雨＋雨夹雪！强降温将来袭 你的羽绒服又该登场了

（原标题：雨＋雨夹雪！强降温将来袭，你的羽绒服又该登场了！）

似乎是一夜之间

各地的春天纷纷到来了

前一天还是这样的

↓↓↓

只一个晚上

就变成了这样的

↓↓↓

截止到3月21日

除了北部的一些地区

还在冬春之间徘徊以外

秦皇岛（卢龙、抚宁）

唐山（迁安、玉田、滦县、丰润、遵化、丰南）

保定（涞源没有）

廊坊、沧州、石家庄

衡水、邢台、邯郸全部县市

已经满足了连续五天

日平均气温不低于10℃这一标准

正式宣告投入春的怀抱！

今天，全省大部地区都在20℃上下

外面春光明媚，暖意融融

不过，别急着收衣服

降雨＋降温就在路上

雨+雨夹雪明天就来预计明天夜间到24日夜间，我省中北部地区将有降水天气过程。由于冷空气较弱，降水强度不大，主要以小雨量级为主，其中坝上地区为雨夹雪。

下周将有一次较强降温26号开始，有一波冷空气会带来较强降温，各地最高气温又会重回10℃线附近，我省中南部地区春季的最后一次霜冻出现时间往往也是在3月下旬。

就问一句

你的羽绒服洗了么

未来3天具体预报

今天夜间，全省晴间多云。

明天白天，张家口、保定、石家庄、邢台、邯郸五个地区的西部晴转多云，其他地区晴间多云。

明天夜间到24日，张家口、承德、保定、廊坊、雄安新区、石家庄、邢台北部多云转阴有小雨或零星小雨，其中坝上地区有雨夹雪；其他地区晴转阴。

24日夜间到25日，北部地区多云间阴有小雨或雨夹雪，其他地区多云。

“倒春寒”要防四类病

春天，人体“冬眠”的皮肤细胞渐渐活跃，毛孔张开。一不小心就可能遭到疾病的“偷袭”。以下4类疾病尤其该警惕：

呼吸内科：感冒、哮喘

冷空气刺激后，会导致气道免疫力下降，功能受损，继而令气道反应性增高，引起咳嗽、胸闷甚至哮喘、呼吸困难等。

因此气温骤降时，有哮喘、慢性支气管炎的患者，容易病情反复或加重。每个人对这些刺激的反应不一样，有家族史、体质敏感的人会严重一些。

专家支招：体质弱的人寒冷天气最好减少出门，出门时可以戴口罩，增加衣服，重视头部、胸背和足部保暖，以免着凉。

消化内科：胃病发作

低温刺激会引起毛细血管收缩，影响胃酸分泌和胃部血液循环，从而引发急性胃痉挛、胃溃疡、胃肠炎等。

专家支招：及时增减衣服，防止腹部受凉。在饮食上要注意暖胃养胃，多喝热水，少吃冷食，按时吃饭。运动要适量，不宜大量运动出汗太多。

心内科：心脏受伤

突然的寒冷刺激会引起冠状动脉痉挛，出现急性心肌缺血，诱发心绞痛，甚至心肌梗死。另外，呼吸道感染多发易诱发肺炎，这也会造成心脏负荷过重，成为心梗的重要诱因。

专家支招：老人要注意保暖，合理用药控制血压。如果有胸闷、隐痛或心慌等情况，即使发作时间很短，也要格外重视。

神经内科：警惕脑梗

春季是脑梗高发季节，特别是许多老人晚上上厕所或早上一起来就发生中风了。这段时间昼夜温差大，低气压、高湿度，都容易刺激体内控制血管活动的神经，造成小动脉血管的持续痉挛，使得血压骤然上升。

专家支招：一旦发现一侧肢体麻木或无力、一侧面部麻木或口角歪斜、说话不清楚、眩晕伴呕吐等症状，必须高度警惕，立即到医院进行检查治疗。中风急救分秒必争做到三早：早识别、早求救、早溶栓。

（据生命时报）

各市具体预报