了就透过窗户看看外面发会儿呆,或者看看围绕在我周围的绿植,和它们说会儿话,妈妈常说,经常被关注的绿植就会长得更壮。我发现这一个多月,听我唠叨的绿植们长高了不少。这一阵子王老师也经常提醒我们,多看看绿色植物对眼睛好。

由于网上听课让我使用电脑的频率多了,妈妈就从网上学习了一套眼操教给我,这套眼操和我们现在做的不同,它只需要你的眼球通过上下、左右、斜上下运动以及顺时针旋转运动来活动以达到改善眼球供血功能,只用几分钟就可以起到缓解眼部疲劳的作用。每次一下课,妈妈就会说,来,先让我们的眼球运动起来吧!妈妈常说,运动我们的眼球和运动我们的身体一样重要。

宅家的生活并不枯燥,同样的学习和运动,更多了一些别样的生活情趣。疫情限制了我们的脚步,但限制不了我们的心灵之窗。

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