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（原标题：体育战“疫” |肩背练习，帮你纠正圆肩驼背问题）
为抗击新型冠状病毒肺炎疫情，打赢疫情防控阻击战，满足疫情防控期间群众健身需求，河北省体育局启动“体育战‘疫’ 河北在行动”居家防疫健身活动，组织拍摄各类适合居家锻炼的运动视频，视频展示动作简单易行、科学有效，促进大众健身、增强人民体质，积极倡导居家(办公)科学健身。
肩背练习的好处
气质会变好。经常锻炼肩背，会站得更直，行得正、站得直看起来会非常有气质、有精神。
可以让人摆脱肩颈问题。强化长期被拉伸开的肩袖肌群和斜方肌，让肩胛骨保持一个正确的位置，很多肩颈问题就能迎刃而解。
增强核心稳定性和运动表现能力。锻炼背肌的时候会涉及到大量的腰部肌肉强化，长期锻炼核心力量，可以增强所有运动能力。
温馨提示：居家锻炼请根据自身身体条件适当进行，不宜过量、过猛，以免造成不必要损伤。
本文来源：燕赵体育
责任编辑：
解宇加_sjz07
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